Súlycsökkenés: A túró vagy a Dahi 3 módon segíthet a fogyásban és lapos hasban
A túró gazdag kalciumban, fehérjében, probiotikumokban és egyéb tápanyagokban, amelyek az egyik legegészségesebb étel közé teszik az étrendben. A túró ezen tulajdonságai a fogyás remek ételévé is tehetik.
New Delhi: Anyád mindig azt mondta neked, hogy egyél meg a táladból dahi vagy túró gyerekkorában, ha erős akart lenni és gyorsan felnőni. Dahi reggelivel tálalták parathas, ebéd közben pedig raita. Dahi mindig is nélkülözhetetlen része volt egy indiai étkezésnek, különösen Észak-Indiában.
Azonban a túró - amely sok ember kedvence volt gyermekkorban - szintén segíthet a fogyás jelenlegi céljainak elérésében. A túró étrendbe való felvétele így segíthet abban, hogy leadja a plusz kilókat, és sovány derekat és lapos hasat kapjon. OLVASD - 3 egyszerű módja annak, hogy elindítsd a fogyás utadat és ellapítsd a hasad anélkül, hogy eltalálnád az edzőtermet
A magas kalcium egészséges a BMI-t
A túró nagyon gazdag kalciumforrás. A kalcium segít a BMI egészséges szinten tartásában. Éppen ezért a túró étrendbe való felvétele hasznos lehet a súlycsökkentésben.
Magas proteintartalmú
Különböző emberek alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztanak a fogyás érdekében. Ha Ön is hasonló étrendet folytat, a túró jó étkezés lehet, mivel fehérje gazdag. A fehérje segít a sovány izom fenntartásában is, miközben megszabadul a felesleges, nem kívánt zsírtól. OLVASSA EL - 5 tipp a fogyás és a hasi zsír még gyorsabb csökkentésére szénhidrátmentes étrend esetén: Mit kell enni, mit kerülni
Probiotikumok
A probiotikumok segítenek az emésztés javításában és az anyagcsere fokozásában. Segítenek a tápanyagok és az elfogyasztott ételek tulajdonságainak felszívódásában. Ha diétát tartasz, a fogyáshoz nagyon fontos az összes tápanyag megszerzése az elfogyasztott ételből. A túróban jelenlévő probiotikumok megkönnyíthetik ezt a folyamatot.
Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.
Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról
- Fogyás 3 egyszerű tipp a fogyáshoz és a lapos hashoz mindössze 1 hét alatt Egészségügyi tippek és hírek
- Búza has 10 napos gabonaméregtelenítő programozza át testét a gyors fogyás és a csodálatos egészség érdekében
- Fogyás Öt reggeli ötlet a hasi zsírégetéshez - mik ezek
- Testsúlycsökkenési tippek Tökéletes útmutató a fogyáshoz, ha pajzsmirigyben szenved
- Mely étrendek segítenek abban, hogy a testsúly ne térjen vissza Fogyasztói egészségügyi hírek HealthDay