Bőrápolási tippek: A zöld tea fogyasztása ezekre a módokra kedvez a bőrének

Bőrápolási tippek: A zöld tea fogyasztása számos szempontból előnyös lehet a bőr számára. Itt részletezzük ezeket az előnyöket.

Szerkesztette Sakshita Khosla | Frissítve: 2019. augusztus 22. 14:44 IST

A zöld teának számos egészségügyi előnye van, többek között az egészséges bőr fenntartása

A zöld tea az egyik legnépszerűbb egészségügyi ital
A zöld tea antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A zöld tea segíthet lassítani a bőr öregedését

A zöld tea vitathatatlanul az egyik legnépszerűbb egészséges ital. A fő oka annak, hogy ennek az italnak számos egészségügyi előnye tulajdonítható, az antioxidánsok és fitotápanyagok jelenléte. A teát a Camellia sinensis örökzöld cserje leveleiből készítik, amelyet közismert nevén „teacserjének” neveznek. Bár a zöld tea Kínából származik, de a tealevelek előállítása és gyártása a világ különböző részein elterjedt. A zöld teát előnyösebbnek tekintik, mint a hagyományos fekete és oolong teákat, mivel a készterméket nem úgy hajtják végre, mint az utóbbit. A zöld teának számos fajtája van, a betakarítás idejétől, a termesztési körülményektől, a feldolgozási szinttől stb.

A zöld tea állítólag számos betegség ellen küzd, és ezek egy részét tudományos kutatás is támogatta. A zöld tea egyik legnagyobb előnye, hogy szerepet játszik a bőr minőségének javításában és a bőr egészségének megőrzésében. A zöld tea állítólag számos szempontból egészséges a bőr számára, és részletezzük, hogyan segíthet az egészséges és ragyogó bőr fenntartásában.

A zöld tea előnyei a bőr számára

1. Segíthet a pattanások elleni küzdelemben

A zöld teáról kiderült, hogy polifenolos vegyület, az EGCG (epigallocatechin-3-gallát) rendelkezik, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő jellegű. Segíthet a pattanások és más bőrfertőzések megelőzésében.

2. Csökkentheti a melanoma kockázatát

Egy 2003-as tanulmány - amelyet a birminghami Alabamai Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékének kutatói végeztek - arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea farmakológiai szerként alkalmazható az ultraibolya sugárzás túlzott expozíciója által okozott bőrbetegségek megelőzésében.

3. Segíthet a zsíros bőr ellenőrzésében

A zöld teában jelenlévő EGCG antiandrogén jellegű. Ez hatékonyan azt jelenti, hogy szabályozza az androgének termelését a testben, ami viszont csökkentheti a bőr olaj- vagy faggyútermelését.

4. Lehet, hogy lassítja a bőr öregedését

Van néhány bizonyíték arra, hogy a zöld tea kivonatok helyi alkalmazása a tea fogyasztásával együtt javíthatja a bőr rugalmasságát, és ezáltal lelassíthatja a bőr öregedését. A zöld tea hidratáló hatással is rendelkezik a bőrön, és visszafordíthatja a napsugárzást is.

A zöld tea tartalmaz bizonyos mennyiségű koffeint, így ha azt mondták, hogy teljesen esküdjön le a koffeinről, érdemes konzultálnia táplálkozási szakemberével, mielőtt elfogyasztaná. Azok, akik csökkenteni akarják a koffein-bevitelüket a kávé feladásával, áttérhetnek a zöld teára, mivel az kevesebb előzetest tartalmaz, mint az előbbi.

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.)