Orvosi fogyás: Legjobb technikák a célok eléréséhez

A fogyás számos okból kihívást jelent. Az életkor, a genetika és az életmód hozzájárul mind a súlygyarapodáshoz, mind pedig a nehézségek elvesztéséhez. Gyakran az orvosi súlycsökkentési tervek biztosítják a döntő különbséget. Ez a megközelítés a tudomány segítségével határozza meg az egyén súlygyarapodásának okait, és kijavítja ezeket a kérdéseket. A Shenandoah Women's Healthcare Harrisonburg-ban (VA) súlycsökkentő szakembereket alkalmaz, akik orvosi teszteket és kezeléseket alkalmaznak testreszabott, eredményeket elérő súlycsökkentési tervek elkészítéséhez.

elérésében

A legfontosabb orvosi fogyókúrás technikák

Az orvosi fogyás technikái kombinálják a laboratóriumi tesztelést és a tanácsadást, hogy segítsenek az ügyfeleknek meghatározni a számukra legmegfelelőbb fogyás megközelítéseket. A legjobb technikák közé tartozik az anyagcsere-tesztelés, a hormonegyensúlyozás, a testsúlycsökkentő gyógyszerek, a súlygyarapodást okozó vényköteles gyógyszerekkel való megbirkózás, az életmód megváltoztatása és a SmartLipo.

Anyagcsere tesztelés

Az élet energiát igényel, ami kihívássá teheti a fogyókúrát. Az edzés, az egészséges ételek elkészítése és általában csak aktív tevékenység azt jelenti, hogy megfelelő táplálékot kell bevinnie. Gyakran az extrém fogyókúra alacsonyabb energiát eredményez, ami csak csökkenti az aktív képességet. Rosszabb esetben éhezési üzemmódba helyezi a testet, ahol az anyagcsere lelassul az energiatakarékosság érdekében. Ez olyan produktív étrendet állít elő, amely kevés eredményt és sok csüggedést eredményez.

Emiatt a lassabb anyagcserével rendelkező embereknek nehézségeik vannak a fogyókúrára egyedül a diéta és a testmozgás miatt. Valójában a lassabb anyagcserével rendelkező embereknek különböző technikákat kell alkalmazniuk a fogyás hatékonyabbá tételéhez. Az orvosi fogyás az egyénre szabott technikákat alkalmaz. Az egyes ügyfelek számára a legjobb megközelítés meghatározása érdekében a Shenandoah Women's Healthcare anyagcsere-teszteket alkalmaz.

Hogyan működik az anyagcsere

Az anyagcsere az az energia, amelyet a test ételekből és italokból hoz létre. Ez a biokémiai folyamat az egész testünket érinti, beleértve a légzéstől a vérkeringésen át a sejtek helyreállításáig. Néha az anyagcserének fokozódnia kell, hogy a fogyókúrás program teljes mértékben hatékony legyen.

Számos tényező befolyásolja az anyagcserét, beleértve a nemet, az életkort és az izomtömeget. Sajnos, ahogy öregszünk, az anyagcsere hajlamos lassulni, ami alacsonyabb energiaszintet és a legtöbb esetben súlygyarapodást eredményez. A jó hír az, hogy nem kell elfogadnunk minden évben a felesleges font hozzáadását elkerülhetetlennek.

A lassuló anyagcsere fokozható életkorától függetlenül. A testmozgás, az étrend, a gyógyszerek és egyéb technikák életkortól függetlenül felgyorsíthatják az anyagcserét. Annak megállapításához, hogy a lassú vagy lassuló anyagcsere hozzájárul-e a súlygyarapodáshoz, keresse fel a Shenandoah Women's Healthcare anyagcsere-tesztet.

Fogyás a hormonkiegyensúlyozás révén

Hormonjaink befolyásolják testtömegünket és számos más fontos egészségügyi tényezőt. Ami a súlyt illeti, bizonyos hormonok ösztönzik a testet a zsírmegtakarításra, míg mások segítenek csökkenteni a puffadást és a sovány izmokat. A hormonoknak a testtömegben betöltött fontos szerepe miatt egyes ügyfelek nehezen tudnak kilót leadni, annak ellenére, hogy intenzív testedzési rutinokat követnek és ésszerű étrend-terveket követnek.

A fogyást zavaró hormonok közé tartozik a kortizol, az inzulin, az ösztrogén és a tesztoszteron. Annak megállapítására, hogy a hormonok okolhatók-e a fogyás nehézségeiben, egészségügyi szolgáltatóink laboratóriumi vizsgálatokat végeznek, amelyek meghatározzák, hogy vannak-e egyensúlyhiányok. Ezután az ügyfelek olyan kezelést kapnak, amely helyreállítja a hormonszint egyensúlyát, ami gyors fogyást eredményez.

Kortizol

A stressz néma gyilkossá válhat. A hosszan tartó, intenzív stressz fizikailag, mentálisan és érzelmileg is érinti az embereket. A stressz emellett a vérnyomás emelésén, az immunitás csökkentésén és a rövid indulat kialakulásában is hozzájárul a test raktározásához. Valójában a stressz gyakran megnehezíti vagy szinte lehetetlenné teszi a nem kívánt kilók leadását.

