Op-ed: Elhízás - Amerika 1. számú ellensége

Az opioidokkal való visszaélés ebben az évben aktuális politikai téma. Az opioid járvány közegészségügyi vészhelyzetsé vált. Az Opioidok 2016-ban több mint 42 000 embert öltek meg - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központból. Ez a szám szörnyű, és ki kell irtani. De hadd adjak még egy számot, ami észbontó - 2,8 milliót. Ennyi ember hal meg évente az elhízással összefüggő betegségekben.

elhízás

Az elhízás pusztán az ötödik amerikai halálesetet okozza. Valójában ma a felnőttek több mint 70 százaléka tekinthető túlsúlyosnak vagy elhízottnak. Minden harmadik amerikai gyerek és tinédzser több mint túlsúlyos vagy elhízott, emiatt ötször nagyobb eséllyel válnak elhízottá vagy túlsúlyossá. Az elhízás súlyosságának felgyorsítása az a tény, hogy 60 krónikus betegséghez kapcsolódik, beleértve a rákot, a 2-es típusú cukorbetegséget, agyvérzést és a szívbetegségeket, és az Egyesült Államokban a becsült egészségügyi költségek évente 147-210 milliárd dollár között mozognak.

Nem vitatható az opioid-halálesetek növekvő veszélye és az a tény, hogy szigorúbb törvényekre van szükség a kérdés leküzdéséhez. Nem vitatható az elhízás elleni küzdelem szükségessége sem. Van azonban különbség - az elhízás megelőzhető néhány egyszerű változtatással, beleértve az étrendet és a testmozgást. A testmozgás antidepresszánsként szolgál, és amikor edz, jobban érzi magát önmagában, növeli a bizalmát és az önértékelését is. És amikor jól érzi magát, kevésbé valószínű, hogy visszaél a testével.

Teljes szívemből hiszek a testmozgás előnyeiben. Saját tapasztalatból tudom, milyen fontos lehet az élet megfordításában. Gyerekként túlsúlyos voltam rossz dadogással és nulla magabiztossággal. 13 éves koromban apám vett nekem egy súlykészletet, és ez örökre megváltoztatta az életemet. Nemcsak a súlyok építették fel a testemet, hanem fokozták az önbizalmamat és az önbecsülésemet is. Határozottan híve lettem erejének. A fizikai aktivitás hozzáadásával a mindennapi életbe azt tapasztalhatja, hogy ez pozitívan megváltoztatja a perspektíváját mindenben. Folyik a véred, ami segít koncentrálni, javítja az iskolai teljesítményedet, és szellemi és fizikai kondíciót is biztosít.

Több mint 40 éve segítek az embereknek az alkalmasságban, de rájöttem, hogy többet kell tennem. A valódi változás érdekében gyermekeinkre kell összpontosítanunk. Tehát, hogy segítsem motiválni a gyerekeket az egész országban, hogy fittek legyenek, és arra ösztönözzem őket, hogy minden nap mozogjanak, létrehoztam a Kormányzók Fitness Tanácsainak Nemzeti Alapítványát vagy az NFGFC-t. Megalakulása óta az NFGFC DON'T QUIT! Fitness központok 24 állam általános és középiskolájába, és ebben az évben fitneszközpontokat szállítunk Kansasba, Dél-Karolinába, Utahba és Tennessee-be. Fitneszközpontjainkat állami és magán partnerségek finanszírozzák. Röviden: nem támaszkodnak egyetlen adófizetői dollárra vagy állami finanszírozásra.

Amióta elkezdtük ezeket a fitneszközpontokat iskoláknak szentelni az Egyesült Államokban, a diákok, a tanárok és az általunk meglátogatott közösségek válasza hihetetlen. A gyerekeket izgatja az edzés és a fizikai aktivitás. A testmozgással nyert előnyök tagadhatatlanok. Mindig is azt mondtam, hogy amikor megadja az iskoláknak az eszközöket, elképesztő dolgok fognak történni ... és történnek.

Nincs ok arra, hogy az elhízás szintje ebben az országban mindig a legmagasabb legyen. Azáltal, hogy megismertetjük a gyerekekkel a testmozgást, jelentősen csökkenthetjük a gyermekkori elhízás számát, miközben számos más kérdés, többek között a kábítószer-függőség elleni küzdelemben segítünk.

Gyermekeink a legértékesebb erőforrásunk, és ha gyermekeink erősek, akkor hazánk jövője erős lesz.