Nicole Scherzinger semmilyen ételt nem áraszt el a diétájából

Nicole Scherzinger nem hagy ki egyetlen étrendet sem az étrendjéből, mert tudja, hogy ez vágyakozásra készteti őket.

scherzinger

A 41 éves énekesnő ragaszkodik ahhoz, hogy a szigorú étkezési rendszerek ne működjenek nála, mert csak még nagyobb étvágyat ébreszt az általa szeretett fűtőértékek iránt, csak arra törekszik, hogy a kedvenc hizlaló ételeit mértékkel fogyasztja.

Azt mondta: "Ne vonjon el magától semmit, mert végül vágyik rá, és akkor esetleg belehabarodik. Mindent mértékkel. Reggelire imádom a tojást és a pirítóst, a füstölt lazacot vagy a szalonnát, vagy a zabkását. Ebédre szeretek egy kis levest vagy sushit. Vacsorára pedig bármi, a tésztától a rizstől, a húsoktól és zöldségektől kezdve a sushi-ig. A snackeket illetően. mandula, kókuszvíz, bit kókusz és bébi sárgarépa.

Amikor elkényeztetem magam, imádom a pizzát. Szeretem a mexikót sok sajttal. "

Nicole remek formában van, és gyakran megosztja fitnesz tippjeit és edzéseinek eredményeit - amit barátjával, a volt rögbi játékossal, Thom Evansszel tett, miközben koronavírus miatt zárolt - az Instagram-oldalán.

A Pussycat Dolls sztárja szerint a változatosság a kiváló testmozgás kulcsa, és biztosítja, hogy elegendő jó minőségű alvást kapjon, így másnap feltöltődhet.

A Daily Star Sunday újságnak nyilatkozva azt mondta: "Mindennek összekeverése a legjobb eredményeket adja. Egy tipikus edzésen 20 percig futottam a futópadon, majd megpróbáltam néhány guggolást, néhány ülést a testlabdán és néhány jóga nyújtást.

'' A nyújtás és a hidratálás olyan fontos az előrehaladás szempontjából. És aludj sokat. Az alvás ekkora különbséget jelent. És igyál sok vizet.