NYEREMÉNY AT VESZT

hétfő

A fogyás és a kilók megtartása félelmetes egyéni kihívást jelenthet.

Tehát a Lane erdészeti termékek dolgozóinak egy csoportja összefogott a fogyásért, miközben versenyben volt a készpénzért. A társaság már második éve csempészte a pénzt, és további ösztönzést adott ahhoz, amit a szervező valószínűleg éves eseménynek fog mondani. Összesen 14 alkalmazott jelentkezett a január elején kezdődött versenyre.

- Úgy gondolom, hogy a versenyképesség és a bajtársiasság mindenkit ösztönözni fog - mondta Susan Posner cégelnök.

Bónuszként azt mondta, hogy a vállalat 165 alkalmazottjának több mint egy tucatjának jobban érzi magát súlya és egészsége.

- Nagyon sok nyüzsgés van errefelé - mondta Posner, a Lane Forest Products társtulajdonosa. - Az emberek beszélnek róla. Az emberek gratulálnak egymásnak. Nagyon sok bókot kap, amikor elveszítette azokat a kilókat, amelyeket le akart dobni

A győzelemhez a "Súlycsökkenés kihívás" versenyzőinek testtömegük 8 százalékát kell elveszíteniük, majd nyolc egymást követő héten keresztül ki kell tartaniuk - mondta Dustin McCluskey, a verseny szervezője és a vállalat ellátási lánc menedzsere. A versenyzők 80 dollárt fizetnek a csatlakozásért, és a cél elérése érdekében az első kilenc ember nyer egy részét a nyereményalapnak.

McCluskey és két munkatársa már holtversenyben van az első helyért, egyenként 350 dollárt keresve, de további nyeremény marad.

A verseny abból állt, hogy McCluskey egy másik menedzserrel tétet adott arra, hogy motiválja magát a sikeres fogyás felé. A fogadás azon múlott, hogy elért egy súlycsökkentő célt, majd karcsú maradt. A munkatársak hallottak róla, be akarták keresni és megszületett a verseny.

"Mind az a verseny, hogy odaérjünk, majd az (alacsonyabb) súlyt hosszú ideig fenntartsuk" - mondta McCluskey ", így valójában életmódváltássá válik."

A versenyt Oregon állam azonban nem támogatja. Az ilyen munkahelyi versenyek általában nem bizonyultak a fogyás megbízható módjának - mondta Claire Tollefsen, az Oregoni Egészségügyi Hatóság szóvivője.

"A munkaadó által a munkavállalók egészségesebb életének elősegítése érdekében megtehető legerősebb lépés a munkahelyi wellness kultúrájának megteremtése" - mondta. Ez egy olyan munkahely létrehozását jelenti, ahol az alkalmazottak könnyebben leszokhatnak a dohányzásról, egészséges ételeket fogyaszthatnak és naponta többet mozoghatnak.

Akárhogy is legyen, a Lane Forest Products versenytársai azt mondják, hogy sikeresnek érzik kihívásukat.

A fagyi Mike Zentz kedvenc desszertje volt. Ám megváltoztatta az étrendjét, és ehelyett a tejszín utánzások gömböcskéire kényeztetett alacsony kalóriatartalmú kekszet.

Az 51 éves Zentz a Lane Forest Products nagykereskedelmi és logisztikai menedzsere, aki az idei verseny kezdete előtt kezdte el fogyni való személyes törekvését.

Orvosa decemberben 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizált nála, amelynek vérében magas a cukorszint. A túlsúly súlyosbíthatja az állapotot.

- Aznap csak úgy döntöttem, hogy változtatnom kell - mondta. (Csináltam) egy csomó kutatást, elmentem egy táplálkozási szakemberhez, és csak elkezdtem kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani

Zentz elmondása szerint most 231 font - több mint 40 font könnyebb, mint a diagnózisa súlya -, és végül 175-re kíván esni. Naponta órás sétákat tesz, és vett egy elliptikus edzőt, és mindegyikben legalább négy napot használ. hét otthon.

Zentz számára a kalória bevitel korlátozása és a testmozgás növelése volt a siker kulcsa. Megtanulta értékelni az élet édes dolgait, mértékkel.

- Most, hogy teljesen megváltoztattam az étrendemet, ha valami olyat akarok enni, mint egy darab csokoládé - nem eszel cukorkát, eszel egy darabot, és megízleled azt a kis darabot - mondta Zentz.

A nyolcadik és egyben utolsó hét a munkahelyi súlycsökkentő versenyen ezen a héten következik, és megtartja az ötödik helyet. Körülbelül 200 dollárt nyer. Elmondta, hogy a verseny nehezebben tudta lefogyni, hozzájárulva saját jobb egészségügyi küldetéséhez.

Amint elértem ezt a 8 százalékot, tudtam, hogy nem megyek visszafelé - mondta.

A karate harmadik fokú fekete övének birtokában Toni Muller a súlycsökkentő verseny kezdete előtt már gyakorolt rutint. De sokáig a cukor volt a végső ellensége.

Stratégiája egyszerű volt: Sayonara, cukor.

- Nekem nem volt akkora tervem, mint néhány ilyen srácnak - mondta Muller (53). - Most vágtam ki a legtöbb cukrot, a legtöbb desszertet, mert olyan vagyok, mint egy cukor.

Muller az elmúlt héten második lett a versenyen, 250 dollárt keresve. 189 fontról 171 fontra csökkent. Szeretnék (elveszíteni) még 20-at - mondta.

Még harcművészeti tréningje mellett is elmondta, hogy a fogyás mentális játékának megnyeréséhez részvételre van szükség a munkahelyi versenyen. Munkatársaival való szembenézés hűségesebbé tette edzésmódját, heti három karate gyakorlattal és három tornaterem-utazással. Az edzőteremben ellipszis edzőn fut.

- Szükségem van elszámoltathatóságra - mondta.

A paktum vezetője

A versenyzők különböző stratégiákat állítottak elő a fogyás kihívására, de az alapja ugyanaz volt - állítsa be az étrendet és növelje a testmozgást.

McCluskey, a verseny szervezője és a 33 éves hadsereg veteránja sokféle étkezési lehetőséget kipróbált, mielőtt teljes zsírtartalmú, cukormentes étrendet fogadott el. 209-ről 189 fontra esett.

Az étrend szabályainak megsértésével ünnepelte győzelmét. Hamburgert, krumplit és fahéjas tekercset lakmározott. Viszont visszatért a pogányabb ételekhez.

- Jó volt - mondta McCluskey. - De nem volt olyan jó, mint amire emlékeztem