Nagyobb élet a leépítéssel: Hogyan esett a Rádió nagyfiúja 300 fontot?

Miután rájött, hogy az elhízás valószínűleg megöli, Big Boy a fogyókúrás műtét mellett döntött. Több mint 300 fontot fogyott, és új megbecsülést nyert az életre.

A Big Boy soha nem érezte rosszul magát súlyos súlya miatt. Gyerekként nem ugratták. Felnőttként nem volt bárányos. Éppen ellenkezőleg, a Nagyfiút azért jutalmazták, hogy nagyot élt - szó szerint. "Megkönnyítettem, hogy ekkora vagyok" - mondta. "Kényelmesen 500 fontot tudtam befogadni. Ha vezetni akartam, akkor nagyobb autót vezettem volna. Ha öltönyt akartam, elkészítettem egy öltönyt." Nem rejtette véka alá a súlyát; vicces, karizmatikus személyiségével párosította, hogy rádió személyiséget hozzon létre. Súlya karakterének szerves részévé vált.

Az elhízás azonban nem volt mindig könnyű. Repülőgépeken a Big Boy-nak két helyet kell vásárolnia, és az üres üléseket kell használnia
tálca-asztal, mert túl nagy volt
hogy használja a sajátját. Ő is aggódna
megszállottan a poggyászáról
mert tudta, hogy nem fogja
csak a "helyi bevásárlóközpontba lehet menni
és vesz egy 8X-es inget. "

Big Boy elmondta, hogy megpróbálta lefogyni,
jojó-diétákat csinált, és még 110-et is elveszített
font egy promócióval Will-szel
Smith, aki több mint 1000 dollárt kért
minden elveszett font. Miután látta
110 000 dolláros csekk, emlékszik Nagyfiú
jobbra tart egy étterembe a nachók számára. "Az utolsó mérlegeléskor valahogy eldobtam, mert azt hittem, kész vagyok" - mondja. "Will Smith levágta a csekket, és a promóció véget ért.
Végeztem. "

A Big Boy nem evett szokásos adagokat. - Nem szívhatsz egy kis heroint - magyarázta. "Nem dohányozhat egy kis repedést. Nem tudnék egy kis nachót."

Ébredés a zsírtól

A Big Boy visszahozta a súlyt, plusz még többet. Miután újracsomagolta a fontokat, Nagyfiú fájdalmat észlelt a hát alsó részén, zsibbadást a lábában és légszomjat. 33 évesen kezdett megkérdőjelezni életmódját. "Elkezdtem kérdezni magamtól, ember, van-e több év mögötted, mint valójában előtted? Mert nem látsz 500 kilós 65 éves férfit sétálni." A gondolat megijesztette.

Big változó gondolkodásmódja arra késztette, hogy felismerje a veszélyt, amibe beleteszi magát. "Minden, amit csinálsz, olyan, mint egy hitelkártya. Ha több szexpartnerről van szó, ha iszik, ha dohányzik, bármit is fogsz csinálni, akkor folytatni fogja a kártya töltését - töltés, töltés, töltés. " Nagy, sült csirke esetében súlya és 8X ingje átvette a hitelegyenlegét. Tudta, hogy valamikor fizetnie kell: "Szívroham lesz? Cukorbetegség lesz? Bármi is legyen, fizetnem kell érte" - mondta.

Bár sikerült elkerülnie az egészségügyi problémákat - vérnyomása és koleszterinszintje normális volt -, Big tudta, hogy valószínűleg valami rossz úton van. Bár nem beszélt erről a családjával vagy a barátaival, azt mondta, hogy "valóban érezheti, hogy közeleg a halál".

Tudta, hogy komoly és azonnali változtatásokat kell végrehajtania életmódjában. A nachos tányérok evése már nem vágta volna tovább. Tekintettel a testének és a helyzetének hatalmasra, Big úgy döntött, hogy súlygyarapodásával kezdi a fogyást. A döntés, amely lehetővé tette az orvos számára, hogy elvágja, tűzzön és átalakítsa a gyomrát és a belét, nem volt könnyű; de az ő esetében kiderült, hogy ez a helyes.

Big úgy döntött, hogy egyfajta bariatrikus műtétet hajt végre, az úgynevezett "nyombélváltást", amelyben egy sebész eltávolítja a gyomor 70% -át, és a kisebb gyomrot visszacsatlakoztatja a vékonybél alsó harmadához. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy a zsír csak korlátozott ideig szívódjon fel, ami általában a teljes zsírbevitel mindössze 20 százalékát teszi ki. A kevesebb étel és kevesebb zsír, valamint a jó étrend és az egészséges életmód általában súlyos fogyáshoz vezet. Nagy számára ez történt.

