Optimális sejttáplálás: miért van rá szükség

Az optimális sejttáplálkozás küzd az oxidatív stressz ellen, amely felgyorsítja az öregedést és gyilkos betegségekhez vezet. Szerezzen 3 tippet arról, hogyan biztosíthatja az optimális egészséghez szükséges tápanyagokat.

A sejttáplálás idegen fogalom volt Sam számára. Úgy gondolta, hogy táplálkozási szükségleteit napi három étkezés közben elégíti ki, miközben zöldségeket és gyümölcsöket próbál behozni. Aztán allergiás.

Először tavasszal voltak, majd tünetei egész évben folytatódtak. Energiája zuhant, orra kifutott, és a tüsszentés állandó társ volt. Különböző gyógymódokat kipróbált, beleértve az allergiás lövéseket és a gyógyszereket, javulás nélkül.

Aztán egy táplálkozási orvos orvosnál tett látogatása során kiderítette, hogy allergiája valószínűleg a testében gyulladás következménye, amelyet oxidatív stressz okoz. Az oxidatív stressz károsítja a természetes gyógyulást.

Orvosa azt mondta:Ez ugyanaz a típusú gyulladás, amely szív- és érrendszeri betegségekben, reumás ízületi gyulladásban és más degeneratív betegségekben jelentkezik.”

Az antioxidánsokban gazdag kiegészítőkkel kezdte, amelyek célja az optimális sejttáplálás. Sam egy hónapon belül észrevette a fejlesztéseket. Most, 6 hónap elteltével, allergiás tünetei már csak elmúltak.

„Klinikai tapasztalataim szerint szinte minden allergia javulni fog [optimális sejttáplálék-kiegészítőkkel]. Vannak, akik drámai módon, mások mérsékelten javulnak,”- mondja Ray D. Strand, MD, allergiás jegyzőkönyvében online orvosi gyakorlatán.

Az optimális sejttáplálás nemcsak az allergiákat segíti ... Megmentheti az életét!

A több mint 70 krónikus degeneratív betegség „kiváltó oka” az „oxidatív stressz” New England Journal of Medicine, Journal of the American Medical Association, British Lancet, és Egyéves belgyógyászat, mondja Strand.

Olyan betegségek, mint:

Szívbetegség

Sclerosis multiplex

Az optimális sejttáplálás biztosítja a sejtjeit ÖSSZES a mikrotápanyagok bizonyítottan előnyösek az egészségre az orvosi szakirodalomban.

Mi az oxidatív stressz?

Az oxidatív stressz a szabad gyökök feleslegéből származik. A szabad gyökök, amelyek természetes módon termelődnek a szervezetben az anyagcsere során, károsakká válnak, ha a stressz és a környezetszennyező anyagok, beleértve az egészségtelen ételeket is, növelik számukat.

„Ha több szabad gyököt termel, mint amennyit kezelni tud, oxidatív stresszt okoz. Az oxigén elengedhetetlen maga az élet számára; ugyanakkor létünkre is eleve veszélyes. Ugyanaz a folyamat, amelynek következtében a levágott alma barnává válik, vagy a fém rozsdásodik, a test belsejében is rozsdásodik,- tájékoztatja Strand.

Pedig nem vagy védtelen!

Az antioxidánsok (C-, E-vitamin, béta-karotin, kevert karotinoidok és mások) semlegesíthetik a szabad gyököket.

„Az egyensúly a kulcs. Elegendő antioxidánsra van szüksége a szabad gyökök számának kezeléséhez. Ezután megakadályozhatja az oxidatív stressz kialakulását,- mondja Strand.

A tested előállíthat néhány antioxidánst, és ezeket olyan ételektől kaphatja meg, mint a gyümölcsök és zöldségek.

Csak ezekből a forrásokból azonban nem lehet betelni. Ennek oka az oxidatív stressz igénye, valamint az élelmiszerek termesztésének és kezelésének tipikus módszerei.

Táplálkozási szakértők, mint Andrew Weil, MD és Ray D.Strand, MD, az optimális sejttápláláshoz ki kell egészítenie az egészséges étrendet.

3 tipp az optimális sejttáplálék-kiegészítő kiválasztásához

Olyan emberként beszélni, aki megtanulta a nehéz utat rengeteg pénz elpazarlásával, rossz minőségű kiegészítők vásárlásával, sőt az egyik típus túladagolásával és egy másik hiányosságával ... fontos, hogy jól tájékozott legyen a kiegészítők kiválasztásakor.

Íme Dr. Strand 3 legfontosabb tippje Bionutrition:

1. Kerülje a „smorgasbord megközelítést”.

Ezzel a megközelítéssel támaszkodik az egészséges élelmiszerbolt ügyintézőjére, vagy maga választ és választ számos egyéni kiegészítőt.

„Olyan céget szeretne találni, amelyik megérti ezt a tápanyagok közötti egyensúly ugyanolyan fontos, mint az optimális tápanyagszint biztosítása,- mondja Dr. Strand.

2. Értse meg a „szinergia” fogalmát.

A sejtek táplálkozásának olyan erős hatása az oxidatív stressz ellen elsősorban az általa létrehozott „szinergia”. A szinergia azt jelenti, hogy a kombinált erőfeszítés nagyobb, mint bármely egyéni erőfeszítés.

A vitaminoknak, ásványi anyagoknak és más tápanyagoknak szükségük van egymásra a sejtjeid táplálásához. Például:

A glutation a legerősebb antioxidáns a sejtben; Az E-vitamin a legerősebb a sejtmembránon belül, míg a C-vitamin a legerősebb a plazmában.
Az antioxidáns, alfa-liponsav pótolja mind az E-t, mind a glutationt.
A glutationnak ásványi szelénre van szüksége a munkája elvégzéséhez.

Válasszon olyan kiegészítőket, amelyek kiegyensúlyozott keverékben tartalmaznak antioxidánsokat, ásványi anyagokat és más kulcsfontosságú tápanyagokat, például a B-vitaminokat és a D-vitamint.

3. Keressen megbízható forrásokat, hogy tájékoztassa a kiegészítő termék választását.

A táplálék-kiegészítők értékelésének két legfontosabb forrása a NutriSearch étrend-kiegészítők összehasonlító útmutatója (szakmai változat) és a ConsumerLab.com.

A NutriSearch étrend-kiegészítők összehasonlító útmutatója több mint 1500 táplálék-kiegészítő független besorolást nyújt 12 vezető táplálkozási hatóság által ajánlott kritériumok alapján.

A ConsumerLab.com (CL) termékismertetőket nyújt, amelyek segítik a fogyasztókat és az egészségügyi szakembereket az egészségügyi, wellness és táplálkozási termékek értékelésében, és önkéntes tanúsítási programot kínálnak a gyártók és forgalmazók számára.

A táplálékkiegészítő kiválasztásáról további információt az „Étrend-kiegészítő források” című cikkben talál.

Főbb pontok

Folyamatosan pszichológiai és környezeti stressz bombáz téged, amely felesleges szabad gyököket és oxidatív stresszt okoz, amely felgyorsult öregedéshez és gyilkos betegséghez vezet.

Kiegyenlítheti az oxidatív stresszt okozó szabad gyököket az antioxidánsok, ásványi anyagok és más tápanyagok megfelelő egyensúlyával.

Megállíthatja a felgyorsult öregedést, és elkerülheti a degeneratív, életveszélyes betegség kialakulását azáltal, hogy optimális sejttáplálékot kap!