„Napfogyasztási étrend” és „Holdfogyasztás”: Mindaz, amit tudnia kell, mielőtt felveszi ezeket a divatokat

A divatos diéták azoknak az embereknek a lehetőségei, akik gyorsan fogyni szeretnének. Ennek a módszernek a fenntarthatóságát azonban többször is megkérdőjelezik, és ezek közül a diéták közül néhány kihatással lehet a hosszú távú egészségre.

A diétás hóbortok között vannak olyanok, amelyek égitestekhez kapcsolódnak, mint például a nap és a hold.

Tehát mi a szoláris étrend és biztonságos-e?

Azok, akik esküsznek rá, azt állítják, hogy a napnézés helyettesíti az élelmiszerigényüket, és hajlamos javítani a látásukon és az alvás minőségén is. Számos hongkongi nő feliratkozik erre a divatra - általában napkelte vagy napnyugta idején, a szem károsodásának elkerülése érdekében.

„A napsütést az étkezés helyettesítőjeként gyakoroljuk. Néhányan, akik befejeztük a terápiát, most kevesebbet esznek, másoknak pedig egyáltalán nem kell enniük ”- mondta egy hölgy a hongkongi székhelyű Oriental Daily (kínai nyelven).

A diéta szószólói szerint a napenergia felszívásával működik, hogy táplálja testüket, de ezt az állítást az egészségügyi szakértők széles körben vitatják.

"Az emberek nem képesek fotoszintetizálni - a napfényt energiává változtatva -, ezért olyan növényeket eszünk, akik ezt teszik helyettünk" - mondta Jo Travers, a londoni táplálkozási szakértő, "őrült ötletnek" nevezve az étrendet "- írta a Huffington Post.

Charlotte Stirling-Reed az SR Nutrition-tól potenciális életveszélynek nevezte a „napfogyasztást”, mondván: „Koromban láttam néhány szörnyű faddy diétát, de ez mindenképpen a legrosszabb és valószínűleg az egyik legfontosabb a legveszélyesebbek. ”

Hozzátette: „Végső soron a józan ész (csakúgy, mint a tudomány) azt mondja nekünk, hogy testünknek táplálékra van szüksége. A túléléshez kalóriákra, makroelemekre és mikroelemekre van szükségünk étrenden keresztül. Az elfogyasztott ételek biztosítják a túléléshez, a mozgáshoz és a napi működéshez szükséges energiát. . A táplálkozás számos egyéb nélkülözhetetlen folyamatban is segít, például a sejtek és szövetek helyreállításában és cseréjében, az immunitás érdekében, valamint a szerveink, például az agy és a szív működésének megőrzésében. Ennek a divatnak egy másik szava az éhezés.

És akkor mi a hold-diéta, és működik-e?

A hold- vagy vérfarkas-diétának is nevezett, ezt a divatos étrendet állítólag Madonna és Demi Moore A-listás hírességek próbálták ki, és a Hold gravitációs húzásának ismert hatásain alapszik a föld óceánjain és folyóin.

Christian Dyuraffur, a Fito- és Aromaterápiás Nemzetközi Szövetség elnöke szerint új vagy telihold idején a légköri nyomás elmozdulása következtében az anyagcserére hatással van - lehetővé téve a zsír és a méreganyagok gyorsabb eltávolítását a testből.

A diéta állítólag segíthet az embernek 6 font leadásában. mindössze 24 óra alatt telihold vagy újhold.

A fogyókúrázók választhatják az alap hold diéta tervet, a két holdas étrendet vagy a kiterjesztett hold diéta tervet, annak az időtartamnak az alapján, amelyet a folyamatra fordíthatnak. A rövidebb étrendek megkövetelik, hogy az ember folyékony tisztítást végezzen, míg a hosszabb diéta szilárd ételeket tesz lehetővé.

Ennek az étrendnek a tudományos alapja vitatott, de a Hold hatása az idők során bebizonyosodott. A holddiéta súlycsökkenést eredményez, valószínűleg azért, mert több rövid ideig tartó koplaláson alapszik. A felesleges testzsír csökkenéséhez vezet, nem pedig a vízhez, állítják a jelentések.

A Hold-étrendet folytató embereknek azonban tanácsos konzultálniuk orvosukkal, mielőtt belevágnak és megnézik a holdnaptárat.