Diétás tippek sztómával élő emberek számára

Ha műtéten esett át, és most sztómával él, az egyik legfontosabb kiigazítás, amelyet meg kell tennie, annak biztosítása, hogy étrendje megfeleljen az Ön állapotának szükségleteihez. A műtét után a bélnek szüksége lesz egy kis időre a felépüléshez, és vannak olyan élelmiszerek, amelyek többé-kevésbé megnehezíthetik a sztómás táska használatának kezelését.

Ezek a kérdések azonban nem azt jelentik, hogy az ostomáták még mindig nem élvezhetnek teljes, gazdag és kielégítő kapcsolatot az ételekkel és italokkal. Ha olyan ember vagy, aki élvezi ételeit, ez minden bizonnyal folytatódhat sztóma beérkezése után is - csak egy bizonyos oktatásra van szükség a különböző típusú élelmiszerek által az állapotodra gyakorolt hatásokról.

Miért van szükség a sztómás betegek számára speciális étrendi követelményekre?

Valójában a sztómával való élet nem jár semmiféle kötelező táplálkozási szabálysal, és nem azt jelenti, hogy szigorúan ki kell választania bármilyen ételt az étrendből. Ehelyett az elosztóknak egyszerűen meg kell próbálniuk tisztában lenni testük szükségleteivel, mivel most egy osztómiás táskára támaszkodnak.

Általában az a legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy a bélműtétet közvetlenül követően az emésztőrendszer egy kis időbe telik, míg helyreáll, ezért fontos, hogy ragaszkodjon az olyan ételekhez, amelyek könnyebben emészthetők.

Néhány hét gyógyulás után az emésztőrendszer alapvetően a korábbiakhoz hasonlóan fog működni, eltekintve attól a ténytől, hogy a hulladék összegyűlik az osztómiás zsák belsejében, és manuálisan kell ártalmatlanítani. Bizonyos típusú élelmiszerek különböző módon befolyásolják a hulladékáramlást, ami megnehezítheti a folyamat kezelését, és megköveteli a zsák rendszeresebb cseréjét, ezért az oszmátok alaposan át akarják gondolni, hogyan optimalizálják étrendjüket a legkényelmesebb módon életmód.

Alapvető tanácsok az ostomátusok étkezési szokásairól

Még mielőtt megvizsgálná azokat az ételtípusokat, amelyek leginkább megfelelnek az Ön egészségügyi szükségleteinek, fontos elgondolkodni néhány alapvető étkezési szokáson, amelyekre az ostomásoknak emlékezniük kell, hogy vigyázzanak bélrendszerük egészségére:

Fogyasszon rendszeresen ételt, hogy jobban szabályozza a sztóma funkcióit
Fogyasszon sok folyadékot - átlagosan legalább hat-nyolc csésze folyadékot naponta
Jól rágja meg az ételt - ez segít lebontani az ételt, mielőtt az eljutna a gyomorba, és elkerülheti az emésztőrendszer elzáródását
Ha vitaminokat kell szednie, kérdezze meg sztóma ápolóját vagy dietetikusát arról, hogy ez hogyan befolyásolja az Ön állapotát

Ezen irányelvek közül sok általában jót tesz az emésztőrendszer egészségének, függetlenül attól, hogy sztómás beteg-e, és akkor is hasznos lesz betartani, ha átmeneti a sztómája, és végül már nem igényel osztómiás zacskót.

Milyen ételek a legjobbak az oszmátok számára?

A sztómiás kezelésnek három fő típusa van: kolosztómiák, ileosztómiák és urosztómiák. Mindegyiknek megvan a maga lehetséges étrendi problémája és a kapcsolódó ajánlások, ezért szánjon egy kis időt, hogy átolvassa az Ön sajátos állapotát, mielőtt megtervezné étkezését.

Kolosztómiák

A kolosztómiás betegek sztómája kapcsolódik a vastagbélhez. A kolosztomátoknak általában képesnek kell lenniük a rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozásra, de óvakodniuk kell a székrekedés vagy a hasmenés epizódjaitól, és körültekintően kell eljárniuk az ezt okozó ételek típusaival szemben.

A kolosztómiás táskával rendelkezők figyelmen kívül hagyhatják azokat az ételeket is, amelyek szagokat és gázt képezhetnek, ami megnehezítheti a táska kezelését.

A magas rosttartalmú ételek vagy szagokat és gázt okozó cikkek bevitelének lassú növelése segíthet a testének megszokásában, lehetővé téve az étrend fokozatos egyensúlyát az idő múlásával.

