Nam Yang Shaolin Kung Fu Retreat

KIEMELTEK

Nam Yang Shaolin Kung Fu Retreat intenzív Shaolin és Qigong képzést kínál lenyűgöző helyen. Minden órát angolul tartanak, és az összes iskolai ételt az iskola saját gazdaságában termesztik. Ez remek lehetőséget kínál a hallgatóknak arra, hogy ne csak megtanulják a harcművészeteket, hanem az egészséges étkezési és életmódbeli szokások kialakítására is.

Felszerelés: Beltéri és kültéri oktatási lehetőségek, fegyverek használata, thai masszázs terápia és helyszíni farm.

Áttekintés

A Nam Yang Shaolin Kung Fu Retreat a Nam Yang Egyesületek nappali tagozatos képzési központja, a Tat Moh-hegy, Thaiföld, Pai. Észak-Thaiföld ködbe burkolt hegyei között található. Ez egy visszavonulás, ahol elmerülhet a kung fu és a chi kung gyakorlatában, valamint az egészséges organikus étkezési és életmódbeli szokásokban.

A Retreat kivételes helyen található. Mind a sugárzó, mind az ideális helyen található, a hegyek légi gurulása tiszta és tele van revitalizáló qi-vel. A diéta és a hagyományos kínai gyógyszerek szintén nagy részét képezik az iskolában folyó képzésnek.

Az iskola harcművészetei Shaolin Tigris daru (főleg kemény és külső) és a Napfagy fehér daru (puha és inkább belső ízű) középpontjában állnak. Mindkét művészet erősen támaszkodik a chi kungra (belső energiatermelés), és az iskolában a tanulók számos chi kung rendszert tanulnak meg, beleértve a Tong Ling (tisztító és keringő) chi kungot, a Vein Tendon chi kungot és a híres, de ritkán látott Shaolin Iron Shirt chi kungot.

Az ökölformákon és a nyitott kéz elleni küzdelemen túl a Shaolin fegyvereit és a meditációt is gyakorolják.

Iskola profilja

Régió: Thaiföld, Pai
Program: Harcművészetek, Gyógyító művészetek
Stílus: Sanda,

A Shaolin Boxing a „Shaolin Temple Box Box Techniques” rövid formája. A spirituális fegyelem eszközeként a Shaolin Boxingot több száz iskolában integrálták, Chan buddhista befolyás vagy a Zen irányította jelenlétét. - Shaolin boksz stílusa nagyon nagy. Valójában több száz különféle bokszstílus létezik. A hallgatók általában általános alapokat gyakorolnak, majd egy vagy két boksz- és fegyverstílusnak szentelik magukat.

A Shaolin Kung fu gyakorlatról általában három területet beszélnek.

1. Az elsődleges területen a gyakorló formáját és megjelenését gyakorolja.
2. A köztes tartományban ott van az elme és az ököl integrációja, megváltoztatja a tárgyi eszközt az immateriálisá, a törvényt pedig törvénytelenné; semmilyen szabálynak nem engedelmeskedik, nincs követendő mozgása, irányítja az ellenséget az immateriálisan. Egy ősi ökölvívási kézikönyv a következőt írja le: "legyőzni egy embert a megfoghatatlanul, vagy nem látni".
3. Shaolin Kungfu legmagasabb birodalma az, hogy mindenki a szív vezérelje, és hogy ne csak formából, hanem a formátlanból is küzdjön.

A Shaolin buddhista gyakorlat Kung Fu tudatos kiképzésében kezdődik, mivel ez fokozza a tudatosságot. A Kung Fu megtanulásának célja már nem válik önmaga céljává, hanem az ébredés eszközeként használják.

A Shaolin Kung Fu jellemzői

1. Rövid, de pontos.
2. Doboz egy sorban.
3. Alkalmi lábmunka.
4. Tekerje be és ki.
5. Az elme és a viselkedés integrálása.
6. Hajlítás, de valójában nem és egyenes, de valójában nem.
7. Szorosan emelkedjen magasra, és szóródjon be. Kelj fel előre haladási szándékkal, és ejts vissza, hogy visszavonulj.
8. A buddhizmus és a boksz integrációja.
9. Összpontosítson a védelemre.
10. Támadás és védekezés kombinációja.
11. Számos trükk.
12. Egyszerű és praktikus.
13. Erőteljes és erős.
14. Számos cselekmény visszahúzódik.
15. Számos rúgás.
16. Hangokat produkálni.

