Hírességek súlya
Nicki Minaj amerikai (Trinidadban és Tobagóban született) rapper és énekes, aki a LaGuardia High School-ban tanult énekelni. Ma már világhírű, nemcsak dalai, de körte alakja miatt is. Itt láthatja Nicki Minaj statisztikáit.
Nicki Minaj körte alakú alakja kissé genetikai jellegű, de a legtöbb elismerést a kemény munkájának, vagyis az edzésprogramjának kell betöltenie. Legismertebb feneke és nagy combja, vékony dereka. Nicki súlyának legnagyobb része a fenekében található. A nők többsége ezt akarja. Tehát nézzük meg, hogyan őrzi meg szexi, kanyargós külsejét a híres ének mellett.
Nicki Minaj edzésprogram
Az éneklés mellett Nicki is táncol, ami egy szép edzés, és segít abban, hogy erős legyen a combja és a feneke. A tánc mindig jó kardió edzés volt, ha rendszeresen végezzük. Nicki 30 perces edzést végez az elliptikus edzőn.
Bár Nicki pontos edzésprogramja nem ismert, ezért íme egy várható gyakorlatsor, amely minden testrészedre összpontosít, és így közelebb viszi a tested kinézetét Nickiéhez. Kezdje a HIIT munkamenetével hétfőtől péntekig, minden nap váltogatva. Az Ön könnyebbsége érdekében gyakorlati táblázatot biztosítunk.
- Sienna Miller híresség-diéta, edzés és fogyás titkai - Hogyan fogynak a hírességek
- Nicki Minaj fogyókúrás étrend apróra vágott sárgarépa, gyümölcs és zöld tea
- A legújabb híresség diéta anyagcsere-egyensúlya a fogyáshoz
- Sienna Miller diéta, edzés és testmozgás Izommérés Hírességek egészsége és fitnesze
- Nicki Minaj; s étrend Celebie