Nyálka nélküli étrend

MUCUSLESS DIET

A következő másodlagos, denaturált vagy szervetlen élelmiszer-anyagok káros és nyálkaképző élelmiszerek, ezért ezeket ki kell iktatni az étrendből.

Só: Azok számára, akik hozzászoktak a nagy mennyiségű sóhoz, ez nehéznek tűnhet, de ha durván őrölt borsot és sós gyógynövényeket helyettesítenek, és porított moszatot adnak hozzá, akkor azt tapasztalják, hogy a só utáni vágy azonnal eltűnik. A fekete bors jó táplálkozási gyógynövény és természetes állapotában felhasználva elősegíti a test újjáépítését. De amikor a borsot az ételben főzik, a molekulaszerkezet megváltozik, így szervetlen irritáló anyaggá válik (a magas hő hatására a cayenne, a fekete bors és a fűszerek szerves anyagokból szervetlenek lesznek), és ez az egyetlen alkalom, hogy károsodás következik be. Növényi vagy kálium bázisú sók (például Dr. Jensen, Dr. Bronner és más különféle, amelyek bizonyos esetekben tengeri sót tartalmaznak) használata rendben van, feltéve, hogy nincs túlzásba véve.

Tojás: Tojást semmilyen formában nem szabad enni.

Cukor: Meg kell szüntetni a cukrot és az összes cukorterméket. Használhat mézet, cirok melaszot vagy blackstrap melaszt, de semmilyen finomított cukrot.

Hús: Távolítson el minden vörös húst az étrendből. Egy kis fehér hal hetente egyszer, vagy egy kis fiatal csirke, amelyet nem tápláltak kereskedelmi táplálékkal, vagy beoltottak formaldehiddel és más romlást gátló szérumokkal, rendben lenne (mivel ezek az ehető hús magasabb formái), de nem túl gyakran használja őket.

Tej: Távolítson el minden tejterméket - beleértve a vajat, sajtot, túrót, tejet, joghurtot (különösen a vajat), kiképezheti ízlelőbimbóit, hogy kedveljék és élvezzék a jó, friss, fakó olívaolajat zöldségeken és salátákon, és ezt felfedezni fogja legyen az egyik legkiválóbb étel.

Liszt és lisztből készült termékek: Ennek kiküszöbölése az az oka, hogy a liszt magas hőmérsékleten melegítve és sütve nyálkaképző anyaggá változik. Ez már nem élelmiszer, ami azt jelenti, hogy nincs benne élet. Minden egészséges táplálék biotermék, ahol egészségtelen vagy holt élelmiszer szervetlen. Ez a nyálka nélküli programunk kulcsa.

Kiegészítő ajánlásaink erősíteni fogják a testet, és elkezdik kivágni a nyálkát a szövetekből, és eltávolítják a hurutot a rendszerből. A következők kiváló revitalizáló és gyógyító segédeszközök.

Cayenne: Vegyen egy teáskanál Cayenne-t naponta háromszor. Kezdje fokozatosan ¼ teáskanállal kevés hideg vízben; ezt igya meg, és kövesse egy pohár hideg vízzel. Háromnaponta adjon hozzá ¼ teáskanálnyi adagot, amíg naponta háromszor egy teáskanálnyit nem szed (a beosztott adagok hozzászoktatják rendszerét a gyógynövény csípősségéhez).

Méz és almaecet: Helyezzen egy evőkanál mézet és egy evőkanál ecetet meleg vízbe, hogy a méz elfolyósodjon. Kortyolgassa ezt a mennyiséget naponta háromszor, hogy a nap végén összesen három evőkanál fogyjon el. Ennek almaecetnek kell lennie, nem desztillált vagy más típusú eceteknek, mivel ezek károsak a szervezetre. Az almaecet gyógyászati és nagyon előnyös.

Hínár: Ha valamilyen pajzsmirigy problémára utal, naponta öt-tíz moszat kapszulát kell használnia; ellenkező esetben kettő vagy több megelőző táplálékként jó állapotban tartja a testet. Ez átveheti a só helyét, és hozzájárul egy új pajzsmirigy felépítéséhez. A moszatpor felhasználható salátákhoz és más módon is.

