Nincs diéta, nincs testmozgás: Csak fogyassza ezt naponta, hogy tökéletes testet kapjon

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata azt állítja, hogy az ananász napi szokásos fogyasztása 2 gyűrű vagy 12 darab. Egyedülálló szerkezetének köszönhetően az ananász segíthet egészségének megőrzésében és számos betegség megelőzésében.

nincs

Napos oldal összegyűjtötte a legújabb kutatások adatait erről az egyedülálló gyümölcsről.

10. Ez segít a fogyásban, ha fizikai edzéssel kombinálják.

Az ananászban található bromelain serkenti az emésztési funkciókat, és felgyorsíthatja a fehérje emésztés folyamatát.

Az ananász nem képes varázslatosan feloldani a zsírt. Ha azonban az ananászfogyasztást a fizikai edzéssel kombinálja, és nem haladja meg a napi kalória normát, az segít javítani az eredményeit.

9. Megszabadulsz a gyulladástól.

8. A szíved jobb formává válik.

Az ananász bromelént tartalmaz, amely segíti a testet a gyulladás leküzdésében. Segít csökkenteni a duzzanatot, enyhíti a fájdalmat és gyorsabban gyógyítja a sebeket. Ezenkívül a bromelain segíti a testet a sérült sejtek eltávolításában.

Úgy gondolják továbbá, hogy felgyorsíthatja a kötőszövet megújulását, ezért széles körben használják sport sérülések: zúzódások, hólyagok és ficamok kezelésére.

Az ananászban található C-vitamin megakadályozza az erek problémáit, és elősegíti a csontokban, a porcokban, az izmokban és az erekben lévő kollagén termelését.

7. Ugyanolyan szintű látást fog tartani.

Az ananász A-vitamint tartalmaz, amely segít élesen látni. A béta-karotin erősíti hatását. Az ananász mindennapos fogyasztása csökkentheti a makula degeneráció kockázatát.

6. A csontjaid erősebbek lesznek.

Az ananászban található kalcium és magnézium erősítheti csontjait. 1 pohár ananászlé elegendő a mangán napi normájának több mint 70% -ához.

5. Megakadályozza a vérütést.

Az ananász sok káliumot tartalmaz, amely segít csökkenteni a vérnyomást és megakadályozni a vérütést. Az is hozzájárulhat a szívinfarktus elkerüléséhez, hogy eltávolítja az erekben lévő lerakódásokat.

4. Hosszabb ideig leszel fiatal.

Az ananász belsejében sok mangán található, amely megvédi testét a szabad gyököktől. Ezek a gyökök tönkretehetik sejtjeit, és felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat a bőrön és a szerveken belül.

3. Emésztőrendszere normalizálódik.

Az ananászpép, valamint nedve elősegítheti az emésztést azáltal, hogy leküzdi a hasi duzzanatot és a székrekedést. Segíthet fekélyes vastagbélgyulladás vagy gyomorfekély esetén is, de csak támogató gyógymódként és orvos felírása után.

Mivel azonban az ananászlé növelheti a gyomor savasságát, nagyon óvatosnak kell lennie, ha gyomorhurutja vagy gyomor-nyombélfekélye van.