OCD és étkezési rendellenességek; Az OCD Kezelőközpont

OCD és étkezési rendellenességek

Az OCD és az étkezési rendellenességek átfedése

Gyakran előfordul, hogy az étkezési rendellenességeket összekeverik az OCD egyik ágával, amikor fontos lehet felismerni, hogy bár teljesen különállónak ismerik el, a két feltétel között sok az átfedés. Bizonyítékok utalnak arra, hogy az anorexia nervosa-t és a bulimia-t egyaránt tapasztaló embereknek gyakran sok OCD-tünete is van, például tolakodó gondolatok és bizonyos módon kell cselekedniük, hogy jobban érezzék magukat. A testkép, az alak és az étel iránti rögeszmék körüli intenzív érzések arra késztetik a világ vezető szakértőit, hogy mind az anorexia nervosa, mind az OCD összefüggésben legyenek. A táplálkozási rendellenességek és az OCD gyakran együttesen tapasztalt bizonyítékai nagyrészt ahhoz kapcsolódnak, hogy a személy képtelen a rögeszméjén kívül másra gondolni, vagyis fogyni vagy elérni egy bizonyos testképet. Az anorexiásokról gyakran azt írják le, hogy megszállottja a vékonyabbá válásnak, és olyan rituális magatartást tanúsítanak, amely segít nekik abban, hogy lépéseket tegyenek a vágyott test elérése érdekében.

Számos szakértő azt állítja, hogy az anorexiás idegbetegség és az obszesszív kényszerbetegség tünetei nagymértékben összekapcsolódnak, ahol bizonyos viselkedés mindkét rendellenességben jelentőséget kap. Példa lehet arra, hogy egy fiatal lány úgy érzi, hogy minden étkezés előtt pontosan 20 percet kell futnia a háztömbön. Ez a cselekedet valóban kényszeres magatartás, miközben célirányosan is úgy cselekszik, hogy elősegítse a fogyást. Azok, akik bulimia nervosa-ban szenvednek, ismétlődő epizódokat tapasztalnak, amikor a mértéktelen evésben vesznek részt, majd hányás, hashajtó bántalmazás vagy mindkettő következik. Az ilyen cselekedetek végrehajtására való törekvést észrevehetően úgy írták le, hogy kényszeres cselekedetnek érzi magát. A lány példájához hasonlóan, aki késztetést érez arra, hogy egy meghatározott ideig körbejárja a háztömböt, a bulimia nervosa-ban szenvedők is megjelenhetnek olyan viselkedési formákban, amelyek mind obszesszív kényszerbetegségbe, mind bulimikába esnek. Példaként szolgálhat az a személy, aki hisz abban, hogy egy meghatározott ideig, mondjuk 30 percig eszik, zavartalanul. Ha azonban az illetőt ez idő alatt zavarták vagy zavarták, akkor a lehulló epizód „tönkrementnek” érzi magát, ezért elölről kell kezdenie az egészet.

Általános információk az étkezési rendellenességekről

Az étkezési rendellenességeket tapasztalók gyakran valami külső dologba helyezik a boldogságot, ez a súlyuk. Őszintén hiszik, hogy ha egyszer csak megfelelő mennyiségű „soványság” lesz, akkor végre boldogok lesznek, bár ez soha nem így van. Az önelfogadás az igazi boldogság kulcsa. Amikor teljes szívvel elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, akkor megszabadíthatjuk magunkat a szenvedéstől. Azok az emberek, akik kezdik elfogadni önmagukat, hosszan tartó nyugalom, mentális jólét és boldogság érzéséről számolnak be. Az étkezési rendellenességekről ismert kezelések közül sok magában foglalja ezt az önelfogadó magatartást, felfedezve, hogy kik vagyunk e feltételek nélkül, amelyeket gyakran a saját elménk hoz létre. Az ügyfelek sok esetben azt állítják, hogy étkezési rendellenességük első számú oka az, hogy jobban érezzék magukat. A pozitív érzések és boldogság gyakran helytelenül kapcsolódik az étrendhez és a táplálkozáshoz. Legyen szó az étkezés megszállásáról, az étkezésen túl vagy alulról, kerülésről vagy az étellel összefüggő kényszerek végrehajtásáról, valamilyen módon a biztonságra, az irányításra és az önkielégítés érzésére kell törekedni valamilyen módon.

Az étkezési rendellenességek típusai

Anorexiás nervosa
Bulimia nervosa
Fogyasztási zavar

Anorexiás nervosa

Legtöbben, ha nem is minden ember azt kívánja, hogy valamit megváltoztathasson önmagán. Azonban annak, akinek az anorexia nervosa fejlődik ki, a fizikai megjelenés megváltoztatásának vágya semmiféle megszállottsággá válhat. Gyakrabban az ilyen rendellenesség kialakulásának következményei azt jelentik, hogy a gondolatok, az érzések és az étkezési szokások nagymértékben érintettek, ami egy rögeszmét táplál a fogyás iránt. Ha az anorexia nervosa szorításában van, akkor nagyon nehéz racionálisan gondolkodni a testtömegről vagy a képről, ezáltal még a saját testének pontos látása is nehézzé és zavarossá válhat. Az anorexia nervosa minden embert érint, nemtől, vallástól vagy fajtól függetlenül. A legrosszabb esetben komolyan megkérdőjelezheti a szenvedőt, hogy valaha is képesek lesznek-e újra boldog életet élni, ami viszont növelheti a negatív és az öngyilkossági gondolatokat. Sok ember szenved ebben a betegségben, ezért kérjük, vegye figyelembe, hogy nem vagy egyedül. Bár időnként az anorexia nervosa gyógyulása reménytelennek tűnhet, szeretnénk, ha tudná, hogy van remény. Sok ember túllépte az állapotot, te is.

Mi az Anorexia Nervosa?

Az anorexia nervosa-t 3 fő jellemző alkotja. Ezek:

Az egészséges testtömeg fenntartásának megtagadása
Megszállottság és intenzív félelem a hízás körül
Torz nézet önmagukról és saját testükről

Az anorexia nervosa-ban szenvedők gyakran depressziós rohamokat, alacsony önértékelést és önbizalomhiányt tapasztalnak. A fogyás körüli ötlet rögeszmévé válhat, például az étrend figyelemmel kísérése, a testkép tükrökben történő ellenőrzése, az étrenddel és a testképpel kapcsolatos bármiféle gondolkodás, valamint a vékonyabbá válás mély vágya elfoglalhatja a legtöbbet. személyek napja. Az obszesszív kényszerbetegség egyes tüneteihez hasonlóan az ember nemcsak megszállottja lesz, de bármennyire is igyekszik eljutni oda, ahol lennie kell, például egy bizonyos testsúlyhoz, ez soha nem elég. Ez a kétségbeesés, ez az ötlet, hogy bármi is legyen, a feltétel soha nem teljesül, és ez okozhatja a hirtelen depressziót.

Hogyan lehet felismerni, hogy van-e Anorexia Nervosa

Megszállottan próbálsz „vékony” lenni?
Úgy érzi, hogy a testképe különbözik mások felfogásától a testével kapcsolatban?
Elfogadja magát minden hibája miatt? Feltétlen szereted-e önmagadat, vagy étrendtől és testképtől függ?
Elrejted mások elől az étkezési szokásaidat?
A táplálékfelvétel ellenőrzése biztonságban érzi-e magát, vagy inkább kontroll alatt tartja magát?
Félsz a hízástól?

A korlátozó anorexia az, ahol a személy elkerülheti bizonyos ételek fogyasztását, vagy szigorúan ellenőrzi a kalóriabevitelt fogyás céljából. Ezek a viselkedések általában meghaladják azt, amit az átlagember fog tenni, és tartalmazhat bármit, a napi több órás edzéstől a drámai böjtig. Másrészt az anorexia megtisztítása a fogyás eléréséhez kapcsolódik a hashajtók visszaélésével vagy az öntudatos hánytatással.

Az étvágytalanság gyakran olyan cselekvést vált ki, amely a személyes életében nem teljesült. A kontroll egyik formájaként, vagy a biztonság érzésére használva a betegség kiváltó okai sokkal kevésbé valószínű, hogy táplálékra vagy testképre vonatkoznak, és inkább arra, hogy az illető bizonyos módon érezze magát. Az anorexia nervosát gyakran a hatalomhoz viszonyítva beszélik, vagy elvonja a figyelmet más, nem kívánt, tolakodó és nehéz érzelmektől. A rögeszmés kényszerbetegséghez hasonlóan maga a probléma marad meg, vagy megpróbálja elérni a „soványságot”, és ennek a negatív körforgásnak a megszakításában rejlik az igazi szabadság és önelfogadás.

Bulimia nervosa

Az étkezéshez való visszatérés, hogy jobban érezzük magunkat, gyakran természetes folyamat lehet, amelyhez sokan kapcsolódunk. A bulimia nervosa esetében azonban a túlevés cselekedete rögeszmévé válik. A túl sok étel elfogyasztásának kényszere mindennapos tevékenységgé válhat, amelynek során érezheti, hogy kontroll nélkül van. A túlevést azután valamilyen módon bünteti, általában intenzív testmozgással, megtisztítással vagy böjtöléssel. Gyakran a bűntudat, a szégyen és az önutálat érzése kíséri a bulimia nervosát. Az alacsony önbecsüléshez és depresszióhoz kapcsolódva, ha ebbe az egészségtelen ciklusba kerül, nagy negatív hatással lehet érzelmi és fizikai jólétére. Az obszesszív kompulzív rendellenességhez hasonlóan a bulimia nervosa-t tapasztaló személy mindenek felett álló késztetést fog érezni egy olyan kényszer végrehajtására, amely átmenetileg jobban érzi magát, bár az érzelmi zűrzavar enyhülése soha nem tartós.

