Növényi alapú, vegán tejföl

Közzététel: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Hány egészséges növényi alapú, vegán tejfölös lehetőséget lát a napokban a piacon? Gyakorlatilag egyik sem! Ezért úgy döntöttem, hogy létrehozok egy egyszerű és gyors módszert annak elkészítésére, amely egész héten a hűtőszekrényben fog tartani. Így készíthetünk vegán tejfölt kesudió nélkül.

Készülj fel, hogy hozzáadj egy bukfencet Vegán tejföl a tacókon, szendvicseken, salátástálakon, leveseken és chiliben, teljesen feltöltött nachókon és még sok minden máson.

Silken Tofu tejföl recept

A recept alapja a Silken tofu. A rendszeres egy csipetnyi lesz, de lehet, hogy nem olyan simán.

A tofut egész gerezd fokhagymával és almaecettel keveri, ami hozzáteszi, hogy csípős. Ha szeretné, használja a Bragg almaborecetet „az anyával”, hogy felajánljon egy csomó bélgyógyító baktériumot. Ez az „élő” változat, és az emésztést segíti elő a probiotikumok fellendülésével.

Használhat csíráztatott tofut is, amely elősegíti a szója lebontását, mivel a szója egyesek számára nehezebben emészthető.

Ez a növényi alapú tejfölös recept barátságos növényi receptnek számít. Ha többet szeretne megtudni erről a Plantricious receptek pecsétjéről és arról, hogy ezek hogyan tükrözik a növényi étrendet, olvassa el legújabb cikkemet, a The Trusted Plantricious Certified Seal.

A szója nagyszerű növényi fehérje forrás. Kiegyensúlyozza a hormonokat, mind a nyolc esszenciális aminosavat tartalmazza, és a bőr egészségének fenntartásához létfontosságú tápanyagokat kínál, és csökkenti a koleszterinszintet.

A tofu zsírszegény is, ezért kiváló zsírszegény fehérjeforrás. Ha allergiás a szójára vagy kerüli a szója fogyasztását, szívesen elkészítheti ezt a tejszínes tejfölt áztatott kesudió felhasználásával.

Ma sült zöldségtakkót készítettem; tetejükre avokádó, chipotle kesudió szósz, néhány hajtás és némi vegán tejföl. Ez egy kielégítő étel volt!

Íme néhány recept az otthoni növényi tejföl kipróbálására:

Nem csodálatos, hogy ma már egyszerű, természetes módon állíthatjuk elő kedvenc kényelmi ételeinket oly módon, hogy ne terhelje túl a szervezetet káros méreganyagokkal, tisztább, földbarátabb módon készüljön? Ezt elég izgalmasnak tartom .... Hogyan élvezi ezt a Vegán tejföl receptet?

Szeretném hallani a visszajelzését az alábbi megjegyzésekben erről Növényi alapú, vegán tejföl! Ha van fényképed, tedd fel az Instagram oldalamra, jelölj meg a feliratodban a #plantbasedcooking hashtaggel, és nem fogok hiányozni!

Ez a recept növénybarát, mert megfelel a következő irányelveknek.