New age divat: hatékony vagy teljesen őrült?

Az ázsiai kor. | Swati Sharma

Angelina Jolie szívesen eszik hibákat, mert megtudta, hogy ezek tele vannak fehérjével.

Madonna a saját vizeletét issza, Kesha is. Demi Moore esküszik arra a szokásra, hogy a piócák lakmároznak a testén, Angelina Jolie szívesen eszik hibákat, Shailene Woodley pedig agyagot eszik. Szakértőkkel beszéltünk, hogy megtudjuk, a tudományos bizonyítékok alátámasztják-e ezeket az őrült szokásokat.

Egy nemrégiben készült videóban Madonna énekesnő feltárta fitnesz titkait: hajnali 3 órakor jégfürdők és saját vizelet ivása, akárcsak néhai miniszterelnökünk, Morarji Desai, aki valószínűleg az első ismert és régóta alkalmazott vizeletterápia egyik tagja volt. Kesha énekesnő azt is elárulta, hogy a saját vizeletét itta. Még Lyoto Machida, az MMA-harcos is hisz a saját vizelete ivásának előnyeiben, azzal érvelve, hogy ettől egészségesebbnek érzi magát, mert növeli az immunrendszerét.

Az újkori divatok listájához Demi Moore színésznő szokása, hogy a piócák a testén laknak, hogy fiatalnak és vékonynak tűnjenek, és Angelina Jolie elárulta, hogy élvezi a hibákat, miután megtudta, hogy tele vannak fehérjével.

Angelina Jolie szívesen eszik hibákat, mert megtudta, hogy ezek tele vannak fehérjével.

Támogatják-e ezeket a jelenleg felkapott életmódokat tudományos bizonyítékok? Namita Jain, a híres táplálkozási szakember ragaszkodik hozzá: „A jégfürdők segíthetnek a bőr fiatalításában, a gyógyításban és az esetleges gyulladások csökkentésében, ezáltal növelve a bőr vitalitását és fitneszét.”

Azonban Dr. G. Veda Prakash, a Yashoda kórházak vezető ortopédiai, ízületi pótló és sportorvosi szakértője egyetért, de tudatja velünk, hogy valószínűtlen és célszerűtlen elképzelni, hogy még ha a fitnesz rendszer is működik Madonna számára, a közemberek részt vehetnek egy 3 vagyok jégfürdő. • De számos hagyományos és természetgyógyászati rendszerben erős támogatást nyújt egy kora reggeli fürdés hideg vízzel, mivel ez a gyakorlat állítólag növeli a barna zsírt, amely állítólag előnyös számunkra. ”- javasolja.

Pisilni vagy nem pisilni
Az étrend-tervek, amelyeket csak elit, zárt csoportokra korlátoztak egy hozzáértő és tapasztalt mentor felügyelete alatt, mostantól képesek lesznek szabályozatlan, elgondolatlanul elterjedt technikákká válni - a közösségi média szenzációhajhászásának és az információkhoz való könnyű hozzáférésnek köszönhetően.

A saját vizelet fogyasztása sok éven át divat volt. A hagyományos rendszerekben tudományosan bebizonyosodott, hogy a tehén desztillált és feldolgozott vizelete gyógyíthat bizonyos betegségeket. De a saját vizeletének feldolgozatlan fogyasztása természetesen nem ajánlott gyakorlat. Az egészséges ember vizelete körülbelül 95% vízből áll, de az 5% fennmaradó része olyan hulladékokat tartalmaz, amelyeket a szervezet megpróbál kiutasítani, mint például a kálium és a nitrogén, amelyek túl sok része a szervezetben problémákat okozhat. Ezenkívül a vizeletfogyasztás nagyon durva lehet a belekben (bélben), és veseproblémákat is okozhat - állítja Dr. Veda Prakash.

Kardashians megosztotta a közösségi médiában a verejtékház képét.

Namita hozzáteszi a fenti perspektívát, és másképp veszi fel az ügyet. • Különböző vonások különböző emberek számára. De azt tanácsolom, hogy ésszerű és praktikus legyen az eredmények elérése érdekében, és ne befolyásolja őket a hírességek és azok módjai. Hatással kell lennünk az egészségügyi szakemberekre, akik tanulmányozzák kórtörténetünket és céljainkat, és korrekciós intézkedésekben és lépésekben segítenek minket a céljaink elérésében. ”- teszi hozzá Namita.

Megízzadni
Egy másik divat, amelyről beszélünk, a LA Shape House, egy izzadságház, ahol 160 fokos takaró alatt ülsz, és bárhol 800-1 600 kalóriát égetsz el.

A kardashiak mindannyian kipróbálták. És ezt prominens film- és sportsztárok, divatszimbólumok és más befolyásos emberek támogatják és népszerűsítik. Szóval, ez azt jelenti, hogy fel kell mondania edzőtermi tagságát, és engednie kell kedvenc tévéműsorainak nézegetésén, miközben a teste továbbra is fogyni kezd? Kétségtelen, hogy a testhőmérséklet emelkedik és stimulálja a szív- és érrendszert, növelve a pulzusszámot és az anyagcserét. De az embernek képesnek kell lennie kezelni a hőséget és az enyhe klausztrofóbiát, amelyet az ilyen mozgások okoznak.

- Azok, akik ezt a gyakorlatot alkalmazzák, azt állítják, hogy egy órás foglalkozás után megkapja a kardio megfelelőjét, ha 10 mérföldes távon megy, és a teste 800 és 1600 kalória között ég. Azt állítja, hogy a test annyit méregtelenít, mintha csak maratont futna - magyarázza Dr. Veda Prakash, hozzátéve, miközben óvatosságra int: - Jelentések történtek ezekről a verejtékházakkal kapcsolatos halálesetekről, amelyek túlzott hő és kiszáradás, a füst belélegzése, fulladáshoz vezet. Lényegében ezeknek a divatoknak és gyakorlatoknak legjobb esetben az egészséges életmód kiegészítésének kell lenniük

A dolog illata
Van néhány trükk, amellyel megpróbálhatja fokozni a fogyás folyamatát, és az aromaterápia az egyik. Jennifer Lopez nemrégiben elárulta diétájának egyik titkát. Az egyik trükk, amellyel étvágya és így testsúlya csökkentése érdekében enged, a grapefruitolaj illata van. • Tudjuk, hogy az illóolajoknak számos bizonyított egészségügyi előnye van. De hihetetlen, hogy a fogyásban is segíthetnek. A tudomány szerint egyes illóolajok belélegzése, diffundálása vagy dörzsölése segíthet a vágy csökkentésében, az energiaszint növelésében és a súlycsökkentés folyamatának fokozásában - állítja Dr. Veda Prakash.

Az illóolajokról, a volt Victoria titkos angyaláról Miranda Kerr azt állítja, hogy fitt marad, ha naponta egy kanál finomítatlan kókuszolajat fogyaszt. • A kókuszolajban sok a telített zsír. Amikor a napi étrendben magasabb a telített zsírok százaléka, az LDL-je fel fog lőni, és más komplikációkhoz vezethet - mondja Ashwini Sagar táplálkozási szakember.

Ha mindez nem elég, Shailene Woodley étrendjében agyag is szerepel. Ashwini azonban óvatosságra int. • Tartsa be a diétát ! Aggódni kell, mivel ásványi anyagok túlterheléséhez vezethet a szervezetben. Az étrendjéhez hozzáadott minden ehetetlen adalékot vagy anyagot, kivéve, ha azt orvosi szakember előírja, nem szabad szórakoztatni - javasolja.