Olga -13kg

Név: Olga

Kor: 33

Magasság: 160 cm

Kezdő súly: 70,4 kg

Jelenlegi súly: 57,4 kg

Teljes fogyás: 13 kg 5 hónap)

Olga sikertörténete:

33 éves nő vagyok, 4 gyermek édesanyja. A súlyom a harmadik gyermekem születése után kezdett fogyni, és már nem tudtam lebuktatni. Miután negyedik gyermekem egyéves volt, megpróbáltam egyedül elkezdeni a fogyást, de nem sikerült. Nem fértem be a ruhámba, depressziós volt az érzés. Az egyik barátom meggyőzött, hogy csatlakozzak egy olyan projekthez, amely az ábrabarátok kidolgozását és csatlakozását jelenti. Nagyon szkeptikus voltam, amikor eleinte megtanultam a Figyelembarátok alapelveit - fogyáshoz enni kell!

Támogató csoportunk nagyon jó volt, támogató és segített mindig megtalálni a kudarcok okát. Nagyon elégedett vagyok és örülök a végeredményemnek, mert szép sminkkel, haridóval és ruhával ismét jól és karcsúan nézek ki. Visszatekintve heti 2-3 alkalommal tornáztam, követtem az étkezési elveket, és jöttek az eredmények. Nagyon örülök, hogy csatlakoztam ehhez a projekthez és az Ábra Barátokhoz, nélküle nem értem volna el ezt!

Tippjeink

A figurabarátok azt ajánlják: Nevess el karcsún! Tudtad, hogy a tested nem tud mosolyogni, ha az elméd nem mosolyog? Ebben a cikkben az egész testre összpontosítunk, különös tekintettel a h .

A nők derék kerülete nem haladhatja meg a 88 cm-t, a férfiaké pedig a 102 cm-t. Ez nem csak a szépség mérése, hanem egy nagyon fontos betegség kockázata is .