Naponta egy csésze fahéj víz tarthatja távol a súlygyarapodást. Így készítheti el

Mozogjon a citromvíz felett, mert ez a fahéjas sör itt van, hogy megölje - természetesen súlygyarapodás! Ismerje meg, hogyan segíthet egy fahéjas recept egy egyszerű fahéj recept mellett.

Mindig azt gondoltam, hogy csak a fantasztikus szupermartból származó egzotikus ételek tarthatnak formában. De az évek során rájöttem, hogy minden, amire szükségem van, hogy hale és kiadós legyen, valójában a konyhámban van.

csésze

Jobb későn, mint soha? És minden elismerés anyámé, akit egyik reggel fahéjvizet ittam. Később megtudtam, hogy tőle kapta ezt a receptet nani, aki dicséreteket szokott énekelni ennek a fahéjas főzetnek az egészségügyi előnyeiről.

Ezt követően eladtak, és gyorsan megtanultam anyukámtól a receptet, és bevezettem a reggeli rutinba. És azóta szerelmes vagyok.

Egyszerű, gyors, és számomra az eredmények jobbak voltak, mint valaha el tudtam volna képzelni. Anyagcserét fokozó tulajdonságainak köszönhetően segített a fogyásban. Így készítheti el ezt a fahéjas főzetet:

Hozzávalók

1 evőkanál fahéjpor

500 ml meleg vizet

Fél citrom leve

1 teáskanál reszelt gyömbér

1 evőkanál nyers méz

Készítmény

1. Tegyen egy edénybe vizet, fahéjport és reszelt gyömbért. Forraljuk fel a keveréket, és kapcsoljuk ki a tüzet.

2. Hagyja egy kicsit lehűlni a keveréket, majd szitán engedje át.

3. Adjunk hozzá mézet és citromlevet. Most keverje és kortyolja.

Íme, mit tett nekem ez a dicsőséges főzet

Ezt a főzetet éhgyomorra veszem, minden reggel kudarc nélkül. Pár hét alatt láttam különbséget. Ezért van ez a fahéjas sör olyan előnyös számodra:

1. A fahéj kordában tartja a vércukorszintet, ami végső soron segít a fogyásban.

2. A fahéj antioxidánsokkal van tele és ezért megvédi a testet a szabad gyököktől.

3. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik amelyek segítenek a szövetek helyreállításában. Mivel minden nap szigorúan dolgozom, ez számomra jótékony hatású volt.

4. A fahéj csökkenti az LDL-koleszterin szintjét is és trigliceridek a szervezetben, ezáltal csökkentve a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Tehát nincs több egzotikus szuperétel számomra! A konyhámban minden megvan, hogy fitt legyek. És megkaptam anyámat és a fahéjat, hogy ezt köszönjék meg.

Nikita Bhardwaj

Nikitának hat csomagból álló hasizomra van szüksége, a napi zöld tea adagjával együtt. Az Health Shots-nál videókat, podcastokat, történeteket és egyéb kick-ass tartalmakat készít.