Őrölt pulyka tészta sütni

Őrölt pulyka tészta sütni egészséges rakott őrölt pulykahússal, teljes kiőrlésű tésztával, kelkáposzta és habos sajttal. Ez egy éttermi minőségű könnyű vacsora hűtőszekrénnyel és kamrával!

Ez az őrölt pulyka tészta sütni nem tartozik ebbe a világba! Vettem az 5 éves népszerű receptemet, javítottam egy kicsit, és csodálatos lett!

Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez

Penne finom paradicsomszószt szív be, egy kis balzsam- és fűszeres ízzel. Az én házamban mindenki szereti a tésztát sajttal, fogadok a tiédben is. Csak tudtam, hogy be tudok lopni egy csomó kelkáposztát, és senki sem panaszkodik. A rétegek között és a tetején olvasztott sajt van, de ésszerű mennyiségben.

Párosítson egy pohár vörösborral, egyszerű salátával, és szállítsa egy divatos étterembe, felnőttenként körülbelül 10 dollárért, beleértve a bort is.

És megemlítettem ezt az őrölt pulyka tésztát, amely könnyű és meglehetősen gyors egy gyors hétköznapi étkezéshez, maradékhoz és még egy előre elkészíthető fagyasztó étkezéshez.

Összetevők őrölt pulyka tészta sütéshez

Tészta: Fehér, teljes kiőrlésű vagy gluténmentes tészta működik. A teljes kiőrlésű tészta egészségesebb választás, mivel több rostot és tápanyagot tartalmaz, mint a fehér tészta.
Darált pulykahús: A sovány vagy extra sovány őrölt pulykahús, csirke, marhahús vagy sertéshús rendben lenne.
Zöldek: Táplálkozási erőmű, a kelkáposzta tele van rostokkal, vaszal és antioxidánsokkal. Láttam, hogyan lehet ez a rakott tökéletes jelölt a spenót doboz elromlásához. A fagyott is rendben van - a recept nem változik.
Paradicsom szósz: Egy sima, alacsony nátriumtartalmú paradicsomszószt használok egy dobozból. Ha a tiéd nem alacsony nátriumtartalmú, adj kevesebb sót.
Sajt: Mozzarella sajtot használok. Azt javaslom, hogy aprítsa szét a sajátját, mivel jobban olvad.
Hagyma, fokhagyma, szárított gyógynövények és édesítőszer: A zöldségek és a gyógynövények sok kalória nélkül adják az ízt. Bármely édesítőszer működni fog, és segít csökkenteni a paradicsom savasságát.

Hogyan készítsünk őrölt pulyka tészta rakott

Főzz tésztát al dente a csomag utasításainak megfelelően 4 perc alatt alul főzzük. Foglaljon le 1 csésze tészta vizet.
Előkészítés: Permetezzen be 9 × 13-as sütőedényt, melegítse elő a sütőt 35 ° F-ra, és találjon nagy serpenyőt pirításhoz.
Főzni zöldségeket és pulykát: Saute hagymát és fokhagymát 2-3 percig. Adjunk hozzá oregánót, rozmaringot, bazsalikomot, csipet pirospaprikás pelyhet, sót és borsot. 30 másodpercig főzzük, néhányszor kevergetve. Hozzáadunk őrölt pulykát, és további 5-7 percig főzzük, darabokra törve a húst és időnként megkeverve.
Készítsen húsmártást: Adjunk hozzá paradicsommártást, mézet, balzsamecetet és tészta vizet. Keverjük össze, forraljuk fel és pároljuk 2 percig. Adjunk hozzá kelkáposztát és keverjük össze. Most tegyen hozzá főtt tésztát, és keverje össze, hogy még több legyen.
Kombinálja a tésztát húsmártással: Ezért jó ötlet mindent nagy serpenyőben főzni. Vigye át a keverék felét tepsibe, szórjon meg 3/4 csésze sajttal, adjon hozzá maradék keveréket és szórja meg a maradék 1 1/4 csésze sajttal.
Süt: Fóliával letakarva 20 percig sütjük.

Ez a rakott finom és lédús lett!

Tálalás és újramelegítés

Szolgáló: Sütés után hagyja a rakottal fedetten ülni körülbelül 10 percig. Általános szabály, hogy minden sütésnél engedélyezik az ízek házasságát. Ha szükséges, petrezselyemmel díszítve forrón tálaljuk. Nagyon nagylelkűen 6 főt és egy saláta mellé 8 főt szolgál fel.

A salátáról szólva itt vannak az egyszerű és gyors saláták, amelyek jól passzolnak ehhez az őrölt pulyka tésztához:

Újramelegítés: A legjobb mikrohullámú sütőben lenni, hogy megakadályozza a rakott kiszáradását.

A rakott tárolása és fagyasztása

Fagyassza le a maradékot: Süssük, hűtsük le és helyezzük műanyag vagy üveg légmentesen lezárt edényekbe. Legfeljebb 3 hónapig fagyasztható.

Fagyasztás sütés nélkül: Szerelje össze az edényt, szorosan tekerje le a tetején műanyaggal és alufóliával. Ha kész enni, melegítse fel a pulton 30 percig, hogy megakadályozza az edény összetörését a sütőben. Süssük fagyasztva, növekvő sütési idővel 15 - 20 perccel.

Emlékszem, amikor terhes voltam, raktam a mélyhűtőmbe hasonló rakott darabokat, és sokat segítettek, ha megérkezett a baba.

Előre: Ha nem akar fagyni, állítsa össze és tegye hűtőbe akár 24 órán keresztül. Ne felejtse el műanyag borítással letakarni, majd sütni a recept szerint.