A Qigong (vagy ch'i kung) a hagyományos termesztési gyakorlatok széles skálájára utal, amelyek magukban foglalják a testen belül a qi felhalmozásának, keringésének és a vele való együttmûködésnek a módszereit. A Qigong-ot egészségmegőrzés céljából gyakorolják, mint terápiás beavatkozást, mint orvosi hivatást, a kínai harcművészetek spirituális útját és/vagy alkotóelemét.

A qi a qigongban kínaiul levegőt jelent, kiterjesztve életerőt, dinamikus energiát vagy akár kozmikus leheletet. A gong egy szakterületen alkalmazott munkát vagy az ebből adódó készségszintet jelenti, tehát a qigong tehát lélegzetelállító vagy energiás munka.

A Qigong a kínai harcművészetek, a hagyományos kínai orvoslás és a spiritualitás alapvető eleme. Ennek az energiának a manipulációja harcias, gyógyító és spirituális alkalmazásokat egyaránt tartalmaz. A házasságban a qigong-képzés energia-edzés a test védelme és a harc belső erőinek fejlesztése érdekében. Ehhez a lélegzethez a mozgás és a szándék egyesül a qi áramlás közvetlen irányításában.

A qigong hadi alkalmazása a qi keringés és az akupunktúra megértésével kezdődött. Ez jelentősen megnőtt, amikor Da Mo Wai Dan gyakorlatait bevezették a Shaolin templomban Kr. U. 536-ban. Bár Da Mo Wai Dan gyakorlatait jószági célokra tervezték, az akkori veszélyek azt jelentették, hogy nem sokkal később a szerzetesek felfedezték, hogy a gyakorlatok Da Mo 'izomtól/íntől A Changeing Classic nagymértékben növelheti az izmok erejét és hatékonyságát, és lehetővé teheti számukra, hogy irányítsák a qi-t, hogy ellenálljanak az ütéseknek. Ettől kezdve kutatták és fejlesztették a harcművészetek, valamint az egészség javítása érdekében. Az elmélet egyszerű volt, a szerzetesek úgy képezték őket, hogy elméjüket arra használva irányítsák a qi-t az izmokhoz, amelyek energizálják őket, hogy hatékonyabban működjenek. Ha az átlagember edzés közben általában 40% alatti maximális hatékonysággal használja izmait, képesnek kell lennie arra, hogy hatékonyabban használja a qi-t az izmokhoz, és így növelje a harci hatékonyságot.

Gyorsan megindokolták, hogy ha az élethez és a jóléthez kiegyensúlyozott qi szükséges, akkor az áramlás megzavarása vagy leállítása kárt okoz. Felfedezték, hogy az akupunktúrás üregek ideális célpontok a préseléshez, megragadáshoz, rúgáshoz vagy ütéshez. Ahhoz, hogy ezek a sztrájkok affektívabbak legyenek, az ujjak, ahol kondicionáltak, és a behatolás módszerei, ahol létrehozták.

A kemény és a puha qigong megkülönböztetése sok szempontból hasonló a kemény és a puha harcművészetek közötti különbségtételhez; mindkét esetben a kemény stílus külsőbb, a külső erőre és erőre összpontosít, míg a puha stílus a testen belüli energiaáramlásra összpontosít. A kemény qigong az izmok és az inak megerősítésére összpontosít, vezetve a „védő qi” -t vagy a wei qi-t a bőr felé, hogy megvédje a testet (mint például a Vasinges edzés/Shaolin Acélkabát), valamint a qi egyéb külső megnyilvánulásaira. Bár a kemény qigong számos formája jótékony hatással van az egészségre, ez a stílus energia diszperziós problémákat, azaz túlfejlett izmokat eredményezhet. Gyakran ez az oka annak, hogy a Wai Dan Qigong (külső) a Nei Dan (belső) kemény stílusok felé haladnak a lágy stílusok és a belső stílusok között, amelyek lágyból keménybe váltanak. Ily módon elősegítik a harcművészetek, az egészség, a vitalitás és a hosszú élettartam harmonikus qi áramlását és használatát.