Mi a Bulimia?

A Bulimia nervosa a mértéktelen evés epizódjaihoz kapcsolódik, amelyet kontraproduktív és haszontalan módszerek követnek a súlygyarapodás elkerülésére. Egy olyan állapot, amely bárkit érinthet, úgy gondolják, hogy jelenleg 100 emberből legfeljebb 1 él az állapottal. Míg bulimia nervosa-ban szenved, életminősége valószínűleg romlik. Gyakran rendkívül szakadtnak érezheti magát az az érzés, hogy kétségbeesetten szeretne fogyni és megszerezni azt a testet, amelyre vágyik, és a vágy, hogy faljon. Habár a belehúzás kétségtelenül szégyen és undor érzéseket okoz, csak nem tud segíteni magán, és újra és újra visszaesik ebbe a ciklusba. Az átlagos mértékű fogyasztás perceken belül 2500 és 6000 kalória közötti fogyasztásra képes. Utána elsöprő az igény, hogy visszafordítsák és semlegesítsék a binging epizódot, ami extrém viselkedéshez vezethet. A hashajtó bántalmazás, a szándékos hányás, a böjt vagy az ésszerűtlen és intenzív gyakorlatok gyakran előforduló példák.

Van-e Bulimia?

Ha az alábbiakban felsorolt kérdésekre igen válaszolhat, akkor bulimia nervosa betegségben szenvedhet.

Látszólag túlságosan megszállott a képed, súlyod vagy alakod miatt?
Érez-e negatív érzéseket evés után, például intenzív szégyent, sajnálatot és bűntudatot?
Eszik-e valaha olyan gyorsan, és olyan hatalmas mennyiségeket, hogy úgy érzi, hogy beteg lehet?
Használ-e valaha hashajtót, vagy szándékosan hányt, hogy megpróbálja valamilyen irányítást szerezni a saját súlya felett?
Észrevett még tartósabb és tolakodóbb gondolatokat az étel, a súly és a testmozgás körül?
Azt mondaná, hogy a nap kóros része a táplálkozásra és a testképre gondol?

Zabálás

A mértéktelen étkezési rendellenességet a kényszeres túlfogyasztásra való törekvés jellemzi, amikor úgy érzi, hogy lovagló érzései vannak, hogy nagy mennyiségű ételt fogyasszon, miközben úgy érzi, hogy alig vagy egyáltalán nem tudja befolyásolni, hogy ezt teszi-e vagy sem. A falási epizód 1-3 óra között tarthat, bár egyesek időszakos belehúzódást tapasztalnak, mivel hosszabb ideig, például egész nap például kis ideig esznek. Időnként valaki, aki falatozik, kevés figyelmet fordít az étel tényleges ízére, gyakran olyan ideig eszik, amikor valójában nem éhes, de a cselekedet kényszeressé vált.

Melyek a mértéktelen étkezési rendellenességek főbb jellemzői?

Ellenőrzés hiánya a falatozás miatt
Olyan intenzív érzelmeket él át, mint a szégyen, a bűntudat vagy a megbánás a falatozás után
Nincs próbálkozás sem a mértéktelen evés epizódjának semlegesítésére, sem visszavonására. Ez kulcsfontosságú különbség a bulimia nervosa és a mértéktelen étkezési rendellenesség között

A mértéktelen étkezési rendellenesség fő kényszere maga az evés. Kevés olyan cselekedet van, amely miatt az ember jobban érzi magát, de elsöprő vágy van arra, hogy részt vegyen nagy mennyiségű étel fogyasztásában, hogy jobban érezze magát. Gyakran helyettesíti az olyan érzelmeket, mint az önuralmatlanság érzése vagy az életben fellépő nagy mennyiségű fájdalom, a mértéktelen evés jó zavaró tényező lehet, és eszköz arra, hogy megpróbálja megszerezni a nem kívánt és negatív érzelmeket. A falatozás iránti vágy általában helyettesíti a nem kívánt érzelmeket, és bár ideiglenesen hatalmas mennyiségű étel fogyasztása jobban érezheti magát, a megkönnyebbülés rövid ideig tart, és valószínűleg az undor és az önkritika érzése támad. eszik, és így a ciklus folytatódik. Az obszesszív kompulzív rendellenességhez hasonlóan a tolakodó gondolatok és érzelmek bármilyen irányítása valamilyen cselekedet vagy kényszer, ebben az esetben az étkezési cselekedet végrehajtásával csak ideiglenesen jobb érzésre szolgál. Mint sok szorongásos állapot esetében, ennek az irányításnak a megragadása is az, ahol az igazi probléma rejlik, ami csak tovább erősíti a szokásos ciklust.