Az After Party

Nyolc évvel és műtétje után több mint 300 fontkal Big Boy azt mondja, hogy továbbra is küzd az adagkontrollal. "Még mindig vannak torzítások" - mondja. - Még mindig néha a szememmel rendelek, és nem a gyomrom méretével.

Ma a jó étrendre összpontosít, és rendszeresen tornázik. Bár nem egy tornaterem őrült, harcművészettel foglalkozik, és együtt fut 5 éves fiával, akit "Speedy Gonzales" -nak hív.

Étrendje olyan tételeket részesít előnyben, mint a csirke, a leveles zöldek és a gyümölcslé. Bár teste nagyjából bármilyen típusú ételt képes kezelni, ügyel arra, hogy a lehető legtisztábban étkezzen. Van, például nyaraláskor, hogy a Nagyfiú sült csirkét eszik, de ez ritka.

Amit Big a szájába ad, életben tartja, ahelyett, hogy lassan megölné. Mivel a gyomra nem képes kezelni nagy mennyiségű ételt, tápanyagainak nagy részét olyan étrend-kiegészítőkből kell megszereznie, mint nyomelemek, vesekivonat, folyékony vitaminok, kalcium- és fehérjetartók és turmixok. Ezen szükséges tápanyagok nélkül a Big Boy vitaminhiányt és alultápláltságot kockáztat.

Nagy tanács

Azoknak az embereknek, akik ugyanazon a helyen vannak, mint a Big Boy a műtét előtt, a tanácsai: "bármit megtesznek, nekik kell lenniük". Bár nagy támogatási rendszerrel rendelkezett, a Big Boy kijelenti: "Meg kellett győződnöm arról, hogy támogatom-e magam és ugyanúgy szeretek-e magam, mint a körülöttem lévő emberek." Amikor a kapcsoló bekapcsol, és változtatni akarsz, Big azt mondja: "Először veled kezdődik. Nem teheted meg másért."

Most a Big Boy csodálkozni kezd azon dolgokon, amelyeket a legtöbbünk természetesnek vesz. "Most kaphatok jegyet egy koncertre, bejárhatok és bárhová leülhetek. Repülhetek kijelölt ülőhelyek nélkül és bárhol ülhetek. Ilyen apró dolgok robbantanak ki, amire az emberek egyszerűen nem gondolnak. "

A Big Boy győzelme az elhízás ellen nem volt könnyű teljesítmény. De a változás elhatározása miatt sok nachos tányér helyett sok éves életet várhat.

Big Talk Vlog

Ha többet szeretne megtudni a Big Boy-ról és a súlycsökkenésről, vásárolja meg An XL Life: Maradjon nagy a fele méretnél című könyvét.

Életképes a bariatrikus műtét után

A Bodybuilding.com oldalon a fogyás ideális eszközeként hangsúlyozzuk a testmozgás és az egészséges táplálkozás szükségességét. Néhány egyén, mint például a Big Boy, olyan messze meghaladja az ideális súlyát, hogy kényszeresnek érzi magát bariatrikus műtéten. Még azoknak is meg kell változtatniuk az életmódot. Íme néhány tipp:

A testmozgás kulcsfontosságú a fogyás fenntartásához. A műtét után néhány hónap elteltével (és az orvos engedélyével) a betegeknek meg kell kezdeniük az edzés időtartamának és intenzitásának növelését. Ha a test erősnek érzi magát, és elviseli a mérsékelt testmozgást, kerékpározhat, kertezhet, teniszezhet, táncolhat, sétálhat, vagy csatlakozhat egy edzőterembe. Ismerje meg újra, hogyan kell aktívan élni: kapcsolja ki a televíziót, a számítógépet vagy a játékeszközt.
Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a gyors gyógyuláshoz, és szükséges az egészséges fogyás fenntartásához. Fogyasszon öt vagy hat kis ételt sok fehérje, vitamin és egészséges zsír mellett. Rágja meg az ételt lassan, és várjon két-három percet a falatok között. Ne próbáljon nassolni. Kerülje az alkoholt és a magas cukortartalmú ételeket.
Különösen azok számára, akik malabszorptív műtéteken estek át, feltétlenül szükséges az étrend kiegészítése multivitaminokkal (beleértve a B12, A, B1 és D), fehérjeporral és/vagy rudakkal, vasal, foláttal és kalciummal.