Német étrend 7 hétig: szuperdie a kövér emberek számára

Németország híres kiadós konyhájáról, ezért talán olyan nagy a németek aránya, akik hajlamosak a teltségre. Talán ez ösztönözte a német szakembereket egy speciális étrend megalkotására a kövér emberek számára. A német étrend elég hosszú, 7 hétig tart.

héten

A fogyás elve a német étrenden az, hogy fokozatosan csökkentse a kalóriatartalmat és növelje a tiltott ételek számát. Az alkohol és az ásványvíz fogyasztása azonban kategorikusan tilos. A 7 hetes német diéta garantálja a fogyást és a leadott kilók helyrehozhatatlanságát.

A német étrend alacsony kalóriatartalmú étrend, amely biztosítja a halasztott zsírok aktív elégetését. A súlycsökkenés a kalóriatartalom fokozatos csökkenése és a kirakodási napok növekedése miatt következik be. Az összes diétás nap fűtőértéke átlagosan 1500 Kcal, egyes napok pedig orvosi éhezést jelentenek.

A német étrend menüje 7 hét

7 hét német étrend elég nagy akaraterőt igényel, de az eredmény minden várakozást felülmúl. A diéta időszakában akár 20 plusz kilót is leadhat.

A német étrend előnyei és hátrányai, áttekintések és eredmények

A német étrend előnye a hatékonyság és a stabil eredmények, feltéve, hogy a megfelelő étrendre vált. A diéta elég hosszú, több éven át tartó teljesítése után a súly nem halmozódik fel.

A német étrend negatív oldalát annak időtartamának nevezhetjük. A meglehetősen szigorú étrend előzetes orvosi tanácsot igényel, és nincs ellenjavallat.

A német étrend hétének áttekintése, bár megjegyzi, hogy az ilyen étrend betartása nehéz, általában pozitívak. A kezdeti súlytól függően az emberek, akik ezt a diétát alkalmazták, megjegyzik a 8-15 kg-os fogyást. további előnye, hogy a diéta befejezése után a testnek már nincs szüksége nagy adag ételre. A gyomor kis mennyiségű ételhez hozzászokik, és a telítettség meglehetősen gyorsan jön, ami az eredmény stabilitását okozza.

A német étrend helyes és fokozatos kivonulása esetén nem kell megismételnie. De ha mégis meg akarja ismételni, akkor ajánlatos egy megismételt német étrendet legkorábban egy év múlva végrehajtani.