Nordin táplálkozás
Ról ről
Célom inspirálni ügyfeleimet, hogy könnyen követhető és elérhető táplálkozási és életmódbeli tanácsokkal vegyék kézbe saját jólétüket.
Függetlenül attól, hogy lépésről lépésre szeretne támogatást kapni heti vagy napi rendszerességgel, vagy szigorú keretrendszert szeretne az étrend és az életmód megváltoztatásához, rugalmasan dolgozom, hogy segítsek elérni céljait, és támogassam az utazást a jelenlegi egészségi állapottól a optimális wellness.
Képesítések
CNM DipNutritionist a London College of Naturopathic Medicine-től
A Brit Táplálkozási Terapeuták Szövetségének (BANT) tagja
A Näringsmedicinska Terapeutförbundet (NMTF) tagja
A Zest for Life UK munkatársa
Instagram Blog
nordinnutrition
A vacsora főzésének nézése éhesé teszi? Az étkezésünk elkészülte előtt érkező illatok, érzések és vizuális jelek mind hozzájárulnak az egészséges emésztéshez. Ha úgy döntünk, hogy túl sok ételt fogyasztunk, vagy elvihető ételeket vásárolunk, akkor ezt megkerüljük .
A vacsora főzésének nézése éhesé teszi? Az étkezésünk elkészülte előtt érkező illatok, érzések és vizuális jelek mind hozzájárulnak az egészséges emésztéshez. Ha úgy döntünk, hogy túl sok ételt fogyasztunk el, vagy elvihetünk, akkor megkerüljük ezt a fontos folyamatot, amely beindítja az emésztést, az enzimtermelést és az élelmiszer-fogyasztás szabályozásáért felelős hormonális kaszkádot. .
😍 Ha a világ nincs egyensúlyban, akkor természetes, hogy megpróbáljuk meglátni az egyensúlyt. Megértjük a mozgás hihetetlen erejét, a jó étkezést és az egészségünkre való pozitív gondolkodást, azonban olyan könnyű „elakadni”
.
😍 Ha a világ nincs egyensúlyban, akkor természetes, hogy megpróbáljuk meglátni az egyensúlyt. Megértjük a mozgás hihetetlen erejét, a jó étkezést és az egészségünkre való pozitív gondolkodást, azonban olyan könnyű „elakadni”
Ezekben a nehéz időkben sokkal fontosabb, mint valaha, hogy megpróbáljanak "elakadni". mások segítségének kihasználása gyakran kulcsfontosságú a sikerünk szempontjából (beleértve az enyémet is. ezt túl könnyű megmondani, holnap).
Ma meglátogattam Mayra @beyondphysio_nacka vadonatúj stúdióját, és SZÉP 😍! Nagyon izgatott vagyok, hogy ennek a tehetséges hölgynek a szakértelme segíthet abban, hogy elakadjak és visszatérjek a pályára! .
😜 Ki sejthette volna, hogy frittatát lehet készíteni az Instant Pot-ban. Nem én, és csak tegnap este. Biztos voltam benne, hogy a kísérletem kudarc lesz, de megdöbbentem magam. legközelebb menet közben írom a receptet .
😜 Ki sejthette volna, hogy frittatát lehet készíteni az Instant Pot-ban. Nem én, és csak tegnap este. Biztos voltam benne, hogy a kísérletem kudarc lesz, de megdöbbentem magam. legközelebb menet közben írom a receptet 😋. .
👻 Készen áll arra, hogy holnap reggel felébressze a gyerekeit egy "bujjal!"?
Mit szólnál Eggyhez 🕷 reggelire?
😀 Az étkezéssel való szórakozás olyan fontos része, hogy a gyerekek megtanulják élvezni az ételeket. És itt van valami.
😀 Az étkezéssel való szórakozás olyan fontos része, hogy a gyerekek megtanulják élvezni az ételeket. És itt van valami, amit az egész család élvezni fog.
👻 Készen áll arra, hogy holnap reggel felébressze a gyerekeit egy „bumm!”?
