Almás pite köles reggeli rakott

2011. március 20. Leanne Vogel

almás
2017. november 8

  • ¾ csésze víz
  • ½ csésze almalé
  • 1 alma kockára vágva - ne hámozzon! - Gála almát használtam
  • 4 medjool dátum, gödrös
  • ¼ csésze köles
  • 1 evőkanál amarant
  • 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • ½ teáskanál juhar kivonat
  • csipet szerecsendiót
  • csipetnyi gyömbért
  • ¼ csésze dió, apróra vágva
  • 2 evőkanál mandulaliszt
  • 1 evőkanál kókuszolaj, olvasztva
  • 1 evőkanál kókuszcukor
  • mazsola, granola, héj nélküli len, dióvaj, tej ... Ön a neve!
  1. Melegítse elő a sütőt 350F-re *
  2. Egy turmixgépben keverje össze a vizet, az almalevet, a datolyát, a vaníliát, a fahéjat, a juhar kivonatot, a szerecsendiót és a gyömbért. Turmixoljuk simára. Öntsön keveréket egy 4 csésze rakott edénybe.
  3. Adjon kockára vágott almát, köleset és amarantot a rakott tálhoz.
  4. Fedjük le és főzzük 80-90 percig, vagy amíg a szemek teljesen meg nem főznek, és a legtöbb folyadék el nem fogy.
  5. Eközben készítse el az öntetet úgy, hogy az összes feltöltési összetevőt egyesíti pár perccel a sütés előtt.
  6. Vegye ki a rakott edényt a sütőből, és fedje le az öntettel. Tegyen vissza 10 percre a sütőbe.
  7. Vegye ki a sütőből, és hagyja 15 percig ülni, mielőtt élvezné.

Pret kézzel készített természetes ételeket készít, elkerülve a homályos vegyszereket, adalékanyagokat és tartósítószereket, amelyek mind a mai piacon található „elkészített” és „gyors” ételek nagy részében megtalálhatók.

Élelmiszer mennyországban vagyok. Csak fizesse meg, mit mondanak a címkéiken ... És az ízesített állóvíz tetején található szlogen felrepesztett… Igen, szeretek "lehűlni"! Eddig kipróbáltam a Pomagranate-állóvizet, és imádtam! Nagyon sok Vitamin-vízre emlékeztet, de nem olyan mesterséges ízű. De az egyik fő összetevő a cukor, és őszintén szólva inkább csak vizet kérek, de ha vannak Vitamin-víz rajongók, ez jó alternatíva lehet. Beleszerettem a Vitamin Vulkán turmixba. Összetevők: almalé, squished banán [igen, a banánról van szó, de nem olyan, hogy csak dobálhatnám!], Squished bogyók és vitaminok. Az ízek erősek és természetesek, a turmix pedig csak tökéletesen vastag. Mindennek tetejébe 6g rost van feltöltve, és 135 kalóriát tartalmaz. Pontszám! Bármennyire is kiválóak ezek a termékek, nem vernek meg egy magas pohár szűrt vizet vagy egy házi turmixot friss bogyókkal és fehérjeporral. De ha siet, és nincs ideje összecsomagolni egy ebédet, vagy valami finomsággal akarja kényeztetni magát, akkor ezek az italok remek választás. Nagyon lenyűgözött. Kevin útja