Nagyon hasznos az IBS-D-hez: Az IBS-D már 4 éve van. - IBS Network

IBS hálózat

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Nagyon hasznos az IBS-D számára

hasznos

40 éve van IBS-D. Minden tablettát, minden kizárásos étrendet kipróbált, minden tesztet elvégzett, minden kiegészítést bevett, sok siker nélkül. DE pár évvel ezelőtt a „Dukan Diet” -en vettem részt, hogy lefogyjak. Ez azzal kezdődik, hogy csak néhány napig tartalmaznak fehérjetartalmú ételeket, majd egyik nap csak fehérjét, másnap fehérjét zöldségekkel váltakoznak. Nincs gyümölcs, zsír vagy cukor. Csodák történtek! Úgy gondolom, hogy az IBS-D-t okozó probléma a bélben nem megfelelő baktériumtípus. Ha egy ideig kerüli az ételeket, amelyeken boldogulnak, (Keményítők és cukrok) meghalnak, és a jó fiúkra hagynak. Az IBS-m két kilométerrel mérföldekkel jobb volt, de aztán lassan ismét rosszabbodni kezdett. Tehát ezen a nyáron két hónapra visszatértem a Dukan Diétára, és íme, az IBS ismét sokkal-sokkal jobb. TÉNYLEG ajánlom ennek kipróbálását, ez megváltoztathatja az életedet.

Te vagy az a Susan Williams, aki több diétás könyvet írt, köztük egyet a Dukan-diétáról?

lol remélem nem. Semmi, mint az önreklám helye!

Nem! Csak egy rendes Susan Williams

Hol található jó információforrás a Dukan-étrendről?

A weboldal a következő: dukandiet.co.uk/ De számos könyv létezik, és csak az interneten keresve rengeteg információt kaphat. Egyébként egy olyan dolog, amit Dukan tesz, amivel igazán nem értek egyet, az az, hogy a cukrot aszpartámmal helyettesíti. Véleményem szerint az aszpartám méreg és mindenáron kerülni kell. (Lásd: aspartame.mercola.com/)

Köszönöm Sue - utánanézek.

Tapasztalataid átfedik az enyémet. A fruktóz malabszorpciót diagnosztizálták nekem, mint az IBSD okát. Az NHS nem sok hasznát veszi ennek kezelésében, de úgy tűnik, hogy van értelme csökkenteni a fruktóz minden formáját - asztali cukrot, gyümölcsöt, sok zöldséget stb. Ezzel gyakorlatilag magas fehérjetartalmú és alacsony cukortartalmú étrendet folytatok, ami hasonlóan hangzik, mint a tiéd?

A különbség az, hogy az a fruktóz, amelyet nem tudok elnyelni, átjut a jó baktériumokhoz, és minden párt anyját veszik rajta, és túlzott aktivitásuk okozza az IBSD-t. A fruktóz csökkentésével eltávolítom az ételt, és következésképpen lecsillapodnak. Hé presto - az IBS is alábbhagy.

Nem tudom, hogy volt-e fruktóz felszívódási tesztje, de ha még nem, érdemes megnézni?

Az FYI Sue Shepherd nagyon hasznos dolgokat írt az IBS-re és a fruktózra.

Köszi az infót!

Kaphat-e fruktóz tesztet az NHS-n?

Igen tudsz. Az enyémet az NHS-en kaptam, de meg kellett kérnem a háziorvosomat, hogy irányítson a vizsgálatra, mivel ő még nem hallott róla (máshol hallottam róla). Az enyémet a Guys & St Thomas 'végezte Londonban.

Kicsit trükkös volt, mivel azt akarták, hogy reggel 9-kor menjek be, és mivel rossz az IBSD-m, nem tudtam bejutni, ezért küldtek nekem egy készletet, hogy otthon végezzem - laktóz- és fruktózpróbát csináltam.

Nagyon ajánlom, mivel most már tudom, hogy a fruktóz a legfőbb problémám, és adott nekem valamit, amire összpontosítanom (a fruktóz asztali cukorban, hagymában, fokhagymában stb., Valamint gyümölcsben van), és sokkal jobban érzem magam.

Figyelmeztetés: ha elvégzi a teszteket, az egy ideig felboríthatja IBS-jét, mivel sok fruktózt adnak a teszt részeként. Pedig nagyon megéri.

