Natalie Cassidy lesz a „Gyere étrend velünk” mentor

Miután végül elrúgta a jo-jo diétázási szokásait, Natalie Cassidy csatlakozott a „Gyere diétához velünk!” -Hez. kampány két olvasó - és Ön - fogyásának és fittségének elősegítésére.

Natalie Cassidy belép az egészségtől izzó Closer forgatásába, és ő a legboldogabb, akit az elmúlt években láthattunk.

És kétségbeesetten adja át a jó tanácsokat, amelyek átalakították életét és alakját. Ezért ő a kézenfekvő választás a Gyere velünk diéta számára! sorozat, ahol a hírességek mentorait a Closer olvasókkal párosítjuk, hogy segítsen nekik a fogyásban és a tónusban.

Natalie segít a 30 éves Sue Taylornak és a 24 éves Amanda Simonsnak, hogy elveszítsék több mint az ötödik helyet és megszerezzék azokat a testeket, amelyekre mindig is vágytak. A www.closeronline.co.uk oldalon diétás és testmozgási tippeket, valamint a lányok étrendjének részleteit is közzéteszi, hogy Ön is profitálhasson a tanácsából.

A 29 éves Natalie azt mondja: „Segíteni akarok olyan embereknek, akik küzdöttek a súlyukkal, mint én. Igazi nő vagyok, görbékkel, és találtam egy reális étkezési tervet, ami nekem is megfelel - Sue és Amanda is. "

Találkozzon a diétázókkal - és nézze meg, ahogy Natalie bemutatja az alábbi tervet

"Teljesen meg kell változtatnom az életmódomat"

Sue Taylor dadus

Súly: 13 kő 10 font

Ruha mérete: 16, néha 18 a tetején

Cél: 10 kő, vékony 12-es méret

„Az 57 órás munka héten nagyon megviselte a testemet az elmúlt években. A méretem mindig ingadozott, mint a legtöbb nőnél, de általában elkezdtem diétázni és edzeni, amint az 11 kő fölé kúszott. Ezúttal túl messzire ment, és mielőtt beleegyeztem volna ebbe a diétába, egyszerűen nem láttam a módját, hogy visszaszerezzem.

Mozgalmas dadus életem azt jelenti, hogy gyakran nem érek haza 7-ig vagy 20-ig, mire gyakran túl fáradt vagyok a főzéshez, és így végül egy indiai elvihető pasival, Marcus Van Spallal (45).

A kedvencem a Chicken tikka koria, de van néha Macdonaldunk és más gyors kajaink is. Ráadásul a gyerek ételeinek elkészítése a munkahelyen azt jelenti, hogy gyakran nassolok abból, amit adok nekik anélkül, hogy észrevenném, ami növeli a kalóriabevitelt.

A rossz szokások nagyon meghalnak

Tipikus étrend számomra nem reggeli, ebédre hummus és sonka pitta kenyér, én pedig chipset, kolbásztekercset vagy peperamit harapok. Majd este elviszem, vagy ha elég korán hazaérek, akkor csinálok moussakát.

A héten nem igazán iszom, de péntek este igenis élvezem az alkoholt és néhány vodkát, valamint a Diet Coke-t. Ez egy hosszú hét utáni kedvem magamnak.

Húszas éveim elején két kőnél többet vesztettem súlymérőkkel, de önelégült lettem, abbahagytam a testmozgást, és így felhalmoztam a súlyt. A policisztás petefészek-szindrómában is szenvedek, ami hajlamos a súlygyarapodásra, de elhatároztam, hogy legyőzöm ezt.

Ezen a nyáron Dubajba megyek a barátommal, és szeretnék, ha szép dolgokat tudnék viselni. Jelenleg nem mertem bikinit viselni, és mindig egy darabbal vagy tankinál takartam, amely elborítja a billegő pocakomat.

Izgatottan kezdem a diétát, és úgy érzem, Natalie segítségével végleg megváltoztathatom az étrendhez és a testmozgáshoz való hozzáállásomat. "