Mit szólnál Eggyhez 🕷 reggelire?
😀 Az étkezéssel való szórakozás olyan fontos része, hogy a gyerekek megtanulják élvezni az ételeket. És itt van valami, amit az egész család élvezni fog.
ℹ️ Vessen egy pillantást a @Diet_Doctor számára kifejlesztett receptemre, amely a fenti linkin.profile-ban található. .
🥞 Korábbi bejegyzésemben megemlítettem, hogy a gyerekeim mennyire szerették díszíteni és enni ezeket a cukormentes gluténmentes palacsintákat, amelyeket a Diet Doctor számára fejlesztettem ki ❤️, és most találkoztam ezzel.
Egy új tétel valószínűleg szerepel a kártyákon a hétvégén.
🥞 Korábbi bejegyzésemben megemlítettem, hogy a gyerekeim mennyire szerették díszíteni és enni ezeket a cukormentes gluténmentes palacsintákat, amelyeket a Diet Doctor számára fejlesztettem ki ❤️, és most találkoztam ezzel.
A hétvégén valószínűleg egy új tétel szerepel a #Halloween 👻 kártyáin .
👻 Két nap múlva! Mit fogsz szolgálni a kicsiknek ezen a Halloweenen?
🥞 A halloweennek nem kell cukorral terhelni, ezek a kreatív, gluténmentes palacsinták nagy sikert arattak a házamban, amikor a gyerekeknek készítettem őket. A legtöbb .
👻 Két nap múlva! Mit fogsz szolgálni a kicsiknek ezen a Halloweenen?
🥞 A halloweennek nem kell cukorral terhelni, ezek a kreatív, gluténmentes palacsinták nagy sikert arattak a házamban, amikor a gyerekeknek készítettem őket. Leginkább a saját Monster Palacsintájukat szerették díszíteni!
Nézd meg ezt a receptet, amelyet a @Diet_Doctor számára készítettem, és érezd jól magad - játssz az ételeddel!
ℹ️ A teljes recept megtalálásához keresse fel a linkin.bio @nordinnutrition címet
.
🥗 Az Instant Pot kihívás részeként (@instantpotofficial) egy 5 tagú család számára főztem csak a gyorsfőzőm segítségével. Miért kérdezheted? Szükségből és vágyból, hogy továbbra is jól tápláljam a családom, miközben felújítjuk a családunkat .
Szeretek öncélú élményként 🌮 taco esteket beállítani. Gondolj a taco-tapasra! A gyerekek love️ imádják, és mindenki megkapja azt, aminek a legjobban örül. Válasszon nyugodtan kedvenc feltétjét, és kísérletezzen a receptjeimmel.
A marhahús receptem két teljes étkezéshez elegendő ötre, sok húsmaradvány lesz felhasználható egy másik étkezéshez, vagy fagyasztható le a következő taco estére.
FÖLTETT marhahús-összetevők
• 2 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj sütéshez
• 1 apró lilahagymát kockára vágva
• 1 kg bio darált marhahús
• 1-2 evőkanál taco fűszerezés (hozzáadott cukor nélkül)
• 1 csésze marhahúsleves
• 2 evőkanál paradicsompüré
TAPA STYLE TACO TETŐK
• 70g vegyes levél
• 100g meggyparadicsom
• 100g szeletelt uborka
• 200g reszelt sajt
• 1 friss chili, finomra szeletelve (azoknak, akik forrón szeretik)
• 150g kukorica
• Taco chips
• Guacamole
• Mayonaise
FÖLDMARHA-ÚTMUTATÓ (AZONOS POT)
1. Válassza a Pörkölt lehetőséget az Instant Pot-on, és hagyja felmelegedni.
2. Tegyen olívaolajat és lilahagymát a belső edénybe, hagyja 2-3 percig pirítani, majd adja hozzá a darált marhahúst és a taco ízesítőt. Egy fakanállal megpirítjuk a húst. Vége saute.
