Az őszi gyümölcs, amely gázt adhat

Az almás szedés gyakran az ősz egyik csúcspontja (ez, és talán az első korty elfogyasztása egy tökfűszeres tejeskávéból), de mielőtt felhúzna egy aranyos sálat és lovaglócsizmát, és elindulna a gyümölcsösbe, hogy betöltse kosarát, akkor Tudni akarom ezt: az alma az egyik olyan étel, amely gázt okozhat. Igen, a kedvenc őszi gyümölcse felelős lehet ezért az alkalmi duzzadt érzésért.

kedvenc

De vajon ez azt jelenti, hogy le kell mondania az almáról és minden finom ételről (szia, almás pite!), Amelyekhez hozzá lehet adni? Nem feltétlenül. Olvassa el a 411-et erről a népszerű őszi ételről.

Szénhidrát és gáz

Itt van a gombóc: az alma szénhidrátokat tartalmaz, és sok olyan étel, amelyben szénhidrát van, szintén gázokat okozhat. Közben a zsírok és a fehérjék valószínűleg nem okoznak sok gázt (szóval a keto rajongók örüljenek!).

Fruktóz és gáz

Ráadásul az almában magas a cukorfajta, az úgynevezett fruktóz, és a túl sok fruktóz az étrendben gázproblémákat okozhat néhány ember számára. Valójában a „fruktóz felszívódási zavar” egy dolog - ez lényegében azt jelenti, hogy a tested nem tudja, hogyan kell megemészteni az elfogyasztott ételek fruktózt, és ez viszont gázt, puffadást és más emésztőrendszeri bajt okozhat.

Szorbit és gáz

Van még: az alma is egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek a szorbit tartalomban magasak. A szorbit egy cukoralkohol, amely természetesen megtalálható a gyümölcsökben és a növényekben, és néha élelmiszer-adalékként használják. A sok szorbit fogyasztása gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, beleértve a gázt is.

Tehát most, hogy tudja, néhány oka van annak, hogy az alma gázt adhat Önnek, el kellene kerülnie az ősszel a gyümölcsös felé való irányt? Nos, mint a legtöbb dolog, ez valóban a személyes tapasztalatán múlik. Ha azt tapasztalja, hogy az alma elfogyasztása után gyakran érzi magát gázosnak és duzzadtnak, akkor érdemes lehet kihagyni őket, amikor csak lehetséges. De ha valóban van valami arra, hogy októberben beleharapjon egy érett, lédús MacIntosh-ba, és még nem vett észre gyomorpanaszokat, akkor hajrá!

Függetlenül attól, hogy kint vagy-e az almáskertben, vagy más őszi ételeket élvezel otthon, mindenképpen tartsd közel a Gas-X-et. A Gas-X maximális szilárdságú puha gélek a legerősebb gáz elleni gyógyszerek - és percek alatt működnek. Maximális erő, amikor a gáz, nyomás, puffadás és kényelmetlenség maximális enyhítésére van szükség.

Kapcsolódó cikkek