Fogyás sikertörténete # 25 - Cori Magnotta - Hula Hoops Karcsú!

Publikálva 2016. szeptember 28. Utolsó frissítés: 2016. december 19. Martha McKinnon 2 hozzászólás

végre

Cori M. fogyás előtt és után

Megtiszteltetés számomra, hogy ma egy újabb hihetetlenül inspiráló fogyókúrás sikertörténetet osztottam meg veletek.

Azáltal, hogy a „testmozgást” a „játékra” cserélte, Cori Magnotta, az akut hypothyreosisban szenvedő anya 85 fontot tudott elhúzni!

Nem merek mosolyogni, amikor Cory történetét olvasod ...

Több a legjobb fogyás sikertörténetek 2016-ból!

Mesélj egy kicsit a súlyharcodról
85 kilót huláltam!

Soha nem találtam szórakoztatónak a fitneszet. Csatlakoznék egy edzőterembe, egyszer elmennék, és soha többé nem mennék vissza. Amikor 2014 májusában terhes voltam a fiammal, súlyos preeclampsia (magas vérnyomás) alakult ki bennem, és a terhességem utolsó 2 hónapjára ágyra pihentem. A mozgásszegénység óriási mértékben hozzájárult a terhességem alatti súlygyarapodásomhoz.

Hetek múlva a fiam, bár kevesebbet ettem, és hosszú sétákra vittem a babakocsiban, a terhesség egyik súlyát sem tudtam lefogyni. A mérleg 250 fontnál ragadt. Elmentem az orvosomhoz, aki eleinte a “nem alvás” és “az új anya létének stresszének” tulajdonította.

Annak ellenére, hogy pozitív volt, hogy „csak erőfeszítéseket kellett tennem”, beleegyezett, hogy egy teljes pajzsmirigy vérvizsgálati panelt futtasson rajtam, csak hogy biztos legyek benne. Az eredmények visszatértek, amelyek azt mutatják, hogy akut hypothyreosisom van, pajzsmirigy-rendellenességem, amely lelassítja az egész anyagcsere folyamatot, és ezáltal sokkal nehezebbé válik a fogyás.

Cori Magnotta fogyás előtt

A diagnózis megléte arra ösztönzött, hogy ne váljak statisztikává. Egész életemben túlsúlyos szüleim voltak, és elhatároztam, hogy a fiamnak egészséges anyukája lesz! Vidám edzésötleteket kezdtem keresni az interneten, mivel tudtam, hogy utálom a futópadot (affiliate link) és az edzőtermet.

Az FXP Hoop Fitness-re bukkantam, amely súlyozott Hula-Hoop-ot használ, és a Barre, a Yoga és a Pilates programokat szórakoztató, innovatív, táncszerű rutinokba foglalja. Már egészen kicsi korom óta mindig tudtam hula karikázni, gyermekkoromban minden hula karika versenyt megnyertem, sőt tehetségemként használtam fel, hogy 1996-ban elnyerjem a Miss Connecticut Teen címet. Rögtön ráakadtam a karikára, mint új fitneszre. stratégia!

Mivel a környéken nem kínáltak foglalkozásokat, az interneten megvásároltam a 2 kilós FXP Hoop-ot, és naponta legalább 10 percet kezdtem el karikázni tévénézés közben, és egy óráig dolgoztam. Tanulmányok azt mutatják, hogy az egy órán át tartó hula-karikázás 600-800 kalóriát égethet el!

Teljesen lehetetlen nem mosolyogni, miközben hula karikázik! Amint elkezdtem fogyni, az emberek elkezdték kérdezni, hogy mit csinálok, és meg akartam osztani ezt a szórakoztató módot, hogy kondícióba lépjek velük! Legvadabb álmaimban sem gondoltam volna, hogy valaha is csoportos fitneszoktató lehetek, de pontosan ezt tettem; Feliratkoztam és elmentem a tanúsítási programra, hogy FXP Hoop Fitness oktatóvá válhassak!

Miután beleszerettem a karika-fitneszbe és lefogyottam 85 kilót, úgy döntöttem, hogy bekerülök az America's Fit Miss versenyre, és elnyertem az America's Fit Mrs. 2016 címet. Megafonként használom a címemet, hogy felhívjam a figyelmet a pajzsmirigy alulműködésre és a pajzsmirigy rendellenességeire, és támogatom őket.

A fiam 2 éves lett, és büszke vagyok arra, hogy elég egészséges vagyok, és van energiám egész nap vele játszani! Még hula karikákat is vitt a kisgyermek méretű hula karikájával!

Mi volt az ébresztőhívásod vagy „A-Ha pillanatod”, ami miatt valóban elkötelezted magad a siker mellett?
Szüleim kórosan elhízottak, és soha nem voltak képesek fizikai tevékenységet végezni velem együtt. Megtudva, hogy pajzsmirigy alulműködésem van-e, rájöttem, hogy most változtatnom kell, különben ugyanazokat az egészségügyi hibákat fogom megismételni, amelyeket szüleim elkövettek.

