Nicole Scherzinger semmilyen ételt nem áraszt el a diétájából
Nicole Scherzinger nem hagy ki egyetlen étrendet sem az étrendjéből, mert tudja, hogy ez vágyakozásra készteti őket.
A 41 éves énekesnő ragaszkodik ahhoz, hogy a szigorú étkezési rendszerek ne működjenek nála, mert csak még nagyobb étvágyat ébreszt az általa szeretett fűtőértékek iránt, csak arra törekszik, hogy a kedvenc hizlaló ételeit mértékkel fogyasztja.
Azt mondta: "Ne vonjon el magától semmit, mert végül vágyik rá, és akkor esetleg belehabarodik. Mindent mértékkel. Reggelire imádom a tojást és a pirítóst, a füstölt lazacot vagy a szalonnát, vagy a zabkását. Ebédre szeretek egy kis levest vagy sushit. Vacsorára pedig bármi, a tésztától a rizstől, a húsoktól és zöldségektől kezdve a sushi-ig. A snackeket illetően. mandula, kókuszvíz, bit kókusz és bébi sárgarépa.
Amikor elkényeztetem magam, imádom a pizzát. Szeretem a mexikót sok sajttal. "
Nicole remek formában van, és gyakran megosztja fitnesz tippjeit és edzéseinek eredményeit - amit barátjával, a volt rögbi játékossal, Thom Evansszel tett, miközben koronavírus miatt zárolt - az Instagram-oldalán.
A Pussycat Dolls sztárja szerint a változatosság a kiváló testmozgás kulcsa, és biztosítja, hogy elegendő jó minőségű alvást kapjon, így másnap feltöltődhet.
A Daily Star Sunday újságnak nyilatkozva azt mondta: "Mindennek összekeverése a legjobb eredményeket adja. Egy tipikus edzésen 20 percig futottam a futópadon, majd megpróbáltam néhány guggolást, néhány ülést a testlabdán és néhány jóga nyújtást.
'' A nyújtás és a hidratálás olyan fontos az előrehaladás szempontjából. És aludj sokat. Az alvás ekkora különbséget jelent. És igyál sok vizet.
- Nicole Scherzinger a mértékletességről szól, mivel furcsán normális étel- és edzéstervet tár fel -
- Nicole Scherzinger interjú - A sztár; étrend-, fitnesz- és szépségtitkok feltárása
- Nicole Scherzinger közelebbről kinyitja fitnesz- és étrend-szokásait
- Nicole Scherzinger edzés és diéta - Csizmaépítés
- Nicole Scherzinger megosztja az élelmiszernaplót, amit egy nap alatt eszem