Melasz: Vegyünk egy evőkanál naponta háromszor cirokból vagy fekete szalag melaszból.

Búzacsíra olaj: Vegyünk egy evőkanál jó, friss búzacsíraolajat naponta háromszor.

Dr. Christopher nyálka nélküli étrendjeDiétás javaslatok:

Regeneráló ételek: Ha ezt az étrendet a vázolt módon követjük, garantáljuk, hogy rövid idő elteltével sokkal nagyobb megelégedettséggel fog számolni az általunk jobb egészség érdekében ajánlott ételekkel, mint valaha a korábbi étrendjéből származó ételekkel. Megtalálja a normális súlyát is. Ha túlsúlyos, ezzel a diétával veszít; és ha alacsony a testsúlya, akkor az „új mélypontja” letelte után gyarapodik, mivel a nyálkát ki kell üríteni a testből, mielőtt a jó hús helyreállhatna.

Ne aggódjon, mert ez a diéta kihagyja a húst és a kereskedelmi forgalomban lévő fehérje típusokat, és ne aggódjon a fehérje hozzáadása miatt, mivel minden szükségeset megkap ezekben az ételekben. A gorilla ugyanarra a sorrendre épül, mint az ember, és minden szükséges fehérjét csak gyümölcsökből, diófélékből és magvakból kap (és az ember számára a zöldek kerekítik a testigényt). Bizonyíthatja ezt a programot magának.

A legjobb, ha legalább délig nem „gyors böjtöt” tartunk (reggelit), kivéve fiatal vagy nagyon aktív emberek esetét. Meg fogja tapasztalni, hogy ezt nem lesz nehéz megtenni, ha olyan cikkeket használ, amelyeket ajánlunk (például búzacsíraolaj, cayenne stb.). Ezek csökkentik az étvágyat, miközben biztosítják a szükséges táplálékot, így elégedettnek érzi magát, és még reggel is másodszor is beveszi ezeket a termékeket, még mielőtt eljön az ideje a szokásos déli étkezésnek. Ha az alsó bél tonik, a búzacsíraolaj, a cayenne, az almaecet, a méz, a melasz, a gyógyteák stb. Bevétele után van még helye, éhes és ennivalót szeretne, akkor a legjobb étel a nap megkezdéséhez friss gyümölcs vagy jó alacsony hőmérsékletű teljes kiőrlésű gabona. Ennek egészséges állapotú gabonának kell lennie (élettel együtt).

A gabonafélét úgy állítják elő, hogy először az egész nem repedt gabonát nyolc-húsz órán át vízben áztatják, majd rozsdamentes acél kettős kazánban alacsony hőmérsékleten melegítik nagyon alacsony, 130 fokos vagy alacsonyabb hőfokon, amelyet úgy tehetnek meg, hogy forró vizet öntenek a gabonára és majd alacsony hőt alkalmazva. A termoszpalackban is elkészíthető egyén vagy pár számára, az alábbiak szerint: vegyen be egy termoszpalackot (pint, liter vagy bármilyen méretű, amire szüksége van a család vagy egyén méretéhez); töltse be kora délben vagy este egyharmadban magas fehérjetartalmú pulyka vörös búzával, majd fejezze be a termoszos palack forrásban lévő vízzel való feltöltését (egyszer vagy kétszer fordítsa meg a tartályt a tetején és hátulján, hogy a víz teljes mértékben az aljába keringjen, ill. máskülönben az alján lévő búzát nem kezelik). Amikor reggel felfedi az edényt, miután a gabona egész éjjel alacsonyan hevült, fogyasztásra késznek kell lennie. A búza nyitva van, puha és nagyon finom (mivel a főzés során egyik íz sem veszett el); ezt az eljárást az előkészítés még mindig javítja. Kevés olaj vagy friss vaj és méz hozzáadásával nagyon kellemes étel. Néhány ember szeret fahéjat, szerecsendiót, szegfűborsot stb.

