Tanulságok

Nyílt bocsánatkérés minden fogyókúrás kliensem előtt

3 évig dolgoztam egy népszerű fogyókúrás cégnél.

Imádtam az ottani munkámat. SZERETTEM az ügyfeleimet. Szerettem kapcsolatot teremteni és megosztani tudásomat. És sokat tanultam a táplálkozásról, a fogyókúráról és a fogyásról, és arról, hogy mi működik és mi nem. Az volt a feladatom, hogy súlycsökkentő tanácsadó legyek, és ezt a munkát nagyon jól megtanultam. Tervezhetek 1200 kalóriatartalmú étkezési tervet, elmondhatom, hogy mely tevékenységek miatt valószínűsíthető, hogy a skálán lévő szám lecsökken, és hány szénhidrát van egy csésze rizsben. Úgy beszélhetem a diétás játékot, mintha az én dolgom lenne ... mert az volt. Volumizáljon zöldségekkel. Ne menjen túl sokáig az étkezések között. Kezdje egy tál húsleves alapú levessel. Elég vizet iszik? Eleget tornáztál? Túl sokat edzett? Nézzük meg az étkezési naplót ...

Ez nem egy súlycsökkentő cég bejegyzés (bár ezt is írhatnám). Ez egy levél minden egyes nőnek, amelyet öntudatlanul megsértettem. A szívem kicsit gyorsabban dobog, amikor ezt írom, és így tudom, hogy ezt el kell mondani. A szavak hónapok óta játszanak a fejemben. Néha időbe telik, mire felkapom a bátorságot, hogy helyeset mondjak.

Kedves Volt fogyókúrás ügyfelek (tudjátok, kik vagytok):

Sajnálom, mert 1200 kalóriatartalmú étrendbe helyeztem és elmondtam, hogy ez egészséges. Sajnálom, mert amikor hetente ötször futottál, arra bíztattalak, hogy válts át az 1200 kalóriatartalmú étrendről az 1500 kalóriatartalmú étrendre, ahelyett, hogy elmondanád, hogy ennél pokolian sokkal többet kellene enned. Sajnálom, mert szoptattál, és semmiképpen sem elegendő lehet a napi 1700 kalória elfogyasztása mind neked, mind a babádnak. Sajnálom, mert gluténérzékeny voltál és annyira kétségbeesett a fogyás, hogy ezt nem tetted fel a beviteli formádra. De később megemlítette nekem, és fogalmam sem volt, hogy milyen károkat okozott a testének. Sajnálom, mert azt hiszem, tudnom kellett volna. Azt hiszem, jobban kellett volna oktatnom, mielőtt elkezdtem elmondani mindannyiuknak, hogy mi a helyes vagy rossz a tested számára.

Sajnálom, mert kudarcnak éreztem magam, és ezért szándékosan hagytál üzenetet a központ bezárása után, mondván, hogy kilépsz. Azt hittem, fantasztikus és pompás vagy, és sajnálom, mert ezt soha nem mondtam neked. Sajnálom, mert bejött, hogy elmondja, hogy szeret szervesen enni és nem biztos az összes vegyi anyagban, és én készítettem néhány BS-t arról, hogy ez egy „lépcsőfok”. Sajnálom, mert sokuknak pajzsmirigy-problémája volt, és UTOLSÓBAN, amit meg kellett volna tennie, gluténtartalmú, vegyszerekkel terhelt éhezési étrendet kellett volna fogyasztania. Sajnálom, mert mire abbahagytam ott dolgozni, nem nyúltam hozzá az ételhez, mégis eladtam neked.

Sajnálom, mert csak évekkel később jöttem rá, hogy mennyire egészségtelen volt az 1200 kalóriás étrend. Évekig 1200-1500 kalóriás étrenden maradtam, így magamban van a bizonyíték. Pajzsmirigyproblémák, hangulatváltozások, depresszió, fejfájás ... ja és a glutén intolerancia, amely úgy tűnt, hogy „beindul” körülbelül egy hónapos elfogyasztása után az előre csomagolt ételben. Véletlen volt? Talán.