A Qigong előnyei a következők:
1. A betegség gyógyítása és az egészség elősegítése.
2. A vitalitás fokozása és a belső erő fejlesztése.
3. A fiatalosság és a hosszú élettartam támogatása.
4. Az elme és az értelem bővítése.
5. Lelki művelés.

Qinna vagy Chin na technikákat ragadnak meg és irányítanak. Ez a kifejezés olyan technikák leírására szolgál, amelyek elzárják az ellenfelet. A szó szoros értelmében Qinna kínaiul azt jelenti, hogy elkapja és bezárja. A Qinna technikák specializálódhatnak. Ezeket azonban inkább a harc elengedhetetlen részeként használják. Ennek érdekében Qinna a fegyvertelen harc négy összetevőjének egyike, amelyet a kínai harcművészetekben használnak. Ez a négy alkotóelem: rúgás (Ti), ütés (Da), birkózás (Shuai) és az irányítás megragadása (Na).

Míg a qinna (chin na) mentén álló technikákat a legtöbb harcművészet világszerte képezi, addig sok kínai harcművészet híres az ilyen alkalmazásokra való szakosodásukról. Az olyan stílusok, mint az Eagle Claw (Y? Ng zhua quán), amely 108 különböző áll-technikát tartalmaz, a Praying Mantis (Tánglángquán), a Hung Gar "Tiger Claw" technikája és Shuai Jiao jól ismert példák.

Qinna (Chin na) általában a következő kategóriákba sorolható:

1. "Fen Jin" vagy "Zhua Jin" (az izom/ina felosztása, az izom/ín megragadása). A "Fen" jelentése "megosztani", a "Zhua" "megragadni", a "Jin" pedig "ín, izom, izomzat". Olyan technikákra utalnak, amelyek széttépik az ellenfél izmait vagy inait.

2. "Cuo Gu" (rosszul helyezi el a csontot). A "Cuo" jelentése "helytelen, rendellenesség", a "Gu" pedig "csont". A Cuo Gu ezért olyan technikákra utal, amelyek rossz helyzetbe hozzák a csontokat, és általában kifejezetten az ízületekre alkalmazzák.

3. "Bi Qi" (lezárja a lélegzetet). A "Bi" jelentése "bezárás, lezárás vagy bezárás" és "Qi", pontosabban "Kong Qi", azaz "levegő". A "Bi Qi" az ellenfél belélegzésének megakadályozásának technikája. Ez abban különbözik a puszta fojtogatástól, hogy nemcsak a szellőzőcsőre, hanem a tüdőt körülvevő izmokra is alkalmazható, állítólag a rendszert sokkoló hatásúnak érinti, ami károsítja a légzést.

4. "Dian Mai" vagy "Dian Xue" (a véna/artéria vagy akupresszúrás üreg lezárása). A kantoni "Dim Mak" -hoz hasonlóan ezek az erek és a "Qi" pontok lezárásának vagy megütésének technikája.

A Qin vagy Chin azt jelenti, hogy megragad vagy csapdába ejt, na azt jelenti, hogy lezár vagy megszakad, és bár ezeket a műveleteket nagyon gyakran ebben a sorrendben hajtják végre (csapda, majd zár), a két cselekvés külön is elvégezhető edzésben és önvédelemben.

A Qinna (Chin na) elmélet és technika és a hagyományos kínai orvoslás Tui na néven ismert ágai, valamint a támadó és védekező qigong használata Qinna (Chin na) képzés kiegészítéseként meglehetősen kevés átfedésben van egyes stílusokban . Valójában a hagyományos kínai orvoslás nélkülözhetetlen része volt a harcművészeteknek Kínában mind a sérülések gyógyításában, mind a test gyengeségeinek és erősségeinek megértésében.