A búza tartalmazza az emberi test összes szükséges tápanyagértékét. A búzacsíra vagy a búzafű különösen teljes értékű táplálék, mivel fehérjével, kalciummal és minden szükséges enzimmel, vitaminnal, ásványi anyaggal stb. Ellátja testének sejtszerkezetének újjáépítését és regenerálását. A gabona addig él, amíg valamilyen kémiai tárolási eljárás vagy magas hő hatására el nem pusztul. A germaine-búza (amely még mindig „egészséges” állapotban van, és amelynek élete van) tesztje az, hogy elültetjük-e, és meglátjuk, megnő-e. Ez a teszt a főtt búza tesztelésére is érvényes, és alacsony hőkezeléssel rozsdamentes acélban megőrzi az életerejét és növekszik. Az így elkészített ételek organikusak; következésképpen a gabonákat így kell felhasználásra előkészíteni. Szent írásunkban azt mondják nekünk, hogy „minden egészséges gabona és gyógynövény az ember számára való”, és „a gabona az élet személyzete”. De nem azt mondja, hogy megengedhető, hogy arcpor finomra őröljék, vagy 212 ° F fölé melegítsék, és a molekulaszerkezetet szervesről szervetlenre változtassák, és ezáltal nagyon nyálkaképzővé váljon. A férfi találmányok eredménye mást mutat. Ha kívánja, csírázza ki a szemeket, inkább nedves hő hatására tárolja és tárja fel őket.

A csíráztatott szemek kiválóak és táplálóak, de ha egy növekvő gyermeknek adsz egy tál hajtást reggelire, akkor rövid idő alatt éhes lesz, így egy jó adag áztatott, kevéssé hevített, ízlésesen elkészített gabona „ragaszkodik hozzá”. bordák ”órákig. A búza felváltása árpával, köles, hajdina, rozs vagy zab dara (egész, nem hengerelt zab).

Készíthet finom rakott árpát, rozsot, köleset vagy búzát, a fentiek szerint áztatva, és alacsony hőfokon adhat hozzá gyümölcsöt vagy zöldséget, ízletes gyógynövényeket stb. Az így elkészített összes lencse, bab, szója stb. A szójakat és a legtöbb babot két vagy három napig áztathatják, majd tizenkét-húsz órán át alacsony hőmérsékleten melegíthetik, hagymát, fokhagymát, paprikát stb.

A legjobb módja annak, hogy meggyőződjünk arról, hogy tápláléka él-e és egészséges-e, ha egy kis barázdát ásunk a kertben, és elültetünk egy kis gabonát a reggelinél, néhány rakott ebédet és lencsét más étkezésből, a második sorba pedig egy kis búzát pelyhes gabona, granola és egy vekni kenyér. Fedjük le és öntsük meg az ültetett anyagok minden egyes sorát, és nézzék meg, melyik fog növekedni. Élő táplálék hosszú életen át, a holt étel halálhoz vezet. DÉL

Ha csak egy könnyű ebédet szeretne, akkor vegyen egy tetszőleges méretű vegyes zöldségből és leveles zöldségből készült salátát a következő házi olívaolaj-öntettel:

1 csésze olívaolaj

2 evőkanál almaecet

Csipetnyi gyógynövény, fekete bors stb.

Készítse el ezt az öntetet saját ízlése szerint. Olyan sokféle lehet - avokádó, hagyma, fokhagyma, stb. Ne használja a kereskedelmi piac feldolgozott öntetét.

A délután folyamán leveket lehet fogyasztani: sárgarépa, szőlő, alma stb. A szárított gyümölcsök és diófélék nagyon táplálóak és előnyösek, utóbbiak pedig teljes fehérjeként jobbak, ha a kerti zölddel együtt használják. Ha egy személy rákos vagy hajlamos a rákra, ne vigyük túlzásba a fehérje, például a dió fogyasztását. Ez egy olyan dolog, amely károsítja a hasnyálmirigyet, és ezekben az esetekben csak reggel fogyasztja a diót. Tartson távol a mogyorótól és koncentráljon a mandulára. A rákos betegnek reggel nyolc-tíz mandulát kell használnia, és ugyanezt délben. Az esti óráktól egészen másnap reggelig ne vegyen be semmilyen fehérjét, így tizenhat-tizennyolc óra elteltével a hasnyálmirigy kitisztul, és újra elkezdheti az enzimeket. Az összes fehérjét kora reggel kell bevenni, és rákos esetekben soha semmilyen másodlagos vagy másodlagos fehérjét, például húst.

