Egészséges fogyókúra edzés

Unod már a túlsúlyt és a nem megfelelő diétákat? Szerezd meg a hatékony fogyáshoz szükséges támogatást és eszközöket a vágyakozás, a zavartság és a visszahízás nélkül.

edző

Tom Davis

"Jason edzőként történő használata számomra teljes egészében megváltoztatta az egészséget és az étrendet. 3 hónap alatt 31 kg-ot fogytam. Az eredmények sokkal gyorsabbak és drámaibbak voltak, mint azt valaha is gondoltam volna. Jason hangsúlya továbbra is a jól lekerekített és egészséges táplálkozás. Jason edzői eredménye! "

"Itt az ideje, hogy kristálytiszta képet kapjon azokról a pontos lépésekről, amelyeket most meg kell tennie, hogy lefogyjon és ne tartsa le!"

Miért Coaching?

Kipróbálta már a fogyókúrát, beleértve a keto-t is, és nem ért el eredményt? Kihívást jelent önnek csinálni? Unod már a túlsúlyt? Összezavarodott és túlterhelt az interneten található összes ellentmondó információval? Nem vagy egyedül. Az emberek akkor jönnek hozzám, amikor a diéták nem működnek. Edzőként egy világos úton haladok Önnel, hogy segítsen a fogyásban a zavartság, csalódások és a visszahízás nélkül.

Mitől különbözünk?

1) Ez nem csak egy fogyókúrás program. A lélek és a test átalakulása segít elérni céljait, és eszközöket szerez az egészséged fenntartásához. 2) Egyfajta 9 lépéses program, amely bizonyítottan eredményeket hoz. Minden lépésnél tudd meg, hol vagy és merre menj. 3) Amellett, hogy Dr. Berg képesítéssel rendelkező Keto edző vagyok, 19 éves tapasztalatom van meditációs tanárként, segítve az embereket pszichológiai és érzelmi küzdelmekben.

Vajon ez sikerül-e nekem?

Mindenki egyedi, különböző életmóddal és testtípusokkal. Már elég "tartalom" van odakinn, de alig van "összefüggés". Nincs olyan "mindenki számára" program, amely mindenki számára megfelel. Amikor veled dolgozom edzőként, akkor egy értékeléssel kezdjük, amely testreszabott tervet készít az Ön testtípusához, céljaihoz és életstílusához. Ezzel a 9 lépéses tervvel mindig tudni fogja a következő lépést, amelyet meg kell tennie, és támogatást kap minden lépésében.

Végre van egy tiszta út

Mindig ismerje a következő lépést, amelyet meg kell tennie, és közben támogatást kaphat.

Első fázis - Oktatás

  • 1. LÉPÉS - Látomás és célok (motiválatlan, motivált)
    Hozzon létre egyértelmű célokat, amelyek segítenek abban, hogy motivált és koncentrált legyen még a nehéz időkben is. Tudjon meg többet a saját testtípusáról, és hozzon létre egy személyre szabott tervet.
  • 2. LÉPÉS - Gondolkodásmód (negatív gondolkodás és pozitív gondolkodás) -Hozzon létre egy világos gondolkodásmódot a gyakori félelmek, csalódások és elvárások leküzdésében. Végezzen új szokásokat a célok elérése érdekében.
  • 3. LÉPÉS - Oktatás (zavar az egyértelműség érdekében)
    Megtisztítjuk az esetleges zavart, és elmélyülünk a súlygyarapodás, a cukorbetegség és más egészségügyi problémák valódi okában.

Második fázis - energizáljon

  • 4. LÉPÉS - Étkezési terv (az újjáéledés elhanyagolása)
    Kezdje el az étkezést, amely segít a súlygyarapodást okozó hormonok ellenőrzésében és a zsírégetés megkezdésében. Bemutatom, hogyan lehet elindulni és hogyan lehet elkerülni a gyakori hibákat bonyolult étkezési tervek nélkül.
  • 5. LÉPÉS - szakaszos böjt (lassú és gyorsított)
    Tanulja meg, hogyan lehet felgyorsítani a zsírégetést, hogy a zsírégetés leghatékonyabb módját használja testének táplálására. Alkalmazza az életmódjának megfelelően, és használja különböző helyzetekhez.
  • 6. LÉPÉS - Gyakorlat (fáradt és energikus)
    Ne töltsön órákat az edzőteremben. Tudjon meg többet az adott testtípusának leginkább megfelelő testmozgásról, valamint arról, hogyan lehet aktiválni a zsírégető hormonokat, amelyek növelik az energiát és a hangulatot.

Harmadik fázis - Fedezze fel

  • 7. LÉPÉS - Fennsíkok feltörése (visszalépés az áttöréshez)
    Ismerje meg a makacs standokon való áttörés és a lassú anyagcsere felgyorsításának leghatékonyabb módját.
  • 8. LÉPÉS - Fenntarthatóság (frusztráció a bizalom felé)
    Miután elérte a célsúlyát, tanulja meg, hogyan lehet véglegesen tartani a súlyt. Kitartás társadalmi események, ünnepek, "csalónapok" és érzelmi harcok során. Kezdje el látni a nagyobb képet, és tanulja meg, hogyan lehet áttörni minden helyzetet, és visszatérni a helyes pályára.
  • 9. LÉPÉS - Felszabadulás (a szabadság korlátozása) Ez nem a keto-ról, a böjtről vagy a fogyókúráról szól. Arról szól, hogy egészséges legyél, tehát a legjobban nézel ki és érzed magad. Fedezze fel az étkezés módját, amely fenntartható, és megfelel a testtípusának és életstílusának. Legyen intuitív a saját testével, és tartsa le a súlyt végleg.

30 napos pénzvisszafizetési garancia

Ha nem elégedett az első 30 napban a 6 hónapos elsajátítási programmal, vegye fel velünk a kapcsolatot a teljes visszatérítésért.

Tom 90 nap után a programban

Tom Davis

"Jason edzőként történő használata számomra teljes egészében megváltoztatta az egészséget és az étrendet. 3 hónap alatt 31 kg-ot fogytam. Az eredmények sokkal gyorsabbak és drámaibbak voltak, mint azt valaha is gondoltam volna. Jason hangsúlya továbbra is a jól lekerekített és egészséges táplálkozás. Jason edzői eredménye! "

Jason Dahlberg

"Mielőtt Jason-szal kezdtem volna, a legnagyobb súlyom volt. Próbáltam már fogyókúrázni, de semmi komolyat, mivel a munkával és a családdal nem tudtam rajta maradni. Bevezetett a Keto-ba, és minden eszközt megadta a sikerhez. ez a tapasztalat már nem étrendnek, inkább életmódválasztásnak tűnik, útmutatása révén az átmenet könnyű volt. Örülök, hogy megkíséreltem átélni ezt az élményt, és szeretem a megszerzett többlet energiát. "

Joseph Vasquez

"Abban az egy hónapban, amikor Jason segített a keto diétában, képes voltam 20 kilót lefogyni, és az A1C-t 10,2-ről 7,4-re dobni. Nagyon jó volt, ha valaki hetente egyszer bejelentkezett, hogy beszámoljon arról, hogy telik a hétem az étkezésemmel . A webhelyére látogatva, és kérdéseivel kapcsolatba léphettem vele, a dolgok nagyon egyszerűvé váltak. Nagyon jó volt, hogy Jason ott volt, hogy segítsen nekem, és elszámoltatható legyen ezen az úton.

1: 1 STRATÉGIA ÜLÉS

  • 1: 1 egy órás stratégiai foglalkozás Jason-szal
  • Kapjon tiszta súlycsökkenési tervet a testtípusának és az életmódjának megfelelően
  • Állítsa be a makrókat és az étkezési tervet
  • 1 hónapos belépés a weboldalra, amely végigvezeti Önt a 9 lépéses rendszerem első öt lépésén
  • BÓNUSZ: Teljes hozzáférés a receptekhez
FOGLALD LE MOST

6 MO. FOGYASZTÁS MESTER

  • 40% kedvezmény korlátozott ideig
  • Heti 1: 1 edzés Közvetlenül velem dolgozik
  • Exkluzív életre szóló hozzáférés a weboldal képzésének mind a 9 lépéséhez
  • BÓNUSZ: Élettartamú hozzáférés a receptekhez
  • Érje el a cél súlyát, és tartsa a súlyt
  • 30 napos pénzvisszafizetési garancia
INGYENES STRATÉGIAI ÜLÉS

Ez történik, ha túl sok szénhidrátot fogyasztunk

5 módszer bármilyen súlyú fennsík megtörésére

5 legfontosabb időszakos böjtöt

Gyakran Ismételt Kérdések

Kell egy edző?

  • Összezavarodott és túlterhelt az interneten található információkkal, és nem tudja, mit tegyen?
  • Küzdött már fogyással vagy keto-val, és nem látott eredményt?
  • Szüksége van további támogatásra, és van valaki, aki felelősségre vonja Önt?

