Natalia Bochkareva étrendje

Natalya Bochkareva, akit Dasha Bukina néven ismernek a "Boldog együtt" tévésorozatból, igazi szenzációt keltett, kis idő alatt, 20 kg-mal leesett! A plasztikai sebészetről szóló pletykák azonnal elterjedtek, és még híres plasztikai sebészek neve is megszólalt. De az információkat nem erősítették meg és nem bizonyították, hamarosan a pletykák "alábbhagyottak".

Miután Natalja Bochkareva két gyermeke született, még harmincéves sem volt, de úgy nézett ki, mint egy "negyven éves pyshechka". De hamarosan komolyan úgy döntött, hogy karcsú alakot ér el. Az egyik partin Natalia szűk fekete ruhában jelent meg, és egyszerűen megdöbbentette az ott élő embereket. A "boldog együtt" sorozat rendezői arra kérik a színésznőt, hogy térjen vissza korábbi formáikhoz, mivel ezek szerint még a lányánál is fiatalabbnak látszott a sorozatban, Bukina fényein.

Milyen vékony Natalia Bochkareva?

Maga Natalia szerint nem tartott diétát: „A korábbi rugalmasságom visszaszerzésének teljes titka a testmozgás. És a nevemben eljáró emberek szemtelensége irigység! ".

Ezektől a plusz kilóktól való megszabadulása segítette a "Tánc a csillagokkal" című TV-projektben való részvételében. Natalia Bochkareva elmondta, hogy egy edzésre sikerült megszabadulnia akár két kilogrammtól is. Ráadásul edzés után nagyon szeretett szaunázni vagy pihentető masszázsba járni, ami kétségtelenül pozitívan hatott a testére. De a "csillag" nem tagadja, hogy betartja a megfelelő táplálkozást: nincs gyorsétterem; zsíros (említette, hogy gyermekkora óta nem szerette a zsíros ételeket), liszt és édes (nagy mennyiségben). A színésznő szerint azonban mindig igyekezett betartani az ilyen táplálkozást.

Natalia Bochkarova hozzávetőleges étrendje:

Növényi saláták; sovány hús (pl. fehér csirke); gomba; gyümölcsök; sovány sajt; kefir.

Ezenkívül a színésznő azt tanácsolja, hogy sétáljon a friss levegőn, ami nemcsak az alakját, hanem a bőrét is kedvezően befolyásolja!