Sajnálom, mert testdiszmorf rendellenessége volt, és nagyon fájdalmas volt hallani azokat a dolgokat, amelyeket magáról mondott. Úgy néztél ki, mint egy modell, és az összes többi ügyfelemet megfélemlítették, megkérdezték tőlem, miért vagy ott, mert egyértelműen nem kellett fogynod. És mégis leülnél az irodámba, és sírnál, megrémülve, hogy egy férfi meztelenül láthat téged, és zavarhatja a zsír, amely valójában nem is létezett. Sajnálom, mert terapeutához kellett volna fordulnia, nem pedig fogyókúrás tanácsadóhoz.

Sajnálom, mert fiatal voltál és olyan szép, és csak azért, mert az édesanyád úgy gondolta, hogy le kell fogynod. És mert túl sokan voltak ilyenek. Lányok, akik tudták, hogy jól vagy, de akiknek anyja kiszorította belőled ezt a hitet, amíg nem gondoltál úgy, mint ő. Amíg nem gondoltad, hogy valami nincs rendben veled. És amikor egyszer szembeszálltam az édesanyáddal, egyszerűen áttért egy másik tanácsadóra. Azt hiszem, inkább bűzt kellett volna csinálnom, de nem tettem. Sajnálom, mert középiskolás voltál és sportoló, és imádkozom, hogy ne rontsa el téged az az 1500 kalóriás étrend. Komolyan, világ? Komolyan? Egy tizenéves lány úgy lép be, hogy nincs látható testzsír és sok izomtónus, elmondja, hogy futó és elégedett a súlyával ... de az anyja azt mondja, hogy kövér és fogynia kell, ezért segítünk neki ebben. Egyénként, nőként, társaságként, pokolként, nemzetként nem állunk ki azért a lányért? Mi a baj velünk? Ebben nincs semmi helyes. Semmi.

Sajnálom, mert minden alkalommal, amikor megevett valamit, amit „nem kellett volna”, vagy többet ettél, mint amennyit „kellett volna”, beszéltem arról, hogy „visszatérjünk a kocsihoz” Most görcsölök, valahányszor valaki ezt a kifejezést használja. Mikor vált étkezési szokássá? Mikor hagyta abba mindenki az evést és lett profi fogyókúra? Sajnálom, mert most értem. Ha éhezni próbálja a testét azzal, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt a kelleténél, akkor ez természetesen visszavág. Azt szoktam mondani, hogy akkor, amikor kevesebb mint 1200 kalóriát szeretett volna enni naponta. A probléma az volt, hogy azt gondoltam, hogy az 1200 elég. Azt hittem, ez bőven támogatja az egészséges testet. Miért hittem ezt ilyen sokáig? Sajnálom, mert nem próbáltam becsapni vagy játszani, hogy megszerezzem a pénzét. Hittem abban, hogy a hazugságok ugyanúgy táplálkoztak velünk, mint te.

És nem csak a társaság etette őket nekem. Az orvosok és a dietetikusok voltak az orvosi tanácsadó testületben. A média és a magazinok megerősítették, amit elmondtam az ügyfeleimnek. Egy tenyérnyi adag sovány csirke fél édesburgonyával és salátával NAGYON volt. Nem számít, hogy utána „sóvárgásod” volt. A sóvárgás a mögöttes érzelmi problémák jele. Igen, biztos, hogy vannak. Hipnoterapeuta vagyok, akinek a múltjában túlzott étkezési rendellenességek voltak. TUDOM, hogy a sóvárgás a mögöttes érzelmi problémák jele. Kivéve, amikor nincsenek. Kivéve, ha azok annak a jele, hogy a testednek több ételre van szüksége, és figyelmen kívül hagyod. Akkor ők annak a jele, hogy az 1200 kalóriatartalmú étrend patkó. Akkor ők annak a jele, hogy játszottak.