Ha igen, bármelyik kérdésre válaszol, a coaching az Ön számára. Foglaljon ingyenes konzultációt hogy felfedezzék, hogyan.

Mi a különbség a 6 hónapos elsajátító program és az 1 hónapos intenzív program között

Az 1 hónapos intenzív cél a hormonok alaphelyzetbe állítása, hogy egészséges módon kezdhesse el a fogyást. A 6 hónapos elsajátítási program célja, hogy elérje a cél súlyát, és megtanulja, hogyan lehet ezt rugalmasan és fenntartható módon kikapcsolni.

Mindkét program hozzáfér a weboldal képzéséhez (1 hónap intenzív végigvezeti Önt az első 5 lépésen) és közvetlenül velem dolgozik.)

Hogy lássa, megfelel-e a 6 hónapos programnak, foglaljon le ingyenes stratégiai hívást.

Az 1 hónapos intenzív programra való kvalifikáció, vegye fel az értékelést a minősítéshez.

Mennyi ideig fog fogyni ?

A legtöbb ember súlycsökkenést, több energiát és kevesebb vágyat tapasztal négy héten belül. Azonban hosszabb ideig tarthat, ha más problémái vannak, például stressz, gyenge mellékvese, pajzsmirigy-problémák, menopauza, vagy hosszú ideig inzulinrezisztenciája van.

Súlyunk csupán az egészség egyik mutatója, és valójában alacsony a listán; ez az utolsó javulás, amelyet az emberek látnak. Mégis az emberek többsége azt várja, hogy ez lesz az első javulás. Céljának túl kell lépnie a fogyáson, és magában kell foglalnia a következő hét egészségügyi tényező fokozását:

  • Energia
  • Alvás
  • Stressztűrés
  • Csökkent vágy
  • Emésztés
  • Csökkent gyulladás
  • Csökkentett derékméret
  • Alacsonyabb vércukorszint

Van-e pénzvisszafizetési garanciája?

Igen! Ha nem elégedett az első 30 napban a 6 hónapos elsajátítási programmal, vegye fel velünk a kapcsolatot a teljes visszatérítésért.

Az 1 hónapos programért nincs visszatérítés.

Fogyhatok anélkül, hogy csinálnám a Keto-t?

Igen! Mindenki egyedülálló, különböző életmóddal és testtípusokkal. Nincs egy mindenki számára megfelelő program, amely mindenki számára megfelelő lesz. Amikor veled dolgozom edzőként, akkor egy értékeléssel kezdjük, amely testreszabott tervet készít az Ön testtípusához, céljaihoz és életstílusához.

Milyen előnyei vannak a Keto-nak?
  • Fogyás
  • Fokozott memória, megismerés és tisztaság
  • Vérnyomás csökkentése
  • A trigliceridek csökkentése
  • A vércukorszint és az inzulinszint csökkentése
  • Csökkenő gyulladás
  • Az energiaszint és az alvás javítása
  • Kevesebb gyomorégés és savas reflux
  • A szem segítése (stabilabb látás; kevesebb a szürkehályog veszélye)
Milyen stílusú keto edző?

Programom az egészséges ketózisra épül, egy programra, amelyet Dr. Berg készített. (Jason Quinn okleveles Dr. Berg Keto edző). A programok rendelkeznek az egyetlen egyfajta 9 lépéses programmal, amely segít egy tiszta úton vezetni a fogyáshoz és a fogyáshoz.

Mi az a Keto?

Testünkben kétféle üzemanyag fogyhat el: ketonok és glükóz. A ketogén étrendben a „keto” az, amikor a szervezet kis üzemanyag-molekulákat állít elő, amelyeket „ketonoknak” neveznek. Ez egy alternatív üzemanyag a test számára, amelyet akkor használnak, ha a vércukor (glükóz) hiánya van.

A ketonok akkor termelődnek, ha korlátozzák a szénhidrátokat és mérsékelt mennyiségű fehérjét fogyasztanak. A ketonok a májban a zsírok lebomlásából keletkeznek. Ezután üzemanyagként használják a testben, beleértve az agyat is.

Ketogén étrenden az egész test átkapcsolja az üzemanyag-ellátást, hogy szinte teljes egészében zsíron működjön. Az inzulinszint nagyon alacsonyra csökken, és a zsírégetés drámaian megnő. Könnyű hozzáférni a zsírraktárakhoz, hogy leégesse őket. Ez nagyszerű, ha fogyni próbál, de a ketogén étrendnek más előnyei is vannak.