Mi az Osteopenia?

Osteopenia esetén a normálnál alacsonyabb a csontsűrűség. A csontsűrűséged körülbelül 35 éves korodban csúcsosodik ki.

A csontásványi sűrűség (BMD) annak a mérése, hogy mennyi csontásvány van a csontjaiban. BMD-je becsli a csont törésének esélyét egy normális tevékenységtől. Azoknál az embereknél, akiknél osteopenia van, a BMD a normálnál alacsonyabb, de ez nem betegség.

Az osteopenia azonban növeli az osteoporosis kialakulásának esélyét. Ez a csontbetegség töréseket, lehajló testtartást okoz, súlyos fájdalomhoz és magasságvesztéshez vezethet.

Lépéseket tehet az osteopenia megelőzésére. A megfelelő testmozgás és ételválasztás segíthet a csontok erősségében. Ha oszteopéniája van, kérdezze meg orvosát arról, hogyan javíthatja és megakadályozhatja a súlyosbodást, hogy elkerülje az oszteoporózist.

Az osteopenia általában nem okoz tüneteket. A csontsűrűség elvesztése nem okoz fájdalmat.

Az öregedés az osteopenia leggyakoribb kockázati tényezője. A csonttömeg csúcsa után a tested gyorsabban lebontja a régi csontot, mint új csontot épít. Ez azt jelenti, hogy elveszít némi csontsűrűséget.

A nők a menopauza után gyorsabban veszítik el a csontot, az alacsonyabb ösztrogénszint miatt. Ha túl sokat veszít, akkor a csonttömege elég alacsonyra csökkenhet ahhoz, hogy osteopeniának lehessen tekinteni.

Az 50 évnél idősebb amerikaiak körülbelül fele oszteopéniát kap. Minél több ilyen kockázati tényező van, annál nagyobb a kockázata:

nőstény, a legnagyobb kockázatot ázsiai és kaukázusi származású kiscsontú nők jelentik
az alacsony BMD családi kórtörténete
50 évnél idősebb
menopauza 45 éves kor előtt
petefészkek eltávolítása a menopauza előtt
nem gyakorol elég testmozgást
nem megfelelő étrend, különösen hiányzik a kalcium és a D-vitamin
dohányzás vagy a dohány egyéb formáinak használata
túl sok alkoholt vagy koffeint fogyaszt
prednizon vagy fenitoin szedése

Bizonyos egyéb feltételek szintén növelhetik az osteopenia kialakulásának kockázatát:

Kinek kell megvizsgálni az osteopeniát?

Az Országos Osteoporosis Alapítvány javasolja, hogy tesztelje a BMD-t, ha:

65 éves vagy annál idősebb nő
65 évesnél fiatalabb, posztmenopauzás, és egy vagy több kockázati tényezővel rendelkeznek
posztmenopauzában, és eltört egy csont egy normális tevékenységtől, például egy szék felnyomásával felállni vagy porszívózni

Orvosa más okokból javasolhatja a BMD vizsgálatát. Például körülbelül minden harmadik fehