„Ne igyon gyümölcslevet” - mondták a fogyasztók

Oliver Morrison kapcsolattartója

igyon

2019. május 21. - Utolsó frissítés: 2019. május 21., 15:56 GMT

A figyelmeztetések egy másik tanulmány után rávilágítottak arra, hogy a gyümölcslevek és turmixok gyakran sokkal több cukrot tartalmaznak, mint a cukorral édesített italok, ami fokozott halálozási kockázatot jelent.

A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent hatéves tanulmány a cukros italok és gyümölcslé bevitelét vizsgálta az USA-ban 13 440 felnőttnél, 45 éves kor felett.

Azok, akik napi 12 oz (350 ml) pohár gyümölcslevet fogyasztottak, a vizsgálat során 24% -kal nagyobb eséllyel haltak meg, szemben a napi cukros üdítőt fogyasztók 11% -kal.

„Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a cukros italok, beleértve a gyümölcsleveket is, minden okból elhullással járnak. Megalapozott és hosszabb távú vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy tájékoztassák a CHD halálozási kockázatával való összefüggésüket ”- zárult a tanulmány.

Katharine Jenner, az Action on Sugar táplálkozási szakértője az FoodNavigatornak elmondta: „Ha gyümölcsöt keverünk össze, a természetes cukrok felszabadulnak a gyümölcs sejtfalából, és„ szabad cukrokká ”válnak, amelyeket mindannyiunknak le kell vágnunk, hogy megvédjük a gyümölcsünket. fogak és segítenek fenntartani az egészséges súlyt. Míg egyes gyümölcslevek hozzájárulhatnak napi ötösünk egyikéhez, nem szabad naponta 150 ml-nél többet fogyasztani, mivel a túl sok cukor és kalória elhízáshoz, 2. típusú cukorbetegséghez, rákhoz és fogszuvasodáshoz vezet. A tanácsunk az, hogy egye meg a gyümölcsöt, ne igyon! "

Dr. Saul Konviser a Dental Wellness Trust jótékonysági szervezetéből azt mondta: "Fogorvosként sok olyan gyermeket látok, akiknek nemcsak egyszerű töltelékre, hanem többszörös tömésre vagy kivonásra van szükségük gyakran a túlzott szénsavas italok és gyümölcslevek elfogyasztása következtében. Véleményem szerint a fogak elhanyagolása határos. Míg nemrégiben készült független felmérésünk szerint a szülők több mint 97% -a tisztában van azzal, hogy a szénsavas italok fogszuvasodáshoz vezetnek, majd a szülők 93% -a társítja a gyümölcslevet a betegséggel, sok fogyasztó még mindig figyelmen kívül hagyja figyelmeztető táblák. "