A nő 165 fontot dob le anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit

"Most többet vesztettem, mint amennyi súlyom van, őrületes belegondolni"

Egy diétás edző Angliában elárulta, hogyan fogyott 165 kilót anélkül, hogy kivágta volna a kedvenc ételeket, mint a pizza, a pite és a sült vacsora.

Catherine McNulty egészségesebbnek érzi magát, mint valaha a fogyás után, egy 2018-ban kezdődött fogyás útján. Az 56 éves férfi kénytelen volt változtatni, miután egy buliban felment a lépcsőn, és még soha nem nézett vissza, a South West News Service (SWNS) hírügynökség beszámol.

"Tudtam, hogy fogynom kell, de egy ideje halogattam, csak tagadva" - mondta McNulty.

Catherine McNulty 165 fontot fogyott anélkül, hogy kivágta volna a kedvenc ételeket, mint a pizza, a pite és a sült vacsora. (SWNS)

A lancashire-i Bolton-asszony a legnehezebbre 294-es súlyú volt, elmagyarázva, hogy négy év alatt körülbelül 112 fontot hízott fel a fájdalmas talpi fasciitis miatt, amely agresszívvé tette a testmozgást. McNulty átalakítási sikereinek nagy részét az Egyesült Királyságban alapuló fogyókúrás Slimming World-nek köszönheti, amelyhez 2018 januárjában csatlakozott.

Nem sokkal azelőtt, hogy bekapcsolódott volna a programba, McNulty azt mondta, hogy megdöbbent, hogy elvesztette a lélegzetét, miközben felment egy kocsma lépcsőjén, miközben egy partin volt egy barátjával.

"Meg kellett kérnem, hogy álljon meg, amíg visszakapom a lélegzetemet" - emlékezett vissza.

Innentől kezdve McNulty elkötelezte magát a változás mellett, és kenyeret, vajat és dupla tejszínt esett ki az étrendjéből. Elkezdte megtervezni az összes étkezését, és rendszeresebben kezdett járni, mindössze egy év alatt leadott 105 fontot.

Ma McNulty karcsúnak érzi magát és 129 fontot ér el, és saját kertészeti vállalkozását irányítja. Kifejtette, hogy különösen büszke a vállalkozásra, mivel ez jelöli „olyasmit, amit még soha nem tudtam volna megtenni”.

Két évvel ezelőtt McNulty elkötelezte magát a változás mellett, és kenyeret, vajat és dupla krémet esett ki étrendjéből. (SWNS)

"Elég jó másfél órám kellett volna ahhoz, hogy korábban a saját gyepemet kaszáljam - nem azért, mert nagy kertünk volt, hanem azért, mert annyira kifulladtam és folyton le kellett állnom" - mondta McNulty. "Most kb. fél óra kertet csinálni, füvet kaszálni, a sövényeket levágni és rendet tenni - a fogyás miatt. "

A nő saját pozitív tapasztalatai motiválva a Karcsúsító Világ tanácsadója lett, és másokat ösztönzött saját wellness útjaikra.

Saját pozitív tapasztalatai motiválta, hogy McNulty a Karcsúsító Világ tanácsadója lett, és másokat bátorított saját fogyókúrájukra. (SWNS)

"Ez annyira támogató, hogy a csoport minden tagja támogatja egymást" - mondta a diéta edzőjeként végzett munkájáról. "Soha nem lett volna önbizalmam felállni egy ilyen csoport előtt, anélkül, hogy lefogynék, ez teljesen megváltoztatta az életemet."

Régebben McNulty reggelire három szelet pirítóst, vajat és lekvárt evett, majd ebédre sonkás és sajtos szendvicseket, chipsekkel. Vacsorára marhahúst és burgonyapürét vett volna.

Most egy könnyebb sonka és gyümölcs étrendet vár reggelire, salátát ebédre és egy egészséges sült receptet vacsorára, sok zöldséggel tálalva. Uzsonnára zsírmentes joghurtba fog ásni.

Bár két év alatt 10 ruhaméretet veszített, az étrendedző mértékletesen hisz, és még mindig élvezi a kedvenc viteldíjait, mint a pizza, pite, sült vacsora és az alkalmi kivitel.

"Még mindig havonta egyszer elviszem magammal, de ezt beleszámítom a tervembe" - árulta el. "Mindent a semmiből főzök, és még mindig húsos pitét, péksüteményt, pizzát eszem, sőt egy sült vacsorát is kedvenc, és még mindig lefogy. "

"Többet veszítettem, mint amennyit most mérek, őrületes belegondolni - gondolkodott el McNulty. - Most sokkal jobban érzem magam, annyira magabiztosabb vagyok magamban, és olyan dolgokat tehetek, amiket még soha nem tettem volna meg."

A nő 165 fontot dob ​​le anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit

"Most többet vesztettem, mint amennyi súlyom van, őrületes belegondolni"

A nő 165 fontot dob le anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit