Nem fogja elhinni, hogy a kiegészítők az emberek egészségesek maradnak

kiegészítést

Egy nemrégiben tartott szalonlátogatás során mindenről és bármiről - a szokásos fecsegésről - beszéltem a színészemmel, és valami felmerült a kiegészítőkről. Amíg az almaecet-főzetekről és a kollagén-peptidekről (az én feladataim) folytattam, egészen másról beszélt: az ezüst ivásáról.

Bár nem új termék, a kolloid ezüst-kiegészítők még mindig nagyjából a radar alatt vannak. Tehát mondanom sem kell, hogy szívesen nyomoznék. Színésznőm elmondta, hogy palackjait egy helyi medspa-nál vásárolja meg (megtalálhatja őket online és néhány egészséges élelmiszerboltban is), ahol a folyadékot immunerősítőként hirdetik, amely segít megakadályozni az emberek megbetegedését. Azt mondta, hogy minden nap szedi, és azóta alig beteg. Ha azt mondanánk, hogy tombol az előnyök felett, az alábecsülést jelentene.

Bevallom, hogy érdekelt voltam, de nem tudtam nem csodálkozni, vajon az ezüst bevitele biztonságos? Miért nem csak a napi C-vitamin adagot emeli?

Brigitte Zeitlin, a BZ Nutrition alapítója, New York-i táplálkozási szakember szerint a kolloid ezüst folyadékban lévő apró ezüst részecskékből áll. "Ugyanarról a nemesfém-ezüstről beszélünk, amely az ékszereit alkotja" - mondja. „Lehet, hogy látja, hogy medvékben árusítják, mert azt állítja, hogy alternatív gyógyszer, amely segít a különféle fertőzések leküzdésében és kezelésében - vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális szer. Azt is állítja, hogy diétás segédeszköz a fogyáshoz. A kulcsszó azonban itt a CLAIM, mivel az FDA jogi lépéseket tett különféle kolloid ezüsttermékekkel foglalkozó vállalatok ellen, hirdetve ezeket az előnyöket. "

Paula Simpson, a híresség táplálkozási szakértője egyetért ezzel. „Történelmileg a kolloid ezüstöt alkalmazták a fertőzés kezelésére (az antibiotikumok előtt). Az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia miatt megújult az érdeklődés a felhasználása iránt, de az FDA nem ismeri el biztonságos összetevőnek, és az FDA 1999-ben ezeknek az ezüsttermékeknek sok fajtáját kivonta a piacról. "

Még az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) is publikálta, hogy „az ezüst nem táplálkozás szempontjából nélkülözhetetlen ásványi anyag vagy hasznos étrend-kiegészítő. A tudományos bizonyítékok nem támasztják alá a kolloid ezüst étrend-kiegészítők alkalmazását bármilyen betegség vagy állapot esetén, és szájon át történő bevitele esetén a szervezetnek nincs ismert funkciója vagy előnye. "

Tehát mitől olyan veszélyes? "Az ezüstnek nincs helye az emberi testben, és veszélyes lehet a fogyasztása" - mondja Zeitlin. „Valójában, ha kolloid ezüstöt szed, az felhalmozódhat a test szöveteiben, ami kékes-szürke elszíneződést okoz a bőrön, amelyet argyriának neveznek, és amely nem fordítja meg önmagát, miután abbahagyta a kolloid ezüst (azaz az állandó) szedését. . A kolloid ezüst is befolyásolhatja néhány gyakori gyógyszert, például a pajzsmirigy problémáit. "

Bár sok szakértő nem tanácsolja az ezüst-kiegészítők szedését, még mindig vannak olyan egészségügyi szakemberek, akik továbbra is népszerűsítik előnyeiket, és a gyógyfürdőiken és más csatornáikon keresztül értékesítik a termékeket (amint a színésznőmtől és kutatásomtól megtudtam).

Az óvatosság mellett tévedésképpen vannak más „biztonságosabb” alternatívák is, amelyek elősegítik az immunrendszered fellendülését. "Ennek legjobb és legegészségesebb módja az, ha olyan étrendet fogyasztunk, amely magas gyümölcs- és zöldségfélékben van, így különféle vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat kap" - mondja Zeitlin. „Egy általános multivitamin segíthet a mikroelemek sokféleségének megszerzésében, de az egész, friss ételek, gyümölcsök és zöldségek mindig az első védelmi vonalak a megfázás, betegségek és krónikus betegségek, például rák, cukorbetegség, szívbetegségek és gyulladások elleni küzdelemben. Ezenkívül a probiotikum hasznos lehet az immunitás (és a probiotikus ételek, például a görög joghurt, a kombucha és az erjesztett zöldségek) fokozásában, mivel a bélben az immunrendszert alkotó sejtek körülbelül 70 százaléka található, így a bél egészséges állapotának fenntartása elősegíti azokat az immunsejteket. ”

Mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne, győződjön meg róla, hogy elvégezte-e a kutatását, mielőtt valakinek szót adott volna róla (még a medspa szakembere is). Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ez jó megoldás-e az Ön számára, és győződjön meg arról, hogy nem ütközik-e a meglévő kiegészítőkkel vagy szedett gyógyszerekkel. Az ezüstöt illetően pedig, amint arra Zeitlin rámutat: "Ha nem eszi meg az ezüst nyakláncát, miért issza meg?"