A túlzott stressz súlygyarapodást eredményez, mert egészségtelen arányban indukálja a kortizol hormon felszabadulását. Különösen a kortizol emeli a zsírszintet a hasban, és sokkal nehezebbé teszi középső szakaszaink vágását. Ez az alvást is zavarja, és a nem megfelelő alvás is hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ami még rosszabb, a kortizol fokozza a cukor utáni vágyat, és a túlzott cukor az egyik legfontosabb tényező Amerika elhízás elleni küzdelmében.

Az orvosi fogyás a magas kortizolszint csökkentésére összpontosít. A testmozgás, az egészséges táplálkozás, a stresszcsökkentés és a gyógyszerek mind a magas kortizolszintet egyensúlyba hozhatják. Miután a kortizolszint normalizálódott, a testmozgás és az étrend-terv hatékonyan képes működni.

Pajzsmirigy problémák

A megfelelő súlycsökkentési terv meghatározása előtt fontos meghatározni, hogy a pajzsmirigy-kezelés befolyásolja-e a testsúlyt. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét. A hipotireózis vagy a pajzsmirigy alulműködése hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és megnehezítheti a plusz kilók leadását. Ha a pajzsmirigy-kezelés a súlygyarapodás egyik tényezője, akkor fogyásért felelős szakembereink kezelik ezt a mögöttes állapotot annak érdekében, hogy elérjék a fogyás céljait.

Ösztrogén és tesztoszteron

Az ösztrogén és a tesztoszteron szintje befolyásolja a zsírraktározást. Amikor ezek a hormonok kiegyensúlyozatlanná válnak, a szervezet további zsírokat tárol, így sokkal nehezebb elveszíteni ezt az extra párnázást. Laboratóriumi tesztjeink meghatározzák, hogy a tesztoszteron vagy az ösztrogén egyensúlyhiánya befolyásolja-e a testsúlyt, és szükség esetén kiegészítőket írnak elő.

Inzulin

Az inzulin raktározza a zsírt, ami megnehezíti a fogyást, ha az inzulinszint nincs egyensúlyban. A laboratóriumi vizsgálatok meghatározzák, hogy az inzulinszint befolyásolja-e a súlygyarapodást. Egészségügyi szakembereink gyógyszert írnak fel az inzulinszint szabályozására, ha ez hozzájáruló tényező.

Fogyás elleni gyógyszeres kezelés

Sok esetben az étrend és a testmozgás önmagában nem elegendő a fogyás céljainak eléréséhez. Az egészségi állapot, a hormonszint és az életkor mind szerepet játszik abban, hogy a fogyás néhány ember számára kihívást jelent. Emiatt az orvosi súlycsökkentő programok szükség esetén gyógyszert biztosítanak. Annak megállapítására, hogy az ügyfeleknek szüksége van-e súlycsökkentő gyógyszerekre, az egészségügyi szakemberek értékelik a beteg testtömeg-indexét, egészségi állapotát és laboratóriumi eredményeit. Adott esetben a gyógyszeres kezelést egy általános fogyás stratégia részeként írják elő, amely magában foglalja az egészséges étrendet és a testmozgást.

Megállni a súlygyarapodást okozó gyógyszerekkel

A gyógyszerek életeket mentenek, és sok betegség gyengítő tüneteit csökkentik vagy megszüntetik. Sajnos sokan nemkívánatos mellékhatásokkal járnak, ezek egyike lehet a súlygyarapodás vagy a fogyás gátlása. Ezek a gyógyszerek megváltoztatják a testkémiát, ami bizonyos esetekben befolyásolja a zsírt építő folyamatokat. A gyógyszerek az egyén alapján eltérő módon hatnak egymásra. A laboratóriumi eredmények segítenek meghatározni, hogy egy gyógyszer okozhat-e problémát, például lassabb anyagcserét.

Az epilepszia, a depresszió, az ízületi gyulladás és a magas vérnyomás kezelésére szolgáló receptek a leggyakrabban hozzájárulnak a gyógyszerek okozta súlygyarapodáshoz. Az antihisztamin és a fogamzásgátló receptek szintén gyakran okoznak súlyváltozásokat. Ezenkívül az egészséges vastagbélbaktériumokat elpusztító antibiotikumok fokozott zsírtartást okozhatnak. Orvosi fogyásszolgáltatóink megértik, hogy egyes gyógyszerek hogyan befolyásolják a súlygyarapodást és a fogyást.

Életmódváltások

Kevesen veszítenek jelentős súlyt anélkül, hogy megváltoztatnák életmódjukat. Az étrend és a testmozgás kulcsfontosságú életmódbeli tényező, de a súlycsökkenés és annak megtartása annyit jelent, mint alkalmi tevékenység, és kevesebbet enni. Vannak speciális diéták és testmozgások, amelyek egészséges és hosszan tartó fogyást eredményeznek.

