Nedvesség - a TCM megközelítése

A hagyományos kínai orvoslás felismeri testünk energetikai és fizikai rendszereinek különböző befolyásait, mint például a szél, a hő és a nedvesség.

Itt megvizsgáljuk a nedvesség hatásait a hagyományos kínai orvoslás szellemiségének megfelelően.

A TCM egyik legfontosabb fogalma a test és a környezet közötti intim kapcsolat. A sejtek, szövetek, szervek és a test meridián rendszerének élettana dinamikus belső egyensúlyban van, és folyamatosan alkalmazkodik a külső környezet szeszélyeihez.

Ha a test nem képes megbirkózni a környezeti változásokkal, akkor elvész a belső egyensúly, és valószínűleg betegség következik be.

A nedvesség a testen belül fennálló állapot. Felfoghatjuk a nedvesség tükrében, amint az a természetben előfordul. A nedvesség abból adódik, hogy a testet többféle módon befolyásolja. Ennek oka lehet akár az emésztőrendszer folyadékok szállítására képtelenségéből fakadó probléma, akár a környezetet érő külső nedvesség (nedves időjárás, nedves életviszonyok, nedves termelő ételek) által okozott probléma. Felmerülhet a betegségre adott válaszként vagy a nedvességet elősegítő gyógyszerek, például bizonyos antibiotikumok túlzott használatában is. A nedvesség sűrített, könnyen felismerhető formája a váladék.

Stoke Newington

Newington Green

Islington

Észak-London

Bármely adott személy felépítése szerint a betegség jelenléte annak az oka, hogy az adott személy fiziológiája nem alkalmazkodik a környezeti viszonyokhoz.

Van egy mondás a TCM-ben: „A föld elem nedvességet hoz létre, és a fém elem tárolja.” A földelemhez kapcsolódó szervek a gyomor és a lép. A fémelemmel kapcsolatos szervek a tüdő és a vastagbél.

Amikor a nedvességet az emésztés károsodása hozza létre, ez általában a tüdőbe és a vastagbélbe kerül.

Amikor a nedvesség átjut a tüdőbe, a szokásos tünet a váladék megjelenése köhögés közben (különösen miután elfogyasztott valamit, ami eleve nehezen emészthető, például hideg tejtermékeket vagy zsíros ételeket).

Amikor a nedvesség a vastagbélben tárolódik, különféle bélzavarokat találunk, inkább a laza széklet, hasmenés stb. Oldalán. Még a bélzúgás is a nedvesség következménye. A belső nedvesség közvetlenül a lép károsodott transzformációs és szállítási funkcióinak köszönhető.

A kínai orvoslásban a nedvességet tekintik számos betegség okának vagy hozzájáruló tényezőjének, például magas koleszterinszint, rák, anyagcserezavarok, krónikus fáradtság szindróma, SM, fibromyalgia, ekcéma, allergiák és környezeti betegségek.

A nedvességnek két általános kategóriája van: külső és belső.

A belső nedvesség a leggyakoribb, és könnyen kombinálható hővel vagy hideggel nedves-meleg vagy nedves-hideget okozva.

A tünetek közé tartozik a nehézség érzése, a bőr duzzanata, duzzanat vagy vízvisszatartás, kitágult has, váladékváladék, göbös tömegek, laza belek stb. A nyirkos állapotú emberek gyakran lassú energiával és/vagy könnyen híznak.

A külső nedvesség a tartósan magas páratartalom feltétele, amely általában nyár végén/kora ősszel vagy tartósan esős időben jelentkezik.

Az emberek gyakran panaszkodnak szédülésről, a fej és a test súlyos érzéséről, valamint ízületi fájdalomról és fájdalomról. Mind a külső, mind a belső nedvességben előfordulhatnak olyan váladékok, amelyek a testen kialakulnak (például elfojtott sebek, síró ekcéma, rigó/élesztő fertőzések stb.).

Élelmiszerterápia

A rossz étrend szerepe a belső nedvesség megkötésében és az étkezési terápia a belső nedvesség leküzdésében jól ismert. Az emésztést károsító, az élelmiszer stagnálását eredményező és a lépet zavaró ételek, amelyek hozzájárulnak a belső nedvesség kialakulásához, a szervezetben a víz anyagcseréjének károsodása miatt.

Azok az ételek, amelyekről ismert, hogy nedvességet okoznak: tejtermékek (a joghurt kivételével), cukor és édességek, fehérbúzaliszt, finomított keményítő és erősen feldolgozott keményítőtermékek, felesleges nyers gyümölcsök (cukor) és nyers zöldségek (penész a talajból), felesleges gomba és gomba, paprika, hideg italok (amelyek immobilizálják az immunsejteket az emésztőrendszer falain), felesleges erjesztett ételek, élesztőt tartalmazó ételek és felesleges ecet.

