Omni Diet Review

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2020. szeptember 11-én

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

Az Omni-étrend 4 szakasza:

A méregtelenítő fázis: Ebben a kéthetes szakaszban méregteleníti a testét a feldolgozott, cukros és sós ételektől, amelyeknek mindennap szeretünk elkényeztetni. Az élelmiszerek 70% -ának növényi eredetű és 30% -ának fehérjealapú ételeknek kell lenniük. * Ebben a szakaszban minden édesség, szénhidrát, egészségtelen zsír és alkohol tilos. Kis mennyiségű desszert azonban rendben van, amennyiben nem kerülnek ki az ellenőrzés alól.
A feltöltési fázis: Ez a szakasz további két hétig tart. Az étkezési korlátozások és a juttatások változatlanok maradnak, de az edzés szintje felugrik.
Pihenjen az egészség javításában: Ez a fázis további két hétig tart, és a testmozgás rutinjának fokozódnia kell, és az alvási szokásoknak következeteseknek kell lenniük. A harmadik szakaszban is megengedett egy kis rugalmasság az étrenden belül, és arra ösztönzik az idő 90% -át, hogy kövesse az Omni diétát, míg a másik 10% -ot ehet, amit szeretne.
Haladási fázis: Ebben a szakaszban nincs időkorlát, mivel ez egy hosszú távú karbantartási szakasz. A legtöbb kalóriának (70% -ának) növényi eredetű ételeknek kell lennie, a másik 30% -ának sovány fehérjékből kell származnia. Itt is van hely a csalásoknak, mivel arra ösztönzik Önt, hogy az esetek 90% -ában tartsa be az Omni diétát.

Fogyókúrák fogynak-e az Omni-diétán?

Ha ezt a diétát végig betartja, akkor fogyni fog. * Nem lesz könnyű, mivel sok étrend-korlátozás és -változás miatt az ember túlterheltnek érezheti magát. Mivel az egészségtelen ételek elkerülésével csökkenti a kalóriákat, és a testmozgás beépítésre kerül, látni fogja, hogy a fontok leválnak. Tudományos bizonyítékok támasztják alá az Omni Diéta Programban látható étrend-változásokat, és a könyvet egyértelműen szakember írja. Számos vásárlói vélemény szólt arról, hogy ennek a könyvnek nagyon sok jó információja van, de mindenképpen kihívást jelent követni és beépíteni. Mások úgy érezték, hogy a könyv meglehetősen zavaró volt az olvasáshoz, és egyszerűen túlterheltnek érezték magukat egy ilyen félelmetes út elindításában egyedül.

„Úgy gondoltam, hogy ezt a diétát könnyebb követni, mint amilyen. Sokat tanultam arról, hogy bizonyos ételek mit tehetnek a test számára/a test számára, és úgy gondolom, hogy Tana Amen nagyon hiteles dietetikus, de ez a diéta nem túl reális a korlátozott költségvetésű átlagember számára. " Chris K. *

Haggis * azt mondta: „Bár szeretem a 70% -os zöldség és 30% fehérje fogalmát, ezzel a könyvvel nem vagyok teljesen eladva. Nagyon sok információval rendelkezik arról, hogyan és miért kellene ennünk, ami nagyszerű, de receptjeiben nem a legjobb. Ha a hozzávalókat csírákból vásárolja meg az első hetekben, érdemes recepteket fizetnie, ez legalább 170,00-ba kerül, és ez az első hétre szól, de az egészségességről soha nem mondták, hogy olcsó. " Azt mondta, hogy problémái vannak magukkal a receptekkel, mivel 2,4, azaz 8 fő számára készülnek, de mi van csak egy emberrel? Ezenkívül a szerző csészék és evőkanálok használatával kezdi, és végül unciára vált, amelyet meglehetősen nehéz volt átalakítani. Előre elkészíteni az ételeket, és az összes pénzt speciális alapanyagokra fordítani időnként meglehetősen nehéz. Ha nincs tapasztalata a konyhában, ez a diéta nem az Ön számára!

Könnyen követhető-e az Omni diéta?

Maga a könyv nem segít a fogyásban, ha egyszerűen elolvassa, mivel csupán útmutató, nem garancia. Az egészség és a fogyás javításához szükséges változtatások végrehajtásához teljes életmód és étrend-változtatásra volt szükség legalább 2 hónapig. Az étrend megváltoztatásával járó sokk mellett nagyon drága, mivel ehhez biohúsra és termelésre van szükség. Sok ember már csak ezért sem engedheti meg magának, hogy végigcsinálja az Omni diéta tervet. Sokszor vannak mellékhatások, amikor az étrendből kizárják az olyan ételeket, mint a szénhidrátok és a cukor. Ide tartoznak, és nem korlátozódnak a fejfájásra, az émelygésre, az ingerlékenységre és az alacsony energiafelhasználásra. Ez a könyv az egész életen át tartó étrend megváltoztatását ösztönzi, ami megnehezítheti az ember kiteljesedését, amikor az elején küzdenek.

Következtetés

Összességében az Omni Diet Book értékes információkkal szolgál minden olyan ember számára, aki egészséges módon szeretne fogyni. Ez nem egy gyorsan megoldható diétás program; pontosan ellenkezőleg, mivel hónapokig tartó kemény munkára és fegyelemre lesz szükség ahhoz, hogy az étrend-változások teljes mértékben megvalósuljanak. A program költségei meglehetősen magasak az organikus húsok és zöldségek fogyasztása iránti igény miatt, ami egyesek számára üzletkötő. A befektetés azonban csak 17,00 dollár az interneten, hogy megpróbálja beépíteni az egészséges táplálkozási szokásokat az életre. Az Omni Diet nem mindenki számára készült, de a kockázat és a haszon értékelése után úgy tűnik, hogy az ügyfél érdekét szem előtt tartják.