10 ok a napozásra ezen a nyáron

A jóisten kedvéért a lányok, hogyan sikerült a Földön démonizálni a Napot!?

Az, hogy hol élünk a világon, meghatározza a napsütés mennyiségét, amely az év bármely szakában elérhető. Ez a napfényes naptár megmutatja, mennyire hálásak kell lennünk nekünk, az Egyesült Királyságban a legtöbb összegért.

De ahelyett, hogy kijutnánk és beégetnénk a nyári napsütést, egyre több időt töltünk bent, bámulva a techno eszközöket vagy a tévéképernyőket, médiafelhajtással bombázva, paranoid üzeneteket hozva nekünk, amelyek elől futnunk kell - nap, vagy csúsztassa a magas faktorszámú napvédőt, hogy megakadályozza a nap démoni sugarainak bármelyikét a testünkbe és rákot okozzon nekünk!

A napsütés rohadt finom gyógyszer

De a valóság az, hogy a gondos napozás rohadt finom gyógyszer; az évezredek során úgy fejlődtünk, hogy a nap melegében éljünk. A régiek és a hagyományos kultúrák tudták, hogyan kell felhasználni a nap gyógyító sugarait mindenféle betegség gyógyítására. Az ókori görögök (emlékeznek Hippokratészre, a modern orvostudomány „atyjára”?) A nap gyógyító erejét hasznosították a „heliózis” nevű napfényterápiában - amelyet ma helioterápiának neveznek. Az újabb időkben (1945 előtt) ezt a terápiát alkalmazták T.B. a kórházi ágyukon fekvő betegekkel!

Tehát mi ment rosszul? Nos, vegyük figyelembe egy pillanatra azt a hatást, amelyet a gyógyszer- és kozmetikai ipar gyakorolt az orvosi vélemény (tévesen) befolyásolására, és ennek következtében az ívó napfóbiára. Valójában olyan nagy volt a hatásuk, hogy soha nem látott D-vitamin-hiány pandémiát tapasztalunk (ez egy kulcsfontosságú hormon, amely az ultraibolya (UV) fény és a koleszterin kölcsönhatásából keletkezik a bőrben) riasztóan növekszik. mindenféle krónikus betegség.

Valójában a napsugarak a megfelelő napszakban, az év megfelelő időszakában a legfontosabb D-vitamin-forrásunk, és ez különösen a nők egészségét szolgálja! Fedezze fel a „Miért a nőknek kellene nyomon követniük a D-vitamint” cikkemet?.

De az UV fény csak a Nap egyik frekvenciája, még nyolc: infravörös és hét látható fény spektrum - mindegyiknek megvan a maga gyógyító ereje.

Menjetek lányok, de haladjatok lassan!

Tehát ezen a nyáron lányok, ne szaladjatok a Nap elől. A mérsékelt expozíció (optimális esetben napi 20 perc 11 és 14 óra között) egy csomó előnnyel jár. De emlékezz: lassan, napról napra építse fel toleranciáját. Ha nem szokott hozzá a naphoz, akkor a bőre érzékenyebb lesz rá, és megég!

De mielőtt elkezdené a kedvenc fényvédőjét - kérem, kérem, gondolja át kétszer! Annak érdekében, hogy megvédje magát a Nap égő sugaraitól és a rettegett „C” szótól, sokkal többet árthat magának, mint hasznot.

Tehát mi olyan forró a napozásban?

Tetszik, hogy Marcus Fellicetti összefoglalja:

”Itt van a mérsékelt napsugárzás 10 előnye:

A napfény és a teljes ételek remisszióba sodorják az emlőrákot. Dr. Zane Kime amerikai orvos napozással és táplálkozással gyógyította betegeit. Végső esetekben is Dr. Kime képes volt teljesen megfordítani az áttétes rákot. (Megjegyzés tőlem: Valójában a D-vitamin (kalcitriol) aktív formája kimutatta, hogy blokkolja a rákos daganatok növekedését, és arra ösztönzi a sejteket, hogy vagy alkalmazkodjanak adott szervükhöz, vagy pedig apoptózist kövessenek el (sejt öngyilkosság). A D és a rákmegelőzés megállapította, hogy a magasabb UVB-expozícióval rendelkező nőknél és férfiaknál az emlő- és prosztatarák előfordulásának fele volt, mint az alacsonyabb UVB-expozícióval rendelkezőknek. Meglepő módon a kutatók azt is megállapították, hogy a magasabb D-vitamin vérszint valóban véd a rosszindulatú melanoma (a bőrrák legveszélyesebb fajtája), amelyet feltételezhetően UV-fény hatására okozott!)
A napfény megöli a rossz baktériumokat. Az első világháború után a német katonák tudtak azokról a felfedezésekről, amelyeket 1903-ban a Nobel-díjas Niels Finsen tett. A napfény segítségével fertőtlenítették és gyógyították a sebeket.
A napfény jótékony hatással van a bőr rendellenességeire, például pikkelysömör, pattanások, ekcéma és a bőr gombás fertőzései.
A napfény csökkenti a koleszterinszintet. A nap a vér koleszterinjét szteroid hormonokká és a reprodukcióhoz szükséges nemi hormonokká alakítja. Napfény hiányában az ellenkezője történik; anyagok koleszterinné alakulnak.
A napsugarak csökkentik a vérnyomást. Még egyetlen expozíció is jelentősen csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő egyéneknél. Másrészt a gyógyszeres gyógyszereknek, például a sztatinoknak vannak mellékhatásai, például kirabolják a Q10 koenzim testét. A CoQ10 elengedhetetlen a sejt- és szívenergiához.
A napfény mélyen behatol a bőrbe, hogy megtisztítsa az ereket és az ereket. Az Európában megjelent orvosi szakirodalom kimutatta, hogy az érelmeszesedésben szenvedők (edzett artériák) a napsugárzás hatására javultak.
A napfény megnöveli az emberi vér oxigéntartalmát. Emellett növeli a test azon képességét is, hogy oxigént juttasson a szövetekbe; nagyon hasonló a testmozgás hatásaihoz. A nap nagy hatással van az állóképességre, az erőnlétre és az izmok fejlődésére - még a hosszabb életben is segít!
A napfény építi az immunrendszert. A fehérvérsejteket, amelyek a napsugárzás hatására megnövekednek, limfocitáknak nevezik, és ezek nagy szerepet játszanak a szervezet védelmében a fertőzések ellen.
A rendszeres napfény-expozíció növeli a gyermekek növekedését és magasságát, különösen a csecsemők. A történelem során számos kultúra felismerte ezt a tényt. Tanulmányok kimutatták, hogy az első hónapokban a napsugárzás mértéke hatással van arra, hogy az ember milyen magasra nő.
A napfény gyógyíthatja a depressziót. A déli napsütés 100 000 luxot adhat. Amikor a nap nagy részében irodákban ülünk, a napon kívül, neon- és mesterséges fények (150-600 lux) alatt, megfosztjuk magunkat a természet megvilágításától. A napfény nélkülözés a szezonális affektív rendellenességnek (SAD) nevezett állapotot, a depresszió egyik formáját okozhatja. A téli hónapokban gyakoribb, de olyan embereknél is gyakori, akik hosszú ideig dolgoznak irodaházakban. ”

11. OK: KÉSZÍTETI. ÁTKOZOTT. JÓ!

Referenciák:

Kiemelt képhitel: Végtelen nyári National Geographic