Cori Magnotta fogyás előtt

Hogyan változtak étkezési szokásai az utazás kezdete óta? Mit ettél előtte és mit eszel most?
Miután elkezdte a testmozgást, hógolyó-hatás jelentkezik: több energiája van több dolog elvégzésére. Kicsit jobban kezdtem enni, mert energiám volt főzni, ahelyett, hogy átmentem volna a vezetésre.

Elkezdtem oktatni magam arról, hogy mit teszek a testembe, elolvastam a címkéket és megtanultam, hogyan készül az étel, mint még soha. Az összes ételemet a telefonom ’Lose It’ alkalmazásában rögzítem.

A legnagyobb változás a tudatosság és az odafigyelés arra, hogy mit eszek. Korábban hetente többször is elmentem a meghajtóra. Most megtanulom, hogyan kell főzni és elkészíteni egészséges ételeket, például grillezett csirkét, és ízletes zöldségkészítési módokat, így még a kisgyermekem is megeszi őket!

Mi a különbség a fitneszben, mielőtt elkezdené és most?
Fitt zenekart viselek, amellyel megkérdőjelezem magam, hogy a lehető legaktívabb legyek. A fiam nagyon aktív és állandó felügyeletet igényel. Az a trükk, hogy minden nap beilleszkedem a munkámba, az az, hogy elviszem őt egy teljesen elkerített kisgyermekparkba és karikára kb. 20 percig, miközben kontinenssel jár.

Majd a játszótér körül kergetem, kihívva magam, hogy hány lépcsőn és lépcsőn juthatok be, miközben utána rohangálok a játszótéren! Felhúzást végzek a majomrudakon, futok felfelé és lefelé a létrán, és a varangy lépéseit úgy használom, mintha négylépcsős akadályok lennének egy akadálypályán!

Számomra a legfontosabb, hogy mindig jól érezzem magam a fitneszben; nincs annál szórakoztatóbb, mint az olyan gyermekkori tevékenységek, mint a hula karikázás és a játszótér, hogy aktívak és fittek maradjanak! Soha nem gondoltam volna, hogy valaha fitneszoktatóvá válhatok, mégis hetente kétszer tanítom a Hoop Fitness-t egy teltházas osztálynak!

Cori Magnotta - America's Fit Mrs with Hoop

Mi volt eddig a legnagyobb változás/kifizetés az Ön számára?
Minősített karika fitnesz oktató lévén lehetőségem van megmutatni másoknak, hogy a fitnesz szórakoztató lehet! Segítettem egy új anyának több mint 50 font fogyásban, csak hula karikázással! Ez valóban egy teljes test edzés! Személy szerint egész nap képes vagyok üldözni és játszani a kisgyermekemmel. Tudd meg, hogy egy aktív és egészséges anyával fog felnőni, ez a legjobb kifizetés a világon!

Mennyit fogyott? Mennyi ideig tartott elveszíteni?
Összesen 100 kilót fogytam! 2014. május 31-én szültem, és aznap 265 kilót nyomtam. 2015 augusztusától 165 fontot tartottam fenn, így körülbelül 15 hónapot veszítettem a fogyásért, és ami még fontosabb, több mint egy évig megtartottam ezt a súlyt. Fontos megjegyezni, hogy 6 ′ vagyok magas, és 165 a számomra egészséges súly.

Tanácsok és/vagy bölcs szavak másoknak, akik küzdenek?
Soha ne hagyd, hogy bárki elmondja neked, hogy „túl nagy” bármit is megtenni. Rettegtem, hogy „túl nagy” vagyok ahhoz, hogy fitneszoktató legyek, aztán azt hittem, hogy „túl nagy” vagyok ahhoz, hogy egy fitnesz versenyen versenyezhessek. Ha meg tudod álmodni, meg tudod csinálni! Ne várjon, hajrá most!

Kövesse Corit a weboldalán: www.hoopwithcori.com

Küldje el ide a fogyás sikertörténetét

További fogyás sikertörténetek az egyszerű táplált életmódról:

Iratkozzon fel a Get: Top 10 olvasói kedvenc receptre

A 10 legnépszerűbb recept (PDF) az egyszerű táplált életmódról + heti támogatási e-mailek tippekkel és máshol nem található egyszerű, egészséges receptekkel!

Köszönöm! Most ellenőrizze e-mailjét, hogy ingyenes e-könyvet kapjon az Egyszerűen táplált élet - a sikeres súlyfigyelők 7 titka című cikkből. Ügyeljen arra, hogy az e-mailben biztonságos küldőként adja hozzá az [email protected] elemet.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Szia! Most találtam rá, milyen csodálatos meglepetés! Örülnék, ha a teljes nevemet, a Cori Magnotta-t használhatnám valahol ebben a cikkben (ha lehetséges), hogy az emberek könnyebben megtalálják a történetemet. Megint megtiszteltetés számomra, hogy bekerültem, és most kezdem megosztani a világgal, amikor tudom, hogy itt van. Nagyon szépen köszönöm! Ez tette csak a napomat!

Nagyon örülök, hogy elégedett a sikertörténettel. Több helyen felvettem a teljes nevedet, beleértve a bejegyzés címét is, hogy az emberek könnyebben megtalálhassák a történetedet! Olyan nagy ihlet vagy. Köszönjük, hogy időt szakított arra, hogy megossza velünk. -Melegen Martha