Olivia tisztítja a zöldet 5 módon az étel melegítéséhez mikrohullámú sütő nélkül

Könnyű környezetbarát tippek a zöld otthonhoz, a természetes hajhoz és szépséghez, a fenntartható stílushoz és az egészséges bio főzéshez.

Oldalak

2013. november 21., csütörtök

5 módszer az étel melegítésére mikrohullámú sütő nélkül

Akár szakított a mikrohullámú sütővel, hogy megvédje az ételek tápértékét, vagy csak az ellenkező hely megtakarítása érdekében, nem szabad, hogy a hideg maradék életre ítélje. Íme néhány egyszerű módszer az ételek melegítésére anélkül, hogy elpusztítanánk.

Gőz
Gőzzel melegítse fel azokat az ételeket, amelyeket eredetileg vízben főztek vagy pároltak. Ideális rizshez, quinoához, tésztához, galuskához és sima zöldségekhez. Ne pároljon olyan ételeket, amelyek ropogósnak vagy szósszal készülnek.
Helyezzen ételt bambusz párolóba vagy rozsdamentes acélból készült gőzkosárba. Tegye ezt egy serpenyőbe vagy edénybe, amelyben kb. 1/4–1/2 hüvelyk víz van. Közepesen alacsony hőfokon hagyja, hogy a forrásban lévő vízből felszálló gőz megmelegítse ételét. A legtöbb étel csak néhány perc alatt melegszik fel ezzel a módszerrel.

Lábas
Melegítse fel a babot, a leveseket, a mártásokat és a szószos ételeket, amelyeknek nem kell ropogósaknak lenniük a tűzhely tetején lévő serpenyőben alacsony vagy közepes hőfokon. A meleg gabonapelyheket, mint a zabpehely, ugyanúgy fel lehet melegíteni, de gyakran kevergetni kell, és hozzá kell adni egy csepp vizet vagy kedvenc tejet, hogy ne égjen.

Sautee
Melegítse fel a tofu-keveréket, keverje a krumplit, a zöldségféléket vagy a húst, valamint azokat az ételeket, amelyeket kissé szilárdabban szeretne tartani egy serpenyőben közepesen alacsony vagy közepes hőmérsékleten. Melegítsen egy nagyon kis mennyiségű vizet vagy olajat (kb. Két teáskanálnyival) a serpenyőbe, majd adja hozzá az ételt. Gyakran dobja fel, hogy mindent felmelegítsen néhány perc alatt.

Sütő
A rakottakat, kenyereket, pitéket, zöldséges "húsokat", a húsokat és az eredetileg sütött vagy sült ételeket a sütőben újra fel kell melegíteni. A sült ételeket a legjobb a sütőben is felmelegíteni.
Helyezzen ételt egy sütőben biztonságos rakott edénybe vagy sütőedénybe/tálcába. Ha nem szeretné, hogy az étel felülete ropogós legyen, takarja le alufóliával. Az alapértelmezett hőmérséklet az előmelegítéshez 350 fok. Az étel felmelegítéséhez szükséges idő függ attól, hogy milyen mély/vastag és hideg van.

Dupla kazán
Nem akarja bekapcsolni a sütőt? Az egész ebédre csomagolt étel melegítése egy üveg ételtároló edényben egyszerű módja a kettős kazános módszer alkalmazása. Tegyen egy befőttesüveg gyűrűt egy fazékba. Tegyen egy kis vizet a serpenyőbe; egy hüvelyknek meg kell tennie. Helyezze a fedett vagy fedetlen ételtartót a gyűrűre. Borító. Használjon közepesen alacsony hőt, és hagyja, hogy a forrásban lévő víz felmelegítse az ételt. Lenni nagyon, nagyon óvatos a tartály eltávolításakor.

Használ mikrohullámú sütőt?

Nagyon köszönöm, hogy elolvasta ezt a blogbejegyzést! Remélem hasznos volt. A kreatív zöld életmódról akarja folytatni? Maradjunk kapcsolatban: Hírlevél // Facebook // Twitter // Instagram // Pinterest // Bloglovin '// YouTube

Fontolja meg ennek a blognak a támogatását az Amazon boltomon keresztüli vásárlással. Köszönöm.