Ami a diétát illeti, fontos az egyénnek megfelelő tervet választani. Például egyesek jobban képesek metabolizálni bizonyos ételeket, mint mások. Ezért minden klienst tesztelünk, hogy meghatározzuk a fizikai összetételüket és minden olyan ételt, amelyet testük hajlamos zsírként tárolni, nem pedig égetni.

A kalóriák számlálása mellett az orvos által előírt étrendek a kalóriák fajtáira is összpontosítanak. A test hajlamos a cukrot zsírként tárolni, ezért a hozzáadott cukrok nem-nem. A transzzsírból származó kalóriákat is csökkenteni kell. Az egészségügyi személyzet az ügyfelekkel együttműködve meghatározza, hogy az ételek milyen típusú felelősséggel tartoznak a súlygyarapodásért, és alternatívákat javasolnak, amelyek segítenek fenntartani a magas energiaszintet, miközben visszatartják a testet attól, hogy hozzáadjon zsírraktáraihoz.

Oktatás és életmódbeli változások

Az oktatás fontos része az életmódváltásnak, ezért olyan fontos az étrendi tanácsadás. Ahelyett, hogy megpróbálná az embereket bizonyos ételek elkerülésére irányítani, az étrendi tanácsadás megérteti velük, hogy az egyes ételek milyen hatással vannak a testsúlyukra, megkönnyítve számukra az egészségesebb étrendválasztást.

Például sokan meglepődve értesülnek arról, hogy a napi cukorbevitel ajánlott mennyiségének sokszorosát fogyasztják. Ez azért történik, mert a cukor annyira elterjedt a feldolgozott élelmiszerekben, hogy lehetetlen nem lépni túl az egészséges mennyiséget, hacsak nem tesz külön erőfeszítést annak kiderítésére, hogy mennyi cukor van minden egyes elfogyasztott ételben. Mindezen felesleges cukrot zsírként tárolják. A cukrot annyi más ételhez adják, hogy nem szokatlan a napi ajánlást több mint 500% -kal meghaladni.

Az edzésprogramoknak konkrétaknak kell lenniük

A testmozgás rutinjainak a zsír eltávolítására kell irányulniuk, amely a szív- és érrendszeri fejlődést és az izomépítést ötvöző edzések során jelentkezik. A szív- és érrendszeri gyakorlatok, például futás, kerékpározás, úszás és sífutás, hatalmas mennyiségű kalóriát égetnek el. A test kénytelen alkalmazkodni ezekhez a nagy intenzitású ülésekhez a felesleges zsír elégetésével. Ezenkívül az ezekben a tevékenységekben használt izmok erősödnek, helyettesítik a zsírt izommal.

A súlyzós edzés első pillantásra nem tűnhet az ideális gyakorlatnak a fogyás érdekében. Végül is az izom nehezebb, mint a zsír. Az állóképes emelő edzések teljesítése (legalább 8-12 ismétlés) azonban nem növeli az ömlesztett izmokat. Ehelyett a test meghatározása szerint a zsír helyébe a sovány izom lép. A legjobb az egészben, hogy a megnövekedett izomtömeg még nyugalmi állapotban is növeli az anyagcserét: recept a fogyáshoz és annak megőrzéséhez.

SmartLipo

Sokszor az étrend, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés nagy súlyt vesz le, de a zsír makacsul megmarad a nehezen elveszíthető területeken, például a hasban, a nyakban vagy a combokban. A SmartLipo nyújt megoldást erre a hiperálló zsírra.

A SmartLipo eljárás a legújabb lézertechnológiát alkalmazva elpusztítja ezeket a zsírsejteket egy minimálisan invazív eljárással. A többi lipo-eljárással ellentétben a SmartLipo feszesebbé teszi a bőrt, így a zsír korábbi helyén nem marad megereszkedett bőr. A SmartLipo népszerű testterületei a következők:

  • Fegyver
  • Lábak
  • Has
  • Arc
  • Nyak
  • Fenék

A legtöbb ügyfél egy héten belül látja az eredményeket, és három-hat hónapon keresztül élvezi a folyamatos fejlődést. A SmartLipo lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy azonnal visszatérjenek szokásos tevékenységeikhez, és ne tapasztaljanak zúzódásokat vagy egyéb mellékhatásokat. Ez nagyszerű módja lehet testének kontúrozására és olyan felemelő eredmények elérésére, amelyek lehetővé teszik, hogy megmutassa, milyen keményen dolgozott azért, hogy a testsúlyát kordában tartsa.

Kezdje el fogyókúrás utazását a Shenandoah Women’s Health-en

Ha halogatta a fogyás rutinját, akkor a Shenandoah Women's Health egészségügyi fogyás szakértőjével folytatott konzultáció segítségével kezdheti meg. Orvosi teszteléssel és tanácsadással segítünk a számodra legmegfelelőbb súlycsökkentő program kidolgozásában. Mindez a súlygyarapodás okainak felkutatásáról és az ellenük bevált technikákról szól. Ha végleg leadná ezeket a felesleges fontokat, hívja ma a Shenandoah Women's Healthcare-t Harrisonburgban (VA).