Blogger + Natascha Elisa modell az egészségről, az étrendről és a testmozgásról

Nem csak gorgol, hanem igazi getter. Natascha Elisa főállású blogger, modell és világutazó. Életmódja egyszerű: étkezzen egészségesen, tornázzon, és ami a legfontosabb: legyen pozitív!

Mert senki sem szereti a Negative Nancy-t.

A pozitív Penny-k sokkal menőbbek.

Egyébként ismerkedj meg Nataschával ... Remélem, ugyanúgy élvezed ezt az interjút, mint én:

+ Mutatkozz be.

Modell vagyok és blogger; Két blogot vezetek - egy divatblogot Sadie nyomában és egy élelmiszerblogot a Clean Cooking néven.

Utazásfüggő vagyok, egészségügyi étel fanatikus, napkergető, pálmafát szerető, boldog, könnyed lány.

+ Gyors sovány trükk?

Natascha Elisa: Nem hiszek abban, hogy gyorsan sovány legyek - szerintem minden fogyásnak egészséges folyamatnak kell lennie. Őszintén szólva soha nem diétáztam, azonban mindenképpen egészséges háztartásban nevelkedtem. Tíz éves korom óta vegetáriánus vagyok, és ez mindenképpen szerepet játszott az egészséges életmódomban.

Sokat tanultam a táplálkozásról, és ügyelek arra, hogy minden szükséges tápanyagot belefoglaljak az étrendbe naponta. Sok zöldséget eszem és sok vizet iszom!

+ Ha egy héten belül bikini lövést kellene csinálnia, hogyan készülne fel?

ÉK: Uh-oh ... egy bikini lövés egy hét alatt. Valójában a jövő héten van egy bikini lövésem, ezért ügyelek arra, hogy mindennap járjak vagy futjak. Mondván, hogy minden étkezési és testmozgási szokásom olyan dolog, amit igazán élvezek, és azt hiszem, hogy ez nagyon fontos.

Ha élvezi a munkáját, akkor gyakrabban fogja csinálni. Te is boldogan fogod csinálni- és valljuk be, semmi sem készít fel jobban egy nagy napra, mint a pozitív energia.

Tehát légy pozitív! A képeken megjelenik a bizalom, és jól fogsz mutatni, ha jól érzed magad.

+ Heti edzésprogram?

ÉK: Mivel gyakran utazom, nem tudok tartani a rendszeres menetrendet, de most otthon vagyok, és most kezdtem el a kickboxot (amit nagyon szeretek!). Tehát jelenleg hetente háromszor csináltam ilyet!

A jógát is nagyon élvezem. A legtöbb napot gyalogolom, legyen szó akár céllal járásról - hogy castingokra jussak, kávét és/vagy élelmiszereket kapjak. Élvezem a sétát, hogy eljussak valahova, és mindig lépcsőn megyek. Nem igazán vagyok tornatermi lány, de szeretek túrázni és strandolni. A friss levegőt és a tájat választanám az edzőterem helyett a hét bármely napján.

+ Kedvenc egészséges étel?

ÉK: Könnyű kérdés! Szeretem az egészséges ételeket, a banánt, a nyers diót, az energiagolyókat, a zöld turmixokat és/vagy a zabpelyhet! Ezek az ételek rengeteg energiát adnak nekem, miközben jóllakok az étkezések között ... nem beszélve arról, hogy mind finomak!

+ Motiváció, hogy formában maradjon?

ÉK: Hogy jól érezzem magam és legyen energiám! Ismét, ha jól érzi magát, akkor jól néz ki!

+ Kedvenc szépségápolási termék?