3. Tegyen marhahúslevest és paradicsompürét az edénybe. Zárja le a fedelet és fordítsa el a szelepet a tömítéshez.
4. Válassza a Nyomásfőzés lehetőséget 15 percre. Ha elkészült, gondosan erőltesse a kioldást.
5. Végül válasszon további 10 percig pirítást, hogy a hús csökkenjen.
6. A tapa öntetekkel tálaljuk, és mindenki elkészítheti saját salátáját.
🥗 Az Instant Pot kihívás részeként (@instantpotofficial) egy 5 tagú család számára főztem csak a gyorsfőzőm segítségével. Miért kérdezheted? Szükségből és vágyból, hogy továbbra is jól táplálkozzam a családommal, miközben felújítjuk a konyhánkat.
The️ A könnyebb megoldás természetesen a mikrohullámú ételek vásárlása lenne, de nagyon élvezem az igazi ételeket, és tudom, hogy napokon belül lemerültnek érzem magam és fáradt energiát fogyasztok fagyasztott ételeket fogyasztva.
Szeretek öncélú élményként beállítani aco taco esteket. Gondolj a taco-tapasra! A gyerekek love️ imádják, és mindenki megkapja azt, aminek a legjobban örül. Válasszon nyugodtan kedvenc feltétjét, és kísérletezzen a receptjeimmel.
A marhahús receptem két teljes étkezéshez elegendő ötre, sok húsmaradvány lesz felhasználható egy másik étkezéshez, vagy fagyasztható le a következő taco estére.
FÖLTETT marhahús-összetevők
• 2 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj sütéshez
• 1 apró lilahagymát kockára vágva
• 1 kg bio darált marhahús
• 1-2 evőkanál taco fűszerezés (hozzáadott cukor nélkül)
• 1 csésze marhahúsleves
• 2 evőkanál paradicsompüré
TAPA STYLE TACO TETŐK
• 70g vegyes levél
• 100g meggyparadicsom
• 100g szeletelt uborka
• 200g reszelt sajt
• 1 friss chili, finomra szeletelve (azoknak, akik forrón szeretik)
• 150g kukorica
• Taco chips
• Guacamole
• Mayonaise
FÖLDMARHA-ÚTMUTATÓ (AZONOS POT)
1. Válassza a Pörkölt lehetőséget az Instant Pot-on, és hagyja felmelegedni.
2. Tegyen olívaolajat és lilahagymát a belső edénybe, hagyja 2-3 percig pirítani, majd adja hozzá a darált marhahúst és a taco ízesítőt. Egy fakanállal megpirítjuk a húst. Vége saute.
3. Tegyen marhahúslevest és paradicsompürét az edénybe. Zárja le a fedelet és fordítsa el a szelepet a tömítéshez.
4. Válassza a Nyomásfőzés lehetőséget 15 percre. Ha elkészült, gondosan erőltesse a kioldást.
5. Végül válasszon további 10 percig pirítást, hogy a hús csökkenjen.
6. A tapa öntetekkel tálaljuk, és mindenki elkészítheti saját salátáját.
ℹ️ A teljes recept megtalálásához keresse fel a linkin.bio @nordinnutrition címet .
👻 Csak 4 nap Halloweenig!
Nézze meg a Mozzarella szemgolyók receptjét, amelyet @diet_doctor számára készítettem
🐾 A Halloween a kreativitás és a szórakozás ideje. A gyerekeim imádtak néhányat díszíteni .
👻 Csak 4 nap Halloweenig!
Nézze meg a Mozzarella szemgolyók receptjét, amelyet @diet_doctor számára készítettem
🐾 A Halloween a kreativitás és a szórakozás ideje. A gyerekeim szerettek próbálni néhányat maguk díszíteni, és hisztérikusak voltak azon az estén, amikor lefényképeztem az asztalra.
Poor Szegény fiam annyira izgatott volt a halloween miatt, és már 6 hete várja, és az összes halloweeni recept készítése már szeptemberben zajlik. Díszíteni akarta a házat, és hetekkel ezelőtt kitette a tököt.
