Napi két étkezés „hatékony” a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében

Írta: Pippa Stephens
Egészségügyi riporter, a BBC News

A tudósok szerint csak a reggeli és az ebéd elfogyasztása lehet hatékonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, mint a kisebb, rendszeresebb étkezés.

A prágai kutatók két 27 fős csoportot tápláltak ugyanazzal a kalóriatartalmú étrenddel, napi két-hat étkezés során.

Megtalálták azokat az önkénteseket, akik napi két étkezést ettek, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik hatat ettek, és csökkent a vércukorszintjük.

Szakértők szerint a tanulmány "meglévő bizonyítékokat" alátámasztott, miszerint kevesebb, nagyobb étkezés volt az út.

Fontos az időzítés?

A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő inzulin hormont a megfelelő működéshez, vagy a test sejtjei nem reagálnak az inzulinra.

Mivel az inzulin szabályozza a vér cukor mennyiségét, ez azt jelenti, hogy a vércukorszint túl magas lesz.

Kezelés nélkül szívbetegséghez és szélütéshez, idegkárosodáshoz, fényérzékeny szemekhez és vesebetegséghez vezethet.

Az Egyesült Királyságban körülbelül 2,9 millió embert érint a cukorbetegség, akiknek 90% -ában a betegség 2-es típusú formája van.

Az Egyesült Királyságban aktuális tanácsok napi három étkezést ajánlanak, egészséges harapnivalók mellé.

A prágai Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet tudósai két, 27 fős csoportba osztották az 54, 30 és 70 év közötti, 2-es típusú cukorbetegséggel rendelkező önkéntes csoportját.

Ezután az önkéntesek napi hat étkezéses étrendet (A6) kaptak 12 héten keresztül, majd két étkezéses napi étrendet (B2), vagy fordítva.

A tanulmány két ételt hat étellel hasonlított össze - ez utóbbi megfelel a Cseh Köztársaságban jelenleg alkalmazott gyakorlati tanácsoknak - mondták a kutatók.

Minden étrend átlagosan 1700 kalóriát tartalmazott naponta.

"Nagyon kellemes" eredmény

A B2 csoport 06:00 és 10:00, majd 12:00 és 16:00 között evett, az A6 csoport pedig egész nap ételt fogyasztott.

A B2 csoport súlycsökkenése átlagosan 1,4 kg-mal volt nagyobb, mint az A6-os, és körülbelül 4 cm-rel (1,5 hüvelykkel) többet vesztettek a derékvonalukból.

Dr. Hana Kahleova, a Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Intézet vezető tudósa szerint az eredmények "nagyon kellemesek".

Azt mondta: "A betegek nagyon féltek, hogy éhezni fognak este, de az éhség érzése alacsonyabb volt, mivel a betegek addig ettek, amíg meg nem elégedtek.

"De amikor naponta hatszor ettek, az étkezés nem okozta elégedettségüket. Nagyon meglepő volt."

"Nagyobb tanulmányok szükségesek"

Dr. Kahleova szerint a tanulmány alkalmazható cukorbetegek nélkül, akik fogyni próbáltak.

Dr. Richard Elliott, a Diabetes UK kutatási kommunikációs tisztje elmondta, hogy a tanulmány bizonyítékokkal egészítette ki, hogy a napi kevesebb, nagyobb étkezés hatékonyabb lehet, mint a kisebb, gyakori étkezések, hogy segítsenek az embereknek állapotuk kezelésében.

Hozzátette: "Mindazonáltal hosszabb időn át tartó nagyobb vizsgálatokra lesz szükség ezen megállapítások alátámasztására, mielőtt módosítanánk a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek adott étrendi tanácsokat."

Dr. Elliot szerint az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, az aktív és az egészséges testsúly megőrzése, valamint a gyógyszeres kezelés mellett létfontosságú az állapot hatékony kezeléséhez.