Kiderült! Ezek a lépések 1 kg alatt 10 kg-ot fogyaszthatnak

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az első 10 font. Félelmetesek, izgalmasak, nehézek, kiszámíthatatlanok. Természetesen az első 10 kilóról beszélünk, amelyet leadott egy fogyókúrás utazás során. 10 font leadása gyakran az első nagy cél az egészség és a wellness felé vezető úton, és olyan jó érzés, amikor eléred.

Lehet, hogy gyorsan leadja ezeket a fontokat, ha megpróbálkozik egy méregtelenítő teával vagy gyümölcslével való tisztítással, de ezek a technikák végső soron a következő napokban és hetekben visszajönnek hozzád. Ha fenntarthatóbb változást szeretne elérni, akkor kifejezetten Önnek megfelelő tervre van szüksége. Ezért létezik a Noom!

Regisztráljon még ma a Noom tárgyalására!

A Noom egy alkalmazásvezérelt egészség- és súlycsökkentő program, amely minden egyes felhasználót felkészít saját teljesen személyre szabott tervére, méghozzá mindenkit felállítva a saját célspecialistájával, aki egy az egyben támogatást tud nyújtani. Kíváncsi arra, hogy a Noom milyen változtatásokat tesz lehetővé a próba megkezdése után? A cég blogja nyolc lépést állított össze, amelyekre összpontosít, hogy segítsen 10 kilogramm fogyásban mindössze egy hónap alatt, és ezeket ki fogjuk terjeszteni Önnek.!

Az első lépés az ételeinek naplózása. Ez nem azt jelenti, hogy korlátozza önmagát. Ehelyett használhatja a Noom alkalmazást az étkezési magatartás nyomon követésére, és elősegítheti a figyelmes terv elkészítését a jövőben - még mindig a kedvenc csemegéivel együtt. Ez vezet a második lépéshez, amely az éberségre összpontosít. Olyan tervet akarsz, amellyel kívül és belül jól érzed magad!

Regisztráljon még ma a Noom tárgyalására!

A harmadik lépés a különféle ételek fogyasztása. Ahelyett, hogy minden nap ugyanazt a kemény tojást és a sima csirkét eszi, élvezze az étkezést és legyen kreatív egészséges receptekkel. Nem adja fel ilyen hamar, ha nem unja annyira az étkezését. Ezeknek a receptfaktoroknak a megtalálása a negyedik lépésben, amely egy terv elkészítése. Itt kötelező a Noom segítsége. Felkészüléssel szüntesse meg a stresszt! Ja, és ne felejtsen el inni vizet. Ez a hetedik lépés. Könnyítse meg magát, ha nem szokott hozzá!

A hatodik lépés egy olyan tevékenység megtalálása és beépítése, amelyet élvez. A szórakoztató fizikai tevékenység jót tesz a testnek és a léleknek. Ennek nem kell az edzőteremben történnie. És ha már minden kifáradt, folytathatja a hetedik lépéssel, vagyis elegendő alvással. Nehéz lehet, de szükséges. Az éjszakai alvás hat óra alatt valójában súlygyarapodáshoz vezethet!

A nyolcadik és egyben utolsó lépés a hullámvölgyek felkarolása. A súlycsökkenés nem lineáris, ezért a legjobb elvárni és elfogadni az esetleges hátrányokat, hogy gyorsabban visszatérhess a pályára. Néhány dolgot egyszerűen nem lehet elkerülni. És azoknak, akiket tudsz? Noom ott lesz, hogy támogasson!

Regisztráljon még ma a Noom tárgyalására!

Hogyan lehet abbahagyni a nassolást, ha unatkozol, és kezdj el inkább haladni

Nézze meg további választásainkat és ajánlatainkat itt !

Ezt a bejegyzést a Us Weekly's Shop With Us csapata . A Shop With Us csapat célja, hogy kiemelje azokat a termékeket és szolgáltatásokat, amelyeket olvasóink érdekesnek és hasznosnak találhatnak, mint pl arcmaszkok, önbarnítók, Lululemon-stílusú nadrág és nagyjából bármi a Nordstrom évfordulós akció . A termék- és szolgáltatásválasztás azonban semmiképpen sem az Us Weekly, sem a bejegyzésben említett bármely híresség jóváhagyását jelenti.

A Shop With Us csapat ingyenes termékeket kaphat a gyártóktól tesztelés céljából. Ezenkívül a Us Weekly kártérítést kap azon termékek gyártójától, amelyekről írunk, amikor rákattint egy linkre, majd megvásárolja a cikkben szereplő terméket. Ez nem dönt arról, hogy egy terméket vagy szolgáltatást kiemelnek-e vagy sem. A Shop With Us a hirdetési értékesítési csapattól függetlenül működik. Örömmel fogadjuk visszajelzését itt: [email protected] . Boldog vásárlás!

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.