Nagymama étrendje

2012. március 18., vasárnap

A No S diétát csináltam. Nincs snack, nincs édesség, nincs másodperc. Valahol emlékszem, ezt nagymama uralmának vagy nagymama étrendjének hívták. Ma, amikor olvastam a könyvet, megütött. Nagyanyám pontosan ezt tette! A könyv sokat beszél arról, hogy hogyan változott kultúránk, és hogy ezek a változások miért okozzák az elhízás arányát. Tehát, miközben olvastam, a gondolatok gyermekkoromba és a nagymamámba nyúltak vissza.

megfelelő megjegyzés

Először el kell mondanom a nagymamámról. Hetvenes éveiben halt meg, és olyan alakja volt, amelyre a legtöbbünk törekszik. Mesésen öltözött. Amikor a Stacy Londonot nézem, meglátom a nagymamámat. Az egyetlen különbség az lenne, hogy nagymamám nem káromkodott, és nem tetszett neki Stacy véleménynyilvánításának szabadsága. Áruház vásárlója volt, amikor a vásárlók New Yorkba mentek, hogy kiválasszák, mit fognak a boltban bemutatni a következő szezonban. És ő öltözte meg azt a részét, hogy vevő. A nővérem báli ruháit hivatalos rendezvényekre kölcsönözte, ahol kirándulásokon vett részt.

Most a nagymamának volt néhány hibája. Úgy gondolta, hogy nekem az ikonnak Twiggy-nek kell lennie (és csak 8-10 éves voltam). Megszállottja volt a testsúlynak, és nagyon kritikusan viszonyult minden súlygyarapodáshoz, még a normális növekedéshez is. Nem úgy dolgozott, mint sétálni helyekre. De a takarítással volt elfoglalva. Tisztítása edzés volt. És eljött a házunkba, és az udvaron dolgozott, heteket húzott és gereblyézett. És nagyon véleményes és kritikus tudott lenni.

A No S Diet elolvasása arra késztette az elmémet, hogy egy olyan időszakba utazzam, amikor az elhízás aránya sokkal alacsonyabb volt, és amikor nem volt annyi feldolgozott étel. Amikor több teljes ételt főztünk, és nem uzsonnáztunk annyit, mint most. Amikor egy zacskó burgonya chips elég sokáig tartott, hogy megöregedjen és elavult legyen. Amikor egy darab pite étkezés volt a nagy étkezés vége helyett. Amikor válogatta és választotta az ételeit, ahelyett, hogy mindez megvan. Amikor a sütik házilag sütöttek, és egy különleges csemege, és egész héten át tartott. Amikor egy büfében evett, akkor egy sor ment keresztül, és annak egy részét felszolgálták, amire vágyott, ahelyett, hogy saját magát szolgálta volna, és látta volna, mennyit kerülhet a tányérjára. Amikor a szüleid három dologra korlátoztak ", mert a szemed nagyobb volt, mint a gyomrod". Most azt gondolom, hogy a gyomrunk nagyobb lett, mint a szemünk, ami félelmetes. Emlékszem, hogy a püspöki büfében jártam, és szerettem volna a csokoládétortát, de amikor odaértem a pitéhez, már három dolgom volt, és nem is lehetett több. Ez a kalória- és adagkontroll!

Mikor a No S életmódra gondolok (amit át akarok nevezni a könyvre), megfontolom, hogy miként evett nagymama és hogyan ettünk, amikor fiatalabb voltam. És utána elkezdem egészségesen modellezni magam.

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    JOURNEYGIRL55
    Remek tanács. De annyit hallasz, hogy körülbelül pár óránként enni kell, csak az anyagcseréd fenntartása érdekében. Azt hiszem, mégis a nagyanyádnak volt jó ötlete, mert valószínűleg GONDOLKODT, hogy mit fog enni, és ennek megfelelően megtervezte. (Mint a pite ebédre. Fogadni mernék, hogy ezt nagyon várta, és ez majdnem jutalom volt számára. Nekem szól!). Van egy szakácskönyvem egy idős hölgytől, amely alapvetően ugyanazt mondja az ételről és a házimunkáról. Hallgassuk meg időseinket. JÓL tanulhatunk tőlük, igaz?!
    3051 nappal ezelőtt

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    CAROLFAITHWALKR
    Nos, azt hiszem, a jót a rosszal kell elvennünk, nem? Kár, hogy a Twiggy soványság és a normális növekedés nincs rendben; ettől eltekintve remek példaképnek tűnik.

    Imádtam a blogodat, különösen az utolsó bekezdést: "A No S Diet elolvasása arra késztette az elmémet, hogy egy olyan időre utazzak, amikor ...". Remek leírások, szinte költői próza.

    Igen, a No S Diet és a The Step Diet valójában nem diéta. . .egészséges életmódbeli változások, amelyeket életed végéig minden nap megtehetsz; soha nem "esel le" róluk, mert ezek nem diéták.
    3177 napja

    • Nem megfelelő megjegyzés jelentése
    • Saját SparkPage
    OOLALA53
    Kár, hogy a nagymamát annyira elkapta a soványság, mint a személye. De legalább a szokásai jók voltak, és nem úgy hangzik, mintha éhen halt volna.

    Reinhard nem akarta diétának nevezni, de a diéta annyira "eladó" szó, hogy nyert. Valószínűleg kap egy újabb könyvet, amely általában a szokásokról szól, de bárcsak kiadnák a No S-t, napi 14 perc súlymunkáját (kalapácsot használ) és napi 30-45 perc sétát (sétál és munkából - Bostonba!) És hívd életstílusnak. Megpróbáltam fitnesz munkát végezni, de ez még nem volt szokás. Kedden véget ért a harmadik forduló. Talán sikeresebb futásom lehet idén tavasszal, és érdeklődni tudok iránta. Tudom, hogy a legtöbb ember sokkal jobb formában lenne csak ezzel.

    Egy test sem éhezik napi három mérsékelt étkezés közben.
    3184 napja

    Jogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.