ℹ️ A teljes recept megtalálásához keresse fel a linkin.bio @nordinnutrition címet
#halloween # halloweenparty # előállítható # spookyfood # ételek # finom # wholefoods # kísérteties # tisztítás # foodblogger # egészségreceptek #trickortreat #healthykids # foodie # tök # foodfotography #healthyhalloween #healthyliving # feedfeed #foodfork # #stiftfood #foodstork #healthyfoodideas #kidfood #lovefood # fincsi # keto .
🧡 Hús nélküli hétfő! Mit szólnál egy kielégítően teli salátához, amely friss zöldségekkel, csicseriborsóval van csomagolva, és egy finom tahini öntettel 🥗?
ÖSSZETEVŐK
1 nagy cukkini (a lehető legegyenesebben)
1 nagy.
Good️ Jó reggelt! 1. nap konyha nélkül és 2 hetes #instantpot kihívásom.
.
🥣 A reggeli reggeli was almapüré, mandulavaj, fahéj és 🍌banana töltött zabkása volt.
.
Először készítettem .
Good️ Jó reggelt! 1. nap konyha nélkül és 2 hetes #instantpot kihívásom.
.
🥣 A reggeli reggeli was almapüré, mandulavaj, fahéj és 🍌banana töltött zabkása volt.
.
Ez volt az első alkalom, hogy zabkását készítettem az IP-ben, és ez egy csemege volt. Boldog gyerekek, boldog család.
.
Egyszerűen 2 csésze hengerelt zab, 4 csésze hideg víz az IP-ben, 10 percig pirítva. .
😱 Holnaptól kezdve nincs konyhám ! Hogyan főz egy 5 fős család számára a konyha felújítása során!?
A következő 14 napban (és lehetséges hosszabb ideig, attól függően, hogy mennyi ideig tart telepíteni az új @ballingslovab konyhánkat, .
😱 Holnaptól kezdve nincs konyhám ! Hogyan főz egy 5 fős család számára a konyha felújítása során!?
A következő 14 napban (és lehetséges hosszabb ideig, attól függően, hogy mennyi ideig tart az új @ballingslovab konyhánk telepítése, kizárólag a @instantpotofficial #InstantPot our segítségével fogok főzni
Follow️ Kövess engem, hogy lássam, hogyan birkózunk meg, és milyen kreatív (mindig gluténmentes) ételeket tudok előállítani a mosókonyhánk kényelméből 🤣
ℹ️ A teljes recepteket felteszem a weboldalamra, csak irány a linkin.bio @nordinnutrition 😘
#élelmiszer # egészséges # Instantpotreceptek # Instantpotlove # konyhafelújítás # noncockencooking # alacsony szénhidrát # recept # gluténmentes # tejmentes # buzzfeedfood # forkyeah # familyfood # fussyeaster # funfood # ebéd # vacsora #followl # #followids # instantfeed # ballingslövkök #kitchenremodel #dinner #easyfood #instagood .
Kapcsolatba lépni
A COVID-19 miatt minden konzultáció jelenleg online van.
Érdeklődések a következőn keresztül:
Telefon +46 (0) 7677 66602
vagy
Email [email protected]
Foglaláshoz látogasson el a „Foglaljon most” oldalra
Nordin táplálkozás alatt védjegy Kate Nordin AB (szervezeti szám: 559135-5259).
Nordin táplálkozás alatt védjegy Kate Nordin AB (szervezeti szám: 559135-5259)
- Sikertörténetek; Zest Health - Vegán fogyás; táplálás
- Osztriga táplálék nyers, párolt vagy füstölt kagylóból
- Táplálkozási szakértők szerint a szegfű reggeli alapjainak előnyei és hátrányai
- Újszülött súlygyarapodás és táplálkozás MedlinePlus Medical Encyclopedia
- A P90X táplálkozási terve egyszerűvé vált