Nem érzi a legjobb NSD-t és az étrenddel kapcsolatos;

Sziasztok, attól tartok, hogy bejelentkezem, hogy egy kicsit nyögjek - remélem, mindannyian nem bánják. Egyébként Ali - újonnan ismerem mindezt, de nagy segítséget találok benne. Körülbelül 10 napja kezdtem el egy nagyon alacsony keményítőtartalmú étrendet. Se tészta (amiből régebben éltem), se rizs, se burgonya (ami nekem nagyon fontos, hogy ír vagyok !), se lencse, se kenyér, se liszt, sütemény, keksz stb.

Hogy őszinte legyek, nem érzem magam jobban, bár tudom, hogy időbe telik, és valószínűleg drasztikusabbnak kell lennem, és 3 napig, vagy teljes böjtöt kell folytatnom az almák „bélből való tisztításának” diétáján. Jelenleg rengeteg fájdalom van a bordámon, és el vagyok téve az influenzával. Megkapta valamelyikőtök a megfázást/influenzát, miután elkezdték a diétát? Soha nem kapok megfázást, ezért kíváncsi vagyok, van-e összefüggés a diéta és az, hogy ezt kapom-e. A szénhidrátokat sok fehérjével, gyümölcs- és zöldségfélékkel, valamint tejtermékekkel helyettesítem. Nekem is rossz a székrekedésem - sajnálom, hogy ezt hangoztatom, de kíváncsi vagyok, van-e összefüggés.

Ragaszkodom hozzá, bármi is, mivel kétségbeesetten küzdek a betegség ellen, de nagyon szeretném, ha bármelyikőtöknek lenne hasonló tapasztalata, hogy megossza velem.

Köszönet érte - amiért háborogni engedtem - most visszamegyek a beteg ágyamhoz

Az Epsom-sók régimódi „fizikuma” nagyon fontos néhányunk számára. Az a szó, hogy AS - ne valaha székrekedés lesz; ez a rossz baktérium szaporodásának legrosszabb esete, függetlenül attól, hogy milyen táplálékforrások vannak.

Ilyenkor náthát és influenzát kaptam, és valamivel jobban éreztem magam az AS-től, de másoknak a tünetei súlyosbodtak, így ez nem kóros.

Hónapokba telhet a rossz baktériumtelepek elégséges csökkentése ahhoz, hogy észrevegyék a javulást, de ez megtörténik, és sok szerencsét és sebességet kívánok az NSD-vel.

Ebringer professzor: A diétáról és az AS-ről;

Írországban élek, így rájövök, mekkora kényszerítéssel kell elkerülni a kiöntéseket. Azonban ragaszkodom hozzá. Tavaly szeptembertől kezdtem a diétát, az SI fájdalma szinte azonnal csökkent, amiért v. örültem és fokozatosan a hát- és mellkasi fájdalmak, amelyek reggel zavartak, egyre kevésbé csökkennek. A közelmúltban fellépő iritis fellángolása arra késztetett, hogy böjtöljek, csak 2 napig nem ettem, és íme, az iritis majdnem alábbhagyott, általában morogni kezdett 2-3 hétig. újra el kellett kezdenem enni, mivel fáradt voltam a munkába, amit el akarsz kerülni, amikor önálló vállalkozó vagy, és nincs kinek fedezned. Hosszabb böjtöt szándékozom folytatni húsvétkor, amikor lesz egy pár szabadnapok, valamint egy hétvége, amikor kb. Maradjon a pályán, és legyen nagyon fegyelmezett. Klebsiella csak leselkedik alulra, készen áll a szaporodásra, és végzi halálos munkáját, ha még kap is egy kis keményítőt. Két olyan könyv, amelyet hasznosnak találtam, Carol Sinclair IBS diétája és Elaine Gottschall Breaking The Vicious Cycle voltak. Bár ezek egy kicsit másra irányulnak rúgóként sok receptet és információt tartalmaznak, amelyek a leghasznosabbak. Remélem, ez segít és bátorít.jonathan

Csak meg kellett kérdeznem: Miért éppen rossz a székrekedés? Úgy tűnik, hogy sokunknak bélproblémái vannak. Mit lehet tenni a székrekedés enyhítésére? Segítene ez az AS-nek?

mikrobaflóra fermentálódik az emésztetlen táplálékon, amely a bél alsó szakaszáig - a belekig - eljut. A keményítő valószínűleg a legrosszabb bűnös, mivel 5 és 20% -a nem emészthető meg. Gyomrunk nem olyan jártas a keményítő megemésztésében, mert fajunk nem fejlődött ki enni belőle. Az étrendünkbe a mezőgazdasági forradalommal került be. Nos, ezek a mikroorganizmusok kórokozók, és méreganyagokat képesek termelni. Ezeknek a kórokozóknak is magas szintű antitesteket termel testünk immunrendszere - ez az, ahol az AS elindul. Egyébként bárki, aki eliminálja a keményítőt, jelentősen csökkenti a teljes szérum IgA-t, nemcsak azt, amelyik klebsiella specifikus, az immunrendszer megmutatásának sokkal kevesebb a tennivalója.

Székrekedés esetén próbálkozzon a szilva levével. Győződjön meg arról, hogy a kis szoba üres és kéznél van.

Szerkesztette bilko, 02.02.14 06:11 (szerver ideje).

Bilko elég jól válaszolt, de hozzá akartam tenni, hogy a közelmúltban más bejegyzésekben is foglalkoztunk a témával. Minél hosszabb ideig marad az aljzat (bolus vagy folyamatban lévő étel) a testben, annál inkább szaporodnak a csírák. Valójában a terjedési sebesség geometriai, így a csírapopulációk néhány óra múlva sok milliót elérhetnek. Vannak módok a markerek használatával (a széntabletták jól működnek) meghatározni az ételek átjutási idejét, és egy mágikus szám, amelyet láttam, 12-14 óra.

A székrekedési görbe távol tartásának szokásos módja az, hogy valóban sok gyümölcsöt eszünk, és az FDA napi 6 adagra vonatkozó iránymutatása nem túlzás. Gondolom, az aszalt szilvalé segítene; úgy tűnik, hogy népszerűbb a lassúbbak között, és kevésbé drasztikus, mint az Epsom-sók fizikus.

Az élelmiszerek kombinálásának alapelvei minden bizonnyal fontosak, és Jackie LeTissier szenvedéstársa úgy találta, hogy betegség-aktivitását a Hay módszer segítségével tudja irányítani (Dr. T. Hay után), mint az "Élelmiszer-kombináció vegetáriánusoknak" (sajnálom, bilko) könyvében.

PS: A kickas Medical Center részében az AS Dietary Primer megkísérli leírni az AS mechanizmusát. Keményítő nélküli dióhéjban ez egy szövetölő immunglobulin (egy IgA) eredménye, amelyet az egyik leggyakoribb enterobacteriaceae (bélflóra) jelenléte vált ki.--Klebsiella pneumoniae.

Ebringer professzor: A diétáról és az AS-ről;

Szia Jonathan - nem véletlenül élnél Galwayben? Hallottam egy AS-ban szenvedő, Jonathan nevű szenvedőről Galway-ben, és láttam, hogy Írországban sok emberről nem hallottam pontot, és egy ilyen kicsi országot, és mindent, amit gondoltam, esélyt adok a karomra!

Egyébként köszönöm a tanácsot - köszönet mindenkinek. Igen, meg kell találnia az Epsomokat, bár én tettem a minap, és ez csak arra a napra működött, majd a probléma visszatért. Feltétlenül növeli az aszalt szilva bevitelét is. Bár ma jobban érzi magát - ugye hihetetlen, ahogy egyik nap remekül érezheti magát, és a következő vacak -, ez mindenkivel megtörténik-e. Elkezdtem egy könnyű edzést az edzőteremben, úszni és diétázni, és sokkal jobban érzem magam. Valószínűleg nem olyan szigorú, mint a diétán kellene lennem. Megkaptam Carol könyvét, és azt gondoltam, hogy nagyon jó kivételével jó, majd elolvastam az ételek összetételét (a bilko ajánlása szerint), és úgy tűnt, hogy ellentmond annak, amit Carol mondott. Azt hiszem, a későbbiek valószínűleg hasznosabbak.

Mindenesetre folytatjuk. Boldog napokat mindenkinek

Köszönöm az információt, John és Bilko. Kipróbáltam gyümölcsöt és aszalt szilvát. Van IBS/IBD-m (jelenleg nem tudják, melyik), és néha csak úgy történik, étel provokáció nélkül. Nem sikerült elkülönítenem azokat az ételeket/ételcsoportokat, amelyek ezt okozzák, vagy sajnos jobbá teszik. Szeretném, ha lenne módom foglalkozni vele, mert ez egyáltalán nem kívánatos állapot, most még kevésbé ez az új információ.

az irritábilis bél rendellenességek, beleértve az UC-t és a Crohnes-t is, ugyanazon betegségmechanizmus részét képezik, mint az AS. A klebsiella olyan antigénjei vannak, amelyek keresztreakcióba lépnek a belünkben és az ízületekben található kollagénekkel. Amikor Carol Sinclair kifejlesztette táplálkozási rendszerét, tudta, hogy bélproblémái vannak, de nem vette észre, hogy AS is van. Ezért kezeli az étrend mindkét „betegséget”.

Szia Kristin - az informatika székrekedésre utal? Sok gyümölcsöt és gyümölcslevet is eszem eredménytelenül. Kíváncsi vagyok, néha kapcsolódik-e az érzelmi állapothoz? Van-e szívégése és hasonlók IBS-típusú tünetekkel, vagy csak a nagy C?