Négy erőteljes új táplálkozási tanulmány az ellátás irányításához: egy hallgató egy életen át

Az öröm, hogy tiszteletben tartja a hagyományos tudományos módszereket és gyógyszereket, valamint a természetes és integratív kutatásokat, az, hogy mindig van valami új szempont, amelyet figyelembe kell venni, és beépíteni vagy megszilárdítani a betegek kezelési terveiben. Integratív kardiológiai gyakorlatomban a szokásos terápiákat kombinálom, ha szükséges, az életmódra vonatkozó előírásokkal, amelyeknek középpontjában nincs táplálkozás, súlykezelés, böjt és táplálékgyógyszerek. Az elmúlt napokban négy érdekes tanulmány jelent meg, amelyek mindegyike felkeltette a média figyelmét. Ezeket a tanulmányokat tovább fogom finomítani azoknak a betegeknek az oktatásában és kezelésében, akik tervezhetően fiatalok akarnak maradni a szívükben.

1. tanulmány: A brokkoli győzelme.
Nem vitás, hogy a zöldségek jót tesznek neked. De vannak jobbak másoknál? Ennek a nagy tanulmánynak a célja a teljes zöldségfogyasztás és a specifikus zöldségek összefüggéseinek vizsgálata volt az artériák egészségi állapotának mérésével, amelyet a klinikán végeztem, a nyaki ultrahanggal mért carotis intimális mediális vastagság (CIMT). A tanulmány a közös carotis artéria IMT-ről (CCA ‐ IMT) és a carotis plakk súlyosságáról számolt be ≥70 éves nők csoportjában. A teljes zöldségbevitelt kiinduláskor kiszámolták egy validált élelmiszer-gyakorisági kérdőív segítségével. A zöldségfélék közé tartoztak a keresztesvirágúak, az allium, a sárga/narancs/piros, a leveles zöldek és a hüvelyesek. 2001-ben a CCA ‐ IMT-t és a carotis fokális plakkot carotis ultrahangvizsgálattal értékelték. Azoknál a nőknél, akik naponta ≥3 adag zöldséget fogyasztanak, 5,0% -kal alacsonyabb volt az átlagos CCA ‐ IMT (jobb és fiatalabb artériák) és a maximális CCA ‐ IMT átlag, mint a résztvevőket fogyasztó