A fehérjék divat, és túlságosan is túl vannak hirdetve. Minden gyümölcs, zöldség, gabona, dió és mag tartalmaz fehérjét. Ha jó nyálka nélküli étrendet fogyaszt, és kíváncsi arra, hogy mit szabad enni a fehérjéhez, kérdezzen meg bármelyik gorillát. Testszerveik éppúgy épülnek, mint egy ember, és több évvel tovább élnek, mint az emberek. A föld feletti súlyuk miatt az egyik legerősebb állat. Gyümölcsösök, azt eszik, ami a föld felett nő - gyümölcsök, szemek, diófélék és magvak. Élvezzük a földalatti gyökereket és gumókat, de nem ásnak, mint mi, ezért sárgarépával, burgonyával, céklával stb. Hozzáadva a föld feletti növényzethez, jobbat kellene tennünk, mint a gorilla.

Megöljük a tehenet, hogy megegyük a steakeket a fehérje miatt, amelyet fűfogyasztásból kap. Tegyük friss és természetes fehérjéinket, ne másodkézből, mint állati húsból; nem használhatja az ember által kitaláltakat holt állapotában. A kereskedelmi fehérje hatással lesz és gyorsan enyhít bizonyos betegségeket, de a kereskedelmi típusok túlzott használata túlterheli a hasnyálmirigyet és más mirigyeket, alacsony vércukorszintet (hipoglikémia) és/vagy cukorbetegséget (magas vércukorszint) okozva. A nyák nélküli programban az élelmiszerekben található természetes élő fehérjét szükség szerint felhasználják, és a felesleget természetes úton eldobják a testből, ha nincs rá szükség. A kereskedelmi típus alacsony rezgésű, és az ülepítés a test mirigyében marad, ami később gondot okoz.

A természetes ételek olyan fontosak. A búza az ember számára különleges gabona, és rendszeres használata esetén az összes szükséges alap- és nyomelemet, valamint az összes B-vitamint beépíti a szervezetébe.

Ez általában a nap nehéz étele, de ezt tetszés szerint megfordíthatja - délben a nehéz ételt, majd éjszaka a könnyű ételt salátával. Ha inkább meleg ételt szeretne, kezdjen egy csésze zöldséglevessel (szokásos káliumleves). A húslevest salátával kell követni, majd a főétel párolt zöldség, amelyet alacsony hőfokon készítettek. Mindig rozsdamentes acélból, Pyrexből vagy valamilyen jóváhagyott edényből főzzön, de soha ne alumíniumból.

A gyümölcslé vagy a diófélék, az aszalt gyümölcsök vagy a friss gyümölcsök egyaránt kiválóak. Amikor friss gyümölcsöt használ, használjon egyedül (monodietát) - mindig csak egyféle gyümölcsöt használjon egyszerre. Ha valamilyen más gyümölcsöt szeretne enni, várjon legalább fél órát vagy többet, mielőtt megeszi (ez sokkal könnyebbé válik az emésztőrendszerében). A monodietát a gyógykezelés alatt álló embereknek ajánlják. Ha úgy érzi, hogy jól van és egészséges, akkor időnként vegyes gyümölcssaláta megengedett.

Egészséges, alacsony hevítésű gabona receptek

2 ½ csésze Zabdara (teljes zab) vagy teljes kiőrlésű (búzabogyó)

Áztatóvíz (lehetőleg desztillált) ahhoz, hogy 1 hüvelyk magasságban ellepje

3 csésze főzővíz (lehetőleg desztillált)

Készítmény:

Áztatáshoz: Kétszer öblítse le a zabot. Fedje le a megmosott gabonát vízzel 1 hüvelyknyire a szem teteje felett. Kb. 5-6 órán át áztassa hűvös helyen (hűtőszekrényben), hogy megakadályozza az erjedést.