És leginkább ezért sajnálom. Mert engem évek óta játszanak, és veled is, és akaratlanul is belevetettem a hazugságokat, amelyeket egész életedben elmondtak. Azok a hazugságok, amelyek szerint egészségesnek lenni nem jelent semmit, hacsak nem vagy vékony. Azok a hazugságok, amelyek azt mondják, hogy soha nem vagy elég, hogy a tested nem egy szép műalkotás, inkább egy agyagdarab, amelyet a társadalom normái kell formálni, amíg egy bizonyos szobortípus nem válik belőle. És akkor is ez még folyamatban lévő munka.

Bocsánatkéréssel tartozom neked, volt ügyfelem és most barátom, akinek segítettem túl sokat fogyni. Akiket figyeltem, visszahíz a súlya, plusz néhány. Mert ez történik, ha valakit 1200 kalóriás étrendre szánsz. De nem tudtam. Ha ezt olvasod, akkor szeretném, ha tudnád, hogy mindig is gyönyörű voltál. És hogy ezek a divatos diéták baromságok az anyagcseréjéhez, így folyamatosan vásárolniuk kell rájuk. Azt hiszem, most, hogy nagyon jó súlycsökkentő tanácsadó voltam. Mert pontosan azt tettem, amit a cég akart (de soha nem mertem volna elmondani). Segítettem a fogyásban, majd a visszahízásban, úgy gondolta, hogy mi vagyunk a megoldás, és te vagy a kudarc. Ismétlődő kliens lettél, és mi tartottunk benneteket a játékban. Azt hiszem, nagyon jól csináltam a dolgomat.

És most azon gondolkodom, hogy többet ártottam-e, mint hasznot? Amikor elmentem, mind írtál nekem kártyákat, és virágokat küldtél. Még mindig megvannak azok a kártyák, amelyek megmondják, mennyit segítettem neked, mennyire érdekelt. De most már barátokkal vagyok néhányan a Facebookon, és megnézem a fotóit, és boldognak tűnik. És gyönyörű. És nem azért, mert lefogyott, mióta utoljára láttalak. Hanem azért, mert most látlak. Te. Nem egy ügyfél ül a székemben, és segítségemet kéri, hogy a társadalom kívánságává váljon. De te, okos és kedves nő, akinek valóban nem kell valami véletlenszerű társaság, aki azt mondja neki, hogy valami nincs rendben vele.

Tehát sajnálom, mert amikor belépett, hogy megkapja az étkezési tervét, el kellett volna mondanom, hogy gyönyörű vagy. Meg kellett volna kérdeznem, hogy érzi magát. Boldog voltál? Fizikailag alkalmasnak érezte magát? Tudtál játszani a gyerekeiddel? Olyan sokan voltak közületek, akiknek soha nem kellett leadniuk egy fontot, és néhányan közületek, akik megszerezhettek volna valamennyit. És talán néha ezt mondtam neked. De nem elég. Nem határozottan. Mert az volt a dolgom, hogy elhitessem veled, hogy a skála lecsökkentése volt a legfontosabb prioritásod. És jól végeztem a dolgomat.

Sajnálom, mert sokan egészségesen jártak be, és rendezetlen étkezéssel, rendezetlen testképpel és azzal az érzéssel jártak, hogy „kudarcot vallottatok”. Egyikőtök sem bukott meg soha. Valaha. Megbuktam. A súlycsökkentő cég megbukott. Társadalmunk kudarcot vall.

Csak enni. Fogyasszon igazi ételt, legyen aktív és élje életét. Felejtsen el minden diétát és fogyókúrás hülyeséget. Valójában csak erről van szó. Ostobaság.

És nem tudom megállítani. De le tudom állítani benne a részemet. A fogyókúrás játékot már nem fogom játszani. Nem teszem a testemmel, és nem segítek neked a sajátodnak sem. Ez az. Vége a játéknak.