Nikotinmézga

Téma áttekintése

A nikotingumit rágja, hogy segítsen leszokni a dohányzásról. A gumi nikotint tartalmaz, és rágóguminak tűnik. Amikor a gumit rágja, a nikotin lassan elkezd szabadulni a szájába. Ezután a szájban tartja az ínyt az arca és az íny között.

A cigarettafüst szinte azonnal átjut a nikotinon a vérbe a tüdő bélésén keresztül, és a vér néhány másodperc alatt az agyba viszi. A gumiban lévő nikotin több percet vesz igénybe, hogy elérje az agyat. Ezáltal a "találat" kevésbé gyors a gumival, mint egy cigarettával. A nikotingumi sokkal kevesebb nikotint juttat a szervezetébe, mint egy cigaretta.

Hogyan kell használni a nikotin gumit

A nikotingumi többféle ízben és két erősségben kapható: 2 mg és 4 mg. Kezdje a 4 mg-os erősséggel, ha napi 25 vagy több cigarettát szív el, vagy ha orvosa javasolja.

Ne rágja a nikotin gumit, mint a normál gumit. Ehelyett használja a "rágás és parkolás" módszert:

Egyszerre egy darab gumit használjon.
Tegyen egy darab gumit a szájába, és néhányszor lassan rágja meg, hogy lebontsa. A rágás "borsos" ízt fog adni. Ezután állítsa le az ínyt az ínye és az arca között, és hagyja ott.
Ismételje meg a rágás és a parkolás folyamatát körülbelül 15–30 percig, vagy amíg a rágásból már nem szabad borsos ízt adni. A gumit ekkor használják fel. Az ínyből származó nikotin a száját szegélyező ereken keresztül jut be a rendszerébe.
Ha rágja az ínyet, anélkül, hogy parkolna rajta, a nikotin közvetlenül a szájába kerül, és lenyeli. Ez gyomorfájást, csuklást vagy gyomorégést okozhat. Emellett hosszabb időbe telhet, amíg a nikotin bejut a véráramba.

Egyéb tippek a nikotingumi használatához

Kerülje az italok, különösen a savas italok (például kávé, gyümölcslé és szódabikarbóna) fogyasztását 15 percig a rágás előtt és után. Lehet, hogy a tested nem szívja fel jól a nikotint az ezekben az italokban található sav miatt.
Kövesse az ínyhez mellékelt írásos utasításokat, hogy hány darabot használhat fel naponta. A legtöbb ember napi 10-15 darabot használ fel. (Ne rágjon napi 30 darabnál többet a 2 mg-os gumiból vagy 20 darabot a 4 mg-os gumiból.)
Fontolja meg a nikotingumihoz mellékelt egyéb anyagok használatát. Ezek segíthetnek a dohányzási viselkedés megváltoztatásában.
Kerülje el a gyakori hibákat, amikor a túl kevés gumit rágja vagy túl korán abbahagyja a használatát. A gumi túl kevés használata olyan elvonási tüneteket eredményez, mint a dohányzás hirtelen abbahagyása.
Amint csökken a dohányzási vágy, használjon kevesebb darab gumit minden nap. Ha csak napi 1 vagy 2 darabot használ, hagyja abba a gumi használatát. Érdemes azonban magánál tartania néhány nikotin-gumit arra az esetre, ha esetleg visszaesési helyzetbe kerülne.

Lehetséges, hogy a nikotingumitól függővé válhat, de ez ritka.

A nikotinguminak valóban vannak mellékhatásai. A gyógyszer használata előtt olvassa el a betegtájékoztatót.