Nagymama trükkje a vastagbél megtisztítására: itt van mit enni

Egy személy általános egészségi állapota függ a a belek jólléte, és ezért annak is kettőspont. A vastagbél valójában a bél része, vagyis az emésztőrendszer utolsó része. A legjobb működés érdekében mindig tisztán kell tartani. Ami azt jelenti távolítsa el a felesleges nyákot ez feltételezi azt, amely általában bizonyos élelmiszerek, például hús és tejtermékek gyenge emésztéséből származik. A tisztátalan vastagbél hosszú távon olyan tüneteket okozhat, mint fáradtság, súlygyarapodás és fejfájás. Ezért ebben a cikkben néhány remek ételt szeretnénk bemutatni, amelyek segíthetnek a vastagbél tisztításában.

Fontos a vastagbél egészségének megőrzése vigyázzon a táplálkozásra, igyon legalább 7-8 pohár vizet naponta, korlátozza az alkohol, valamint a vörös hús fogyasztását, és hagyja abba a dohányzást.

A táplálkozással kapcsolatban jó tudni, hogy egyes ételek, de néhány ital, amelyet otthon is készíthetnek, valóban értékes segítséget nyújthatnak a vastagbél jólétéhez, ha rendszeresen fogyasztják őket.

Emiatt a következő sorokban néhány különösen hatékonyat jelölünk meg

Íme, mit kell enni a vastagbél tisztításához

Lehetséges tisztítsa meg a vastagbelet ellenjavallatok nélkül azáltal, hogy szisztematikusan fogyasztja a következő élelmiszerek egy részét vagy mindegyikét:

Itt van, mit kell inni a vastagbél tisztításához

Között italok hogy otthon elkészítheti fogyasztása érdekében tisztítsa meg vagy tartsa tisztán a vastagbelet, íme néhány különösen hatékony:

Víz és só: ez egyszerűen ivóvízből és konyhasóból álló megoldás. Ha naponta vagy szinte naponta részeg, elősegítheti a bél méregtelenítési folyamatát.
Lenmag főzet: segíti a kiürítést, mivel lágyítja és hidratálja a székletet. Hasznos lehet többek között a vastagbél megtisztítása. Naponta 2-3 alkalommal kell fogyasztani, hogy hatékony legyen. Úgy készítik, hogy vizet forralnak egy serpenyőben, amelyhez egy evőkanál lenmagot adtak. Ezután hagyja 10 percig forralni, majd kapcsolja le a hőt, és hagyja még 10 percig infúzióban lenni. Végül el kell választani a magokat a folyadéktól, hogy meg lehessen inni a folyadékot.