Nagyobb siker lehet fogyni egy barátoddal
A MyFitnessPal táplálkozáskövető több mint 50 millió felhasználóval rengeteg fitneszadatot gyűjtött össze. Amit találtak abban az információhalomban, érdekes tendencia volt: a MyFitnessPal felhasználói, akik megosztották éttermi naplóikat barátaikkal, kétszer akkora súlyt vesztettek.
Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.
A legnépszerűbb étel- és táplálkozáskövető eszközök: MyFitnessPal
Az étrend nyomon követése az első lépés az irányítás megszerzéséhez, és csak a leírás ...
A MyFitnessPal adatkutatói úgy döntöttek, hogy felmérést végeznek, hogy minél több betekintést nyerhessenek a leletükbe. 2220 felhasználót kérdeztek, hogyan és miért lépnek kapcsolatba más felhasználókkal, és a válaszoknak sok értelme volt. Alapvetően a felhasználók támogató hálózatokat alakítottak ki, hogy segítsék egymást kitartani céljaik mellett. A támogató hálózatokat Fitness Tribes néven emlegették, sőt az adatokat és a felméréseket egyesítették egy ingyenes e-könyvért .
Természetesen ez régóta népszerű ajánlás, de jó tudni, hogy az adatok mellette állnak. És ne feledje: a fitneszkövetők hasznosak lehetnek, de ez nem garancia, és nem is ossza meg céljait egy barátjával. De ha fogyni akar, és van egy barátja, aki ugyanezt akarja tenni, akkor mindenképpen érdemes segíteni egymásnak.
- A gyom jobb, mint a fogyás gyakorlása; Jane Street
- A bogyók, hagyma és bor megőrzésének és fogyásának titka
- A fogyás titkai
- A fogyás és a SparkPeople távol tartásának titkai
- A hat legrosszabb mondanivaló annak, aki; s Fogyás zsírégető italok Zsírégető italok