A bolt

Leírás

A PROGRAM BETARTJA

14 értékelés a NOURISH 1-hez: Az elkötelezettség

Idén 52 éves lettem. Hetente többször edzek, de soha nem voltam különösebben sportos, soha nem vezettem tipikusan aktív életmódot, és ami a legfontosabb, hogy soha nem „figyeltem, mit ettem”. Soha nem ettem rosszul ... nos, nem túl rosszul, de a megfelelő étrend soha nem volt prioritás. Tehát, függetlenül attól, hogy mennyit dolgoztam ki, soha nem voltak látható AB izmaim. Még fiatalabb és „sovány” koromban sem volt soha definícióm. Csak karcsú testalkatot tartottam fenn. Az elmúlt néhány évben nagyon elköteleztem magam az edzés mellett. Súlyok, jóga, az egész csomag. Karcsú maradtam, sőt némi izomtömeget is felhúztam, de a középső szakaszomban soha nem volt látható izomdefiníció. Semmiféle hagyományos vagy fordított ropogás/felülés, harci kötelek vagy súlyemelés nem változtatta meg a testem középpontját ... még akkor sem, amikor a testem többi része a középső részem körül izmosodott és határozott volt. 21 nap után egy testre szabott expressz kiesésen, táplálkozási és fizikai erőnléti útmutatással, felapríthattam a középső szakaszomat. 52 éves… fél évtized ... és végre életemben először látok meghatározott hasizmokat. Élő bizonyítékom arra, hogy ez a program működik.

Azok közé az emberek közé tartozom, akik már tudják, mit kell tenni, de gondjaik vannak az utánkövetéssel. Ez az irányított étkezési és karbantartási program pontosan arra volt szükségem, hogy elindítsam az egészségügyi és wellness céljaimat! Sosem volt veszteségem, mit és mikor egyek. Soha nem voltam éhes, és arra bíztattak, hogy naplózom az út minden lépését, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi a reakció a testemben. A fogyáson túl (ami sokkal gyorsabban történt, mint gondoltam ... szó szerint napokon belül) a bőröm kitisztult, a szemem tiszta és fényes lett, és folyamatosan energikusnak éreztem magam. Az emberek azonnal észrevették a küllemem és a viselkedésem különbségét. Ez a terv játékváltó, és életre szóló egészséges táplálkozási szokásokhoz igazítja. Ráadásul a testemre és az energikus sminkemre jellemző, így bármikor visszatérhetek hozzá, amikor szükségem van rá. Nagyon örülök az eredményeknek, és biztonságosan és teljes mértékben felkészültem az egészségi és wellness utam következő lépésére!

Ez a csodálatos sahada által irányított folyamat valóban megváltoztatta az életet. 20-25 kilogramm fogyásért küzdöttem, folyamatosan kimerültnek éreztem magam, és nem ott voltam, ahol szerettem volna lenni, amikor 40 éves lettem. Ez a tisztítószer nemcsak a fogyás elengedésében segített, de még most is, három hónappal azután, hogy a tisztítás Már majdnem visszatértem az esküvői súlyomhoz (ami 20 évvel ezelőtt volt). Nem csak a célomat értem el - túlléptem az elvárásaimat. A legjobban érzem magam, amit igazán hosszú idő alatt éreztem, és annyit tanultam. Megtanultam, hogyan tápláljam a testemet tudatosan, és hogyan figyeljek arra, amire a testemnek szüksége van. Áldottnak érzem magam, hogy megtaláltam Shahadát, és bátorítom mindannyiótokat, hogy induljanak el erre az útra.

Hogy őszinte legyek, ez a program megváltoztatta az életemet. Soha nem voltam "túlsúlyos", de még soha nem is voltam ott, ahol tudom, hogy testileg vagy érzelmileg lehetnék, főleg az ételhez való viszonyomhoz képest! Állandóan dolgozom, a hegymászástól és a túrázástól kezdve a tanításig és a jógaórákig, de még soha nem tudtam megszabadulni a makacs hasi zsírtól, sőt, még energiát sem találtam arra, hogy egész nap aktív maradjak, amíg meg nem találtam a tápláló programot. Most már kétszer elvégeztem ezt a programot, és mindkét alkalommal megtanultam valami újat, amit magammal hordhatok egy életen át. Minden alkalommal, amikor a tápláló tisztítás vége, csak azt kívántam, hogy 1. kezdhessem elölről az egészet és 2. Hogy még TÖBB elkötelezett maradjak. Mert még akkor is, ha nehezen járok vele vagy hibázok, MÉGIS jobb eredményeket látok, mint bármelyik „diéta”, amelyet kipróbáltam (még akkor is, ha teljes elkötelezettségben maradok, a NURISH DUMMY PROOF!)

Millió év alatt soha nem vártam a táplálékkal kapcsolatos eredményeket és az életet megváltoztató viselkedést a NOURISH-tól.

FUT, ne sétáljon, hogy kipróbálja ezt a pozitív életmódbeli változást. Több mint húsz éve vegetáriánus vagyok, és azt hittem, hogy sokat tudok az ételről és az egészséges táplálkozásról. A NOURISH meggondolta magát.

Ennek a pozitív életstílus-változásnak az eredményeként olyan ételeket eszem, amelyek teli, testenként táplálják, kitisztítják a bőrömet, nevetséges mennyiségű energiát és természetesen fogyást biztosítanak. A NOURISH használatával nincs szükség kalóriák számolására és a skála figyelésére. MIÉRT? Mert természetes táplálékot eszel, amelyet az anyatermészet szánt nekünk. És a jutalom az, hogy TERMÉSZETESEN VESZTESZTEK LE. ISTENEM. Ki gondolta volna. A tested megköszöni, szeretni fog és megjutalmaz (hüvelykekkel, majd fontokkal dobva). Egyáltalán nincs vesztenivalód, és NAGYON NYERJ. Számomra ez életváltoztató élmény volt, és tudom, hogy imádni fogod, ha hajlandó és nyitott vagy az igazi étel elfogyasztásának útjára.

Ezzel fejezem be: 21 éve vagyok a férjemmel, és nem főzök. A férjem remek szakács, és nevetségesen elkényeztetett a jó főzése. Amióta elkezdtem a NOURISH-t, azt mondta: "bármit is csinálsz, ne hagyd abba a főzést." Annyi jó étel, hogy nehezen tudom eldönteni, mit próbálkozzak tovább!

Azért vettem részt ebben a programban, hogy átdolgozzam és átgondoljam az „egészséges táplálkozás” szempontjait. Olyan emberként, aki tudott egy jót a táplálkozásról, de nulla a főzésről, az „étrendjeim” mindig sok otthoni kielégítő falatból álltak (főként hús alapú paleo vagy keto formájában), vagy nagyon drága étkezésekből . Ez a program egy új módszert tanított meg arra, hogy valódi alapanyagokkal táplálkozzam magam, és elég könnyen követhető recepteket, amelyek nemcsak sikeresen elkészíthetők, hanem nagyon elfoglalt menetrendbe is szoríthatók. A program lehetővé teszi, hogy intuitív módon fogyasszon, külön adagkontroll és kalóriaszámlálás nélkül, és készségekkel ruházza fel a fejlődés előrehaladásának fenntartására a 21 nap letelte után. Gondoljon arra, mint táplálkozási felújításra, aminek további előnye, hogy az észrevétlenül leadott fontok is leadódnak. (bónusz: Egy ideje elsősorban vegán étrendet akartam enni, de nem gondoltam, hogy ezt megtehetem anélkül, hogy hiányoznának a főbb étrendi igények ... ez a terv másként mutatta meg nekem, és ezt követően hetek óta képes vagyok fenntartani, ami nagyszerű érzés!). Valódi étel, valódi eredmények.

Hallottam a vegán szót, és gondoltam, ó, jó! 3 hét saláta és paradicsom! És utálom a paradicsomot! Hogy érzem magam jóllakottnak hús vagy tej nélkül ?! De ó, uram, jól érzed magad és hogyan! Az elkészített étel FINOM. Ráadásul abbahagyhatja az étel grammjának mérését, a kalóriák számolását, és olyan apró üzleteket köthet, mintha ma 3 edzést végeznék, akkor ehetnék tortát és iszhatnék bort! Nem, ez teljesen megváltoztatja az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódot. Megszűnik az ellenség lenni, és elkezd olyan lenni, amilyen. Üzemanyag! Tehát fantasztikus lehetsz! A hasamon van az, amit kenguru tasakomnak nevezek. Harmincas éveim közepe óta azt hittem, hogy csak ragaszkodtam hozzá. Dehogy! Ez elmúlik! És mivel a családomban magas a koleszterinszint, ez hihetetlen hír! Erősen ajánlom ezt, ha életének bármely részében zűrzavar érzi magát! Ez egy fantasztikus támogató közösség, és nagyon sokat tanulsz! Jobban alszom és ennyi energiám van! Nagyon hálás vagyok ezért a programért! Az egyik legjobb döntés, amit idén meghoztam! 😀😀😀

A legjobb pénz, amit valaha elköltöttem! Körülbelül egy évig folytattam a részvételt ebben a programban, míg végül elértem a legalacsonyabb pontomat azzal, hogy a legnehezebb voltam, és valaha is emésztési problémákkal foglalkoztam. Az ételt övező sok szorongással beléptem a tisztításba - mitől leszek/nem leszek hízók, vagy nem leszek durva. Korábban jelentős ideig vegán voltam, és még mindig nem találtam meg az egyensúlyomat. De ahogy Shahada mondja: "Lehetsz egészségtelen vegán és egészséges húsevő. Arról szól, hogy mit teszel a testedbe. "

Gyors előretekerés 21 napig, és valóban ajándék tudni, hogy a teste MILYEN FELTÉTELEKRE képes a lehető legjobb kapacitással működni! A puffadásom, a felesleges gáz és a szabálytalan bélmozgás mind elmúlt, miután elkezdtem követni a tervet. Felismertem a cukor iránti függőségemet, és megkaptam az eszközöket a jobb lehetőségek kiválasztásához. A program egyes részei sokkal nehezebbek voltak érzelmileg, mint fizikailag, de ez a folyamat része volt. Az ételekhez való érzelmi kötődés nem az, amire tudatosan gondolunk, amikor enni akarunk, de gyakran létfontosságú szerepet játszik. Izgatottan haladok előre, és továbbra is követem ezt a tervet úgy, hogy a csemegék éppen ilyenek, a kezeltek. Már nem érzem szükségét csokoládénak, guminak vagy chipsnek uzsonnázni, és szeretném így is tartani! Köszönöm Shahada!

Most fejeztem be a három hetes Nourish tisztítószert, és csak annyit mondhatok, hogy KÖSZÖNÖM SHAHADA. Azt mondani, hogy ez életváltó volt, alábecsülendő. Megtanulni, hogyan táplálkozzam magam egészséges, tápláló és finom módon, felpezsdített, olyan módon, amelyet nem gondoltam volna lehetségesnek. Megtanultam különbséget tenni a tényleges éhség és az érzelmi evés között, és a három hét alatt közel 10 kg duzzadást vesztettem. Azt tervezem, hogy folytatom az intuitív étkezési utamat, és új egész ételek receptjeit fedezem fel - tulajdonképpen izgatott vagyok emiatt. Egész életemben vegetáriánus voltam, de az utóbbi években vegán felé hajlottam, így ez nem volt számomra nehéz váltás (a sajton kívül). Mondhatom, hogy több energiám van, nincs szükségem szundításra, és a legjobb alvás, amit életemben kaptam, mióta elindítottam ezt a programot. Nem tudom eléggé ajánlani.

Bevallom, hogy meglehetősen szkeptikus hozzáállással mentem bele ebbe a folyamatba. Végül is már vegán voltam, így az étrendem nem lehet olyan rossz, igaz? Rossz! Ez a program teljes egészében az egész ételekre összpontosít, olyan módon főzve, amely valóban elősegíti az emésztőrendszer tisztítását és újjáélesztését, amire még soha nem gondoltam sokat. Még egy olyan szakácsnak sem, mint én, a receptek nagyon egyértelműek és könnyen követhetőek voltak. Megállapítottam, hogy 21 nap elteltével egészségtelen vágyam eltűnt, és a kávétól való függőségem elmúlt. Ez azzal a ténnyel párosulva, hogy a közösség minden útján ott van az Ön számára, a Nourish programot nagyon megéri megtenni. Köszönöm Shahada!

Teljesen életváltoztató, és valami, amit meg kellett tennem. Meg kellett változtatnom az életemet és az életmódomat, és az egész program áldás volt. Hihetetlenül érzem magam, és kész vagyok folytatni ezt az új utat, amelyet találtam.

Ez a program biztosítja a legjobb, energizáló, egészséges és kiegyensúlyozott módszert a test tisztítására és visszaállítására. Nem számít hol vagy az egészségügyi céljaidban, hasznodra válik, ha ezt átéled. A leg atlétikusabbtól az emberig, akinek az orvos megrendelésével feltétlenül változtatnia kell, ez az Ön számára. Ezt mindenkinek ajánlom. Köszönöm Shahada a nehéz emelést, csak követnünk kell!

Ez a program életváltoztató. Shahada megtanít arra, hogy táplálja a testét, és ne tépje le. Ő egy hihetetlen edző, akinek szakértelmével szeretettel és megértéssel vezet. Nem kérdés, hogy ez a program mentálisan és fizikailag is megváltoztat.