Ételmelegítő módszer: Melegítsen főzővizet a tűzhelyen majdnem forrásig (160–180 fok). Öntsük le a tölgy vizet a gabonáról, és tegyük a gabonát melegítőbe. Adja hozzá a felmelegített főzővizet és a tengeri sót a gabonához. Ennek 120-130 fokos hőmérsékletet kell hoznia az edényben. Ha a szemekben több vagy kevesebb levet szeretnél, egyszerűen állítsd be a főzés során felhasznált víz mennyiségét.

Sütő módszer: Kövesse a fenti utasításokat, és tegye a gabonát egy éjszakára a sütőbe, csak a jelzőfény mellett, vagy úgy, hogy a sütőt 150-180 fokosra melegíti, hogy az edény hőmérséklete körülbelül 120-130 fok legyen. Ezt a módszert nehezebb szabályozni a hőmérsékleten, mint a melegebb tűzhelynél.

Termosz módszer: Töltsön 1/3 teljes termoszt teljes kiőrlésű gabonával. Adjunk hozzá egy csipet tengeri sót. Töltse fel a termosz maradékát forrásban lévő vízzel. Zárja le a termoszt, és hagyja egy éjszakán át ülni. A gabona reggel fogyasztásra kész lesz. Ez a módszer nem annyira megbízható, mint a melegítő-tűzhely.

Főzési tippek: A beázási és főzési idő az Ön tartózkodási helyétől és magasságától függ. Fennáll annak a kockázata, hogy a gabona erjed, ha meghatározza a minimális áztatási és főzési időt, amely lágy, finom gabonát eredményez.

Kiszolgálni: Reggel csak annyit kell tennie, hogy a gabonát közvetlenül tálakba tálalja, vagy röviden feldolgozhatja a turmixgépben, amíg a zabpehely állaga nem lesz. A szemeket könnyebben emészthetik, miután összekeverték, és több az íze. A kevert búza gazdag búzacsíra ízű. Reggeli étkezéshez adjon hozzá apróra vágott almát, mazsolát, ribizlit vagy bogyókat, édesítőszerként mézet vagy juharszirupot. Ha turmixgépet használ, a gabona kívánatosabb lehet gyümölcs nélkül, csak mézzel és egy fahéjjal.

Búzabogyó: A búzára vonatkozó eljárás megegyezik a zab elkészítésével, kivéve az áztatási és főzési időt. Ha reggel 7-re készen áll a búza, kezdje el áztatni előző nap reggel 8 óra körül, és kezdje el a lassú főzést 19 óra körül. A rozsot az árpával is helyettesítheti.

Ételmelegítő-tűzhely: Ez egy éttermi ételmelegítő, amely akár 120-130 fokos hőmérsékletet is képes fenntartani. Megvásárolhatja egyet az éttermi felszerelések áruházában. Ügyeljen arra, hogy a megvásárolt hőmérséklete akár 120-130 fok is legyen.

Élő gabona (árpa) rakott

Áztató víz (1 hüvelyk a gabona felett)

2 ½ csésze főzővíz

6 sárgarépa közepes

2 gerezd fokhagyma

2 TBL. Fokhagymaolaj

1 uncia. Tamari szósz

Sárgarépa és brokkoli szárú árpás rakott esetében cserélje ki a borsót 1 csésze brokkoli szárral, a sós és majoránnát pedig 2 babérlevéllel és ¾ tk. édes bazsalikom és ¾ tk. kakukkfű.

Rozs rakott sárgarépával és borsóval

Áztató víz (1 hüvelyk a gabona felett)

2 csésze víz (desztillált)

2 gerezd fokhagyma

2 evőkanál. Fokhagymaolaj

1 uncia. Tamari szósz

2 teáskanál Friss petrezselyem

Készítmény: Használja ugyanazt az eljárást, mint az árpás rakott elkészítéséhez, azzal a különbséggel, hogy a rozsnak több áztatási és kissé hosszabb főzési időre van szüksége.