Narancs a fogyáshoz: Ezért kell ezt a TANGY gyümölcsöt bevinnie étrendjébe

A szerkesztő megjegyzése: Az ebben a cikkben/diavetítésben szereplő állítások tartalmi partnerünk által közzétettek, és a Microsoft News vagy a Microsoft nem hagyta jóvá.

kell

Ami a fogyást illeti, egy dolog, ami minden fogyás tervének része, gyümölcs. A gyümölcsök mindig is elengedhetetlen részei voltak a fogyásnak, és vannak olyan gyümölcsök, amelyek nemcsak a test általános működésében, hanem a fogyásban is segítenek minket.

Természetesen édesek, rostot tartalmaznak, és tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Valamennyi gyümölcs rendelkezik bizonyos vagy más tulajdonságokkal, és néhány gyümölcs nagyszerű zsírégető.

És az egyik ilyen gyümölcs, amely nagyszerű, ha zsírégetést jelent, az a narancs.

Télen egész Indiában kaphatók. És ezt az édes és ízes gyümölcsöt mindenki szereti.

A narancs tele van tápanyagokkal, és kiválónak tekintik azokat, amikor fogyni és testet adni akarnak.

Ha súlycsökkentő úton van, akkor itt érdemes megfontolnia a narancs hozzáadását étrendjéhez.

A narancs tele van C-vitaminnal, és alacsony a kalóriatartalma, összehasonlítva más gyümölcsökkel. Egy közepes méretű narancs körülbelül 50 kalóriát, 3,4 gramm rostot, 0,9 gramm fehérjét és 16,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, így mindenki számára egészséges gyümölcs.

Narancs a fogyáshoz:

A víztartalom rendkívül magas, és csaknem 87 százaléka vizet tartalmaz. Tehát nem csak a bőr számára jó, de segít abban is, hogy télen hidratált maradjon. A hidratálás segít a méreganyagok eltávolításában a testből, ami elősegíti a fogyást.

A narancsok rostokkal vannak tele, segítenek a könnyebb bélmozgásban és hosszabb ideig jóllaknak. A megfelelő emésztés és a rendszeres bélmozgás elengedhetetlen, ha fogyni próbál.

A kutatások szerint a narancsban található vízoldható vitamin segíti az elhízás megelőzését és kezelését. Sőt, elősegíti a glikémiás kontrollt, miközben növeli a test zsírégető folyamatát.

A C-vitamin bőségesen megtalálható a narancsban, és ez nemcsak a fogyásban segít, hanem javítja a bőr egészségét is. A gyümölcs segíti a testet a sérült szövetek helyreállításában és a gyógyulásban.

Képekben: 40 legjobb fogyókúrás trükk 40 év feletti emberek számára (Diavetítés: Eat This, Not That!)

Néz: Minden, amit tudnia kell a szumó narancsokról (a videót a Jobb otthonok és kertek szolgáltatta)