Ileosztómiák

Az ileostomiás betegek sztómája kapcsolódik a vékonybélhez. Az ileostomia után a bélmozgások általában meglehetősen folyékonyak az ileum keskenysége miatt, ami azt jelenti, hogy az ileostomátoknak leginkább ismerniük kell azokat az ételeket, amelyek elzáródást okozhatnak - különösen azokat, amelyekben magas a rosttartalom, beleértve:

Sok ilyen elem a kiegyensúlyozott étrend alapvető eleme, ezért az ileostomátusoknak nem szabad arra törekedniük, hogy teljesen elkerüljék az ételeket; ehelyett kezdetben korlátozniuk kell a bevitelt a műtét utáni első hat-nyolc hétben, és fokozatosan vissza kell vezetniük étrendjükbe.

Urosztómiák

Az urosztómia lehetővé teszi, hogy a vizelet elhagyja a testet anélkül, hogy áthaladna a hólyagon. Általában az urosztomátok rendszeresen kiegyensúlyozott étrendet fogyaszthatnak, de az Urostomy Association javasolja, hogy a betegeknek továbbra is tisztában kell lenniük a következő kérdésekkel:

A fenti tárgyak körültekintésével és az egészséges folyadékfogyasztás biztosításával lehetővé kell tenni, hogy az urosztómiában szenvedők teljes étel- és italválasztékot élvezhessenek.

Egészséges táplálkozás a sztóma műtét utáni hetekben

Általánosságban elmondható, hogy az ostomátáknak nem kell valóban korlátozniuk étrendjük bármely részét az egészség megőrzése érdekében. Azoknak azonban, akiket nemrégiben műtöttek meg, javasoljuk, hogy tegyenek meg néhány óvintézkedést, hogy testük meggyógyuljon és megszokja a sztómát, különösen az első hat héten belül.

Bár orvosa valószínűleg konkrét tanácsokat ad Önnek a műtét után, néhány általános tipp alkalmazható a legtöbb esetben:

A műtét után a lehető leghamarabb el kell kezdeni a rendszeres ételt, hogy a bélrendszer újra működőképes legyen. A legjobb azonban lágyabb és könnyebben emészthető ételekkel kezdeni
Fogyasszon kisebb ételeket és rendszeres harapnivalókat, ne pedig nagy terjedelmes ételeket, különösen, ha étvágya kezdetben gyenge
A fehérje alapú ételek, például hús, hal, tojás, sajt és tej segíthetik a kezdeti gyógyulási folyamatot, míg a szénhidrátok, például kenyér, gabonafélék, burgonya, rizs és tészta nagyon szükséges energiát adhatnak
Először ragaszkodjon a sima ételekhez, kerülje a fűszeres, erősen fűszerezett ételeket vagy a sült ételeket, hogy a finom emésztőrendszer ne legyen rendezetlen
Az alkohol és a szénsavas italok túlzottan stimulálhatják a beleket, szélhez és hasmenéshez vezethetnek, ezért ezeket kezdetben általában kerülni kell
Lassan, egyszerre és kis mennyiségben tegye vissza az étrendbe az új ételeket, lehetővé téve az adagok méretének az Ön igényeinek megfelelő beállítását
Fogyasszon lassan, alaposan rágja össze az ételt, és étkezzen nyugodt környezetben, hogy elősegítse az emésztést

További irodalom

Ha további információkat szeretne kapni az egészséges táplálkozásról, nézze meg a következő forrásokat:

Mit kell enni és inni ileostomiával vagy colostomiával - étrendi útmutató a sztómák szakorvosának, a Coloplast szakorvosának
Kedvenc ételem - online receptkönyv, amelyet sztómás betegek állítottak össze a Coloplast-szal együttműködve
Egészséges táplálkozás - táplálkozási útmutatás a Colostomy UK jótékonysági csoportból származó kolosztomátok számára
Diéta és testmozgás sztómával - útmutató a sztómával való étkezéshez és aktív aktivitáshoz, a hólyag- és bélközösségtől
Táplálkozási tanácsok és diétás tanácsok - információk a jól táplálkozásról a különböző ostómiával összefüggő betegségben szenvedők számára, a ConvaTec orvosi gyártótól

A lehető legtöbbet elolvasva arról, hogyan lehet a legjobban kezelni étrendjét az Ön állapota szükségleteihez mérten, hamarosan rájön, hogy a sztóma nem jelenti azt, hogy még mindig nem élvezheti az ételt és az italt. Amíg körültekintő és mértéktartó, a finom ételek és az emlékezetes étkezési élmények világa továbbra is nagyon nyitva áll előtted!