Az olyan élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy nedves hőt okoznak: alkohol, zsíros, zsíros és rántott ételek.

Kezelés

A lép valószínűleg a legfontosabb szerv, amelyet a TCM szerint használnak a gyógyuláshoz, mert befolyásolja a test immunitását, valamint fenntartási és gyógyulási képességét. Ha valaki megérti a lépminták diagnosztikai indikációit és az azokhoz alkalmazott kezelést, akkor kielégítő eredményeket lehet elérni az akupunktúrával, táplálkozási tanácsokkal, gyógynövényekkel/kiegészítőkkel kombinálva, sőt, még egy szaunát is meglátogatva, hogy mesterséges mesterséges melegséget és szárazságot kapjon. az izmokba és a csontokba (beleértve a szövetek túlzott nedvességének izzadását is).

A szauna használata pihentető lehet, de tisztában van azzal, mennyire előnyös lehet egy verejtékezés?

Állítólag egy szaunában töltött idő - (ami alapvetően egy meleg doboz, körülbelül 150-200 ° F-ra melegítve)
hetente legalább 10-15 percig többféleképpen is segíthet. A mély, behatoló hő nem csak abban segít, hogy teste megszabaduljon a mérgektől, amelyek könnyen felhalmozódnak a mai szennyezett világban, hanem az immunrendszer erősítésében is, mivel a hő és a szárazság tonizálja a lépet. A szaunában való izzadás valóban a hosszabb, boldogabb és egészségesebb élet egyik kulcsa lehet.

A szauna használatának öt legfontosabb egészségügyi előnye:

1. Javítja a bőr megjelenését

A szauna használatának talán legismertebb előnye, hogy segít a méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Mivel a bőr a test legnagyobb szerve, a bőséges izzadással történő megtisztítása a jobb vérkeringés miatt gyakran jobb bőrt eredményez. Észreveheti a pattanások és a mitesszerek csökkenését is, mivel a szaunák segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket. Végül a szaunák jelentősen megnövelik a növekedési hormon szintjét, amely rengeteg öregedésgátló hatással bír.

2. Fokozza az immunrendszert

Könnyű a mai világban eltömődni a környezeti szennyezés, a stressz, valamint az egészségtelen táplálkozási és étkezési szokások miatt. Szerencsére a szaunák segítenek az immunrendszer fellendítésében, mert a hő arra ösztönzi a testet, hogy több fehérvérsejtet termeljen (a lép újra működik). Természetesen a test megfelelő méregtelenítése és az egészséges szokások felvétele természetesen javítja az immunrendszert, de ez egy extra előny a szauna rendszeres használatában.

3. Stresszoldást biztosít

A testhőmérséklet emelkedésekor endorfinok szabadulnak fel. Az „jó érzés drogként” ismert endorfinokat természetesen a központi idegrendszer termeli, és segítenek a stressz csökkentésében. Mivel a stressz a legtöbb betegség gyökere, ez egy fontos előny, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

4. Segít a fogyásban

A legtöbb ember az elhízást saját problémájának tekinti, de tudta-e, hogy a túlsúly a savas, gyulladt és mérgező test tünete? A szaunában ülve történő méregtelenítés nemcsak a szennyező anyagok eltávolításában és a gyulladás csökkentésében segít, hanem fokozott kalóriaégetést is eredményez. A rendszeres szaunázás, egészséges étrenddel, testmozgással és rendszeres akupunktúrás kezeléssel segíthet a fogyásban és a legnagyobb érzésben!

5. Elősegíti a társadalmi interakciót

Vannak, akik csendben ülnek, miközben izzadnak a szaunában, de ha barátaival és/vagy családtagjaival kihasználja a forró dobozt, az kiváló alkalom lehet a felzárkózásra és a társasági életre.

A szauna segít az agynak:

Új agysejtek növekedése
Segíti a gyorsabb működését
A memória, a figyelem és az összpontosítás javítása
A degeneratív betegségek megelőzése
A meditáció és a vizualizáció erejének növelése
A szorongás és a depresszió enyhítése
Természetes, kábítószer-mentes „magas”

A szauna segítsége a testnek:

Segíteni az izmok növekedését, erősítését és hatékonyabbá válását
Növekvő élettartam különféle öregedésgátló előnyökkel
A növekedési hormon masszív felszabadulása természetes úton
Az immunrendszer fellendítése
Az inzulinérzékenység javítása

Ne feledje, a szaunák nem mindenkinek szólnak. Mielőtt elkötelezi magát a rendszeres szaunázás mellett, konzultáljon orvosával vagy természetgyógyászával. És feltétlenül hidratáljon, ha rendszeresen használ szaunát.