Nemrégiben hagytam még egy választ. Most megnéztem a Dukan diétát - érdekes módon gyakorlatilag kiküszöböli a fruktózt néhány zöldségtől eltekintve, így fruktózproblémája lehet? Ami a dukani étrendet illeti, a fruktóz hagymában, fokhagymában és gombában van, ezért talán óvakodnia kell tőlük?

BTW, ha úgy dönt, hogy fruktóz lélegzetvizsgálatra megy, az felboríthatja az IBS-t. Az enyémeknek hetekig tartott a stabilizálódása, és bárcsak valaki figyelmeztetett volna.

Sok szerencsét, és köszönöm a tippet.

Sok embernek fogalma sincs arról, hogy milyen rossz lehet számodra a GRAIN-ból készült bármi. különösen a búza. A „gluténmentes” elnyerés számomra nem annyira hasznos. Amikor egy személy azt mondja, hogy maradjon távol a keményítőktől. néha nem veszik észre, hogy ez BÁRMILYEN terméket jelent, amelyben bármilyen gabonaliszt van. megint főleg a búza. Ez a Dukan-diéta, amelyről beszél, nagyon hasonlít a Paleo-étrendhez. Nagyon örülök, hogy találtál valamit, ami segít neked! Ez mindig olyan biztató a hallásra!

A gabonáktól való távolmaradás segít nekem a legjobban. Vannak, akik nem veszik észre, hogy dióból (mandulából, pekándióból stb.) Készített lisztjeik nagyon jól működnek a sütéshez. A diólisztek összetevői egyáltalán nem hasonlítanak a gabonalisztek keményítőjéhez.

Azt hiszem, amire mindnyájunknak szükségünk van, az az, hogy a feacal transzplantáció gyakorlata mainstream legyen. Jelenleg úgy tűnik, hogy az orvosok csak akkor teszik meg, ha az életed veszélyben van, például ha Clostridium difficile van, de nyilvánvaló, hogy ez bárkinek megfelelő, ha a bélbaktériuma egyensúlyhiányos. és ez a legtöbben az IBS-sel.

Szia Sue, hasonló wow-pillanatban volt részem, amikor hirtelen rájöttem, hogy az IBS C/D tüneteim gyakorlatilag eltűntek, miután megtudtam, hogy az átlagosnál magasabb számú intolerancia van, és kivágtam ezeket az ételeket az étrendemből (FYI I Nem tolerálom a tojást, a tejet, a búzát, a glutént, a köleset, az élesztőt, a rákokat és a kávét!) Az embereknek olvassák el a York-teszt bejegyzését, hogy megismerjék-e azokat a tüneteket, amelyek elvezettek ehhez a teszthez.

A paleo diéta valóban segített nekem. Évek óta van ibsd-m és vannak bizonyos dolgok, csak nem tudom megtenni. Kimenni ebédelni a barátokkal.nem lehet. Ha vacsorára akarok összejönni a barátaimmal, annak az én házamnak kell lennie, vagy a saját autómat kell vennem, hogy az étteremben találkozhassak velük. Menekülni kell, ha problémát érzek. Szerintem sok minden mentális, annak ellenére, hogy minden nap megkapom a nagy „d” -t. fúj.

Helló, hosszú távon IBS D-es szenvedéssé válok, és nagyon jó volt olvasni a Dukan diéta munkadarabjáról! Olvastam másokat, akik megemlítettek bizonyos ételek kivágását, és a gyomruk alapvetően visszaállt, és az összes rossz baktérium stb.!

Megnézem a Dukan diétát! Az a tény, hogy Kínában élek, és reggelit és ebédet eszem az iskolában, megnehezítheti, de ha úgy gondolom, hogy méltó kísérletet tehetek rá, akkor valóban megteszem! Meddig teheti meg, mielőtt néhány eredményt látna? És kíváncsi vagyok, amikor az IBS rossz, csak annyit tudok enni, mint a sima ételek, például a rizs, a tojás és a burgonya, ezért attól tartanék, hogy kezdetben csak a fehérje és a zöldségfélék fogyasztása lehet gyomorszerű! De azt hiszem, nem fogom tudni, amíg megpróbálom, és talán ez az, ami az imodium a lol-ra. Kíváncsi voltam, milyen tapasztalataid vannak a kezdeti étrendváltással kapcsolatban?