Növekvő listája azoknak a harcosoknak, akik vegán, vegetáriánusok és csak csökkentik a húsukat az étrendjükben

Hozzászólások lezárva.

Nick Diaz - UFC harcos

UFC címversenyző - 27-9-1. Rekord (W-L-D)

Nem eszem húst vagy tejterméket, és nemcsak harcolok, hanem triatlonokban is versenyzem. A tiszta étrend híve vagyok.

Jake Shields - UFC harcos

UFC címvédő (38-8-1)
2 X Strikeforce középsúlyú bajnok
2 X EliteXC középsúlyú bajnok
Dübörgés a rock középsúlyú bajnokon
Shooto középsúlyú világbajnok
Shooto America & Pacific Rim bajnoka
Gladiator Challenge középsúlyú bajnok
Középnyugati harci szuperharc bajnok
U.A.G.F. Észak-amerikai bajnok elleni küzdelem

Húsevés nélkül neveltem, és soha nem vettem észre, hogy az erőm és az állóképességem szempontjából bármi hiányozna, sőt épp ellenkezőleg. Mindig birkózóként és MMA harcosként is remek formában voltam. Sok remek ételt eszem, rengeteg fehérjét kapok, és sok barátom kivágta vagy kivágta a húst, és mindannyian azt mondják, hogy jobban érzik magukat, mint valaha. Próbáld meg.
Webhely: http://www.jakeshields.com/
Jake étrendje

Nate Diaz - UFC harcos

Rekord 19-10-0 (W-L-D)
4 (T) KO, 12 beadvány, 3 határozat

Valamivel ezelőtt átálltam a teljes vegán étrendre - nincs hús vagy tejtermék, és erősebbnek érzem magam, mint valaha, és az állóképességem csak egyre jobb.

Mac Danzig - UFC harcos

Szakmai MMA nyilvántartás 21 - 12 - 1

Személyes etikai okokból 2004-ben teljesen vegán étrendre váltottam, és azonnal meglepődtem azon, hogy milyen jól érzem magam edzés közben és versenyzéskor. Gyorsabban felépülök az edzések után, és több energiám van, mint korábban. Számomra ez egy egyszerű, egész életen át tartó döntés. Nemcsak fizikailag érzem jobban magam, mint valaha, de elégedett vagyok azzal is, hogy tudom, hogy nem járulok hozzá közvetlenül azokhoz az iparágakhoz, amelyek annyira károsak az állatokra, a környezetre és az érintett emberekre.

Matt “Jóképű” Wiman - UFC harcos

Professzionális MMA harcos
Rekord 16 - 7 - 0

A húst napi egy adagra korlátozom, és úgy tűnik, hogy ez bőven elég nekem. Azért tartom jónak az étrendemnek, mert arra kényszerít, hogy más fehérjefajtákat szerezzek be, amelyek hasznosaknak bizonyulnak számomra, és kibővíti a fogyasztottak változatosságát (több zöldség, gyümölcs, görög joghurt, tojás, dió és hüvelyes stb.) . Naponta általában 150 gramm fehérjét tudok szerezni, semmi gond. A húsokat általában otthon eszem (általában a Whole Foods-ban vásárolom), és a házon kívül vegetáriánus étrendet fogyasztok. Csak organikus, emberségesen nevelt húsokat eszem nemcsak egészségügyi célokból, hanem állatbarátként is nagy meggyőződésem van arról, hogy nem támogatom az állatok tömegtermelését és az iszonyatos bánásmódot.

Úgy gondolom, hogy ha az emberek többségének el kellene vennie valamit az életéből, akkor ennél sokkal tartózkodóbbak lennénk, szemben azzal, hogy rendelünk egy steaket egy menüből, majd látjuk, ahogy varázsütésre megjelenik előtted. Óriási az egészségügyi különbség, amelyet a biohúsoktól és a legtöbb étteremben található húsoktól érzek. És sokkal több egészségügyi hasznot fog érni egy kisebb mennyiségű, emberségesen megtermelt hús (ahol a csirke mozoghat, napfényhez juthat és természetes egészséges étrendet fogyaszthat) és egy futószalagon született, antibiotikumokkal injektált csirke, és szörnyű étrendet táplált, miközben egy szűk ketrecben ült egész életében. Kicsit drágább, de ne feledje, hogy sokkal jobban fogja értékelni, és sokkal kevesebbet ehet, mint korábban. miközben jobb tápanyagokat és kevesebb adalékot kap. Ne feledje azt is, hogy ha pénzt fog költeni, mi másra költheti, mint az egészségére és a testére, nem is említve egy jó ügyet.

James “Lightning” Wilks - UFC harcos

Szakmai rekord 7-4-0

Támogatom a növényi étrendet, és elindítottam a PlantAthlete-t, amely növényi étrendet és életmódbeli tippeket ad azoknak az embereknek, akik testedznek, a fogyni vágyóktól az elit szintű profi sportolókig. Nézze meg linkjeimet:

Georgi Karakhanyan- Pro MMA harcos

Szakmai nyilvántartás: 24-6-1

Elkötelezett vegetáriánus vagyok, és ezt nagyon elismerem az erőmért. Azért lettem vegetáriánus, mert nem szeretem, ha az állatokat bántják. de azt is hiszem, hogy vegetáriánusnak lenni egészséges életmód. Ami az embereket illeti: „Nem lehet harcolni, ha vegetáriánus vagy!” Azt mondom, nem kell húst enni ahhoz, hogy rúgjam a feneküket!

Josh Clopton - MMA harcos

Szakmai MMA nyilvántartás 6 - 2 - 1-ről

Hosszú ideje kevesebb húst eszem az étrendemben, most már csak hetente néhányszor eszem. Igyekszem mindig szabadon tartott, hormonmentes húst enni, mind azért, mert az nekem jobb, mind azt jelenti, hogy az állatokkal emberségesebben bántak.

Egészségesnek és erősnek érzem magam, és magas az energiaszintem.

Dan Marks - MMA harcos

Cesar Gracie Harccsapat/Selejtcsomag/Fairtex
Szakmai MMA rekord 6-1-0

Módosítottam az étrendemet, növeltem az egészséges természetes ételek mennyiségét, és jelentősen ledobtam a húsmennyiséget. Az állóképességem felemelkedett, izomerőm még soha nem volt jobb, és egyszerűen egészségesebbnek és energikusabbnak érzem magam.

Colleen „A gyönyörű katasztrófa” Schneider - MMA harcos

Professzionális MMA harcos és személyi edző

5 éves koromban abbahagytam bármilyen hús fogyasztását, azon a napon, amikor megtudtam, hogy állatoktól származik. Ez a kezdeti motiváció még mindig fennáll, de sok más tényező támasztja alá ezt a választást számomra. Egész életemben sportoltam, és most professzionálisan versenyezek az MMA-ban. Erős, fitt vagyok, van energiám egész nap edzeni és gyorsan felépülni. Ennek hatalmas része az, hogy hogyan eszem. Amellett, hogy nem eszem húst, nagyon kevés tejet és glutént eszem, finomított cukrot nem. A friss gyümölcs és zöldség az étrendem hatalmas része.

Baca Moses - MMA harcos

Cesar Gracie csapat MMA vadászgép és BJJ barna öv

Több éve nem ettem húst, és észrevettem, hogy ennek eredményeként hogyan áll fel az állóképességem.

David Meyer - BJJ harcos és edző

Edző és edzőpartner vagyok számos BJJ és MMA harcos számára, és edzek a Cesar Gracie csapattal és a Rocha/Royler Gracie Jiu Jitsu csapatokkal San Franciscóban.

Csak a forráshoz közeli ételeket kezdtem el fogyasztani, 1985-ben kizártam a húst és a halat az étrendemből, és most nem eszem tejterméket és tojást. 50-es éveim közepén járok, és a legjobb fizikai állapotban vagyok, még mindig teljes erőbedobással versenyzem a korom felénél lévő harcosokkal szemben.

Stephan Goyne - BJJ harcos és edző

Fekete öv Eduardo Rocha alatt - Royler Gracie Team
Copa Pacifica bajnok 2009
Amerikai állampolgárok bajnoka 2009
USA nyílt ezüstérme 2010
Rumble a Redwoods 2011 bajnokán

Étrendem nagy részét olyan szuper ételek alkotják, mint a quinoa, a kelkáposzta, a dió és a korlátozott tejtermékek. Van erőm és kitartásom, és nagyon aktív életmódot élvezek mind a szőnyegen, mind a szőnyegen. Egyesek szerint "határtalan" energiám van.

Clement Shields - BJJ harcos

BJJ fekete öv

Claudio Franca BJJ

Húsevés nélkül neveltem, és még mindig nem. Erős birkózó és brazil Jiu-Jitsu háttérrel rendelkezem, és mindig rengeteg energiám volt.

190 font vagyok, és ugyanolyan egészségesnek és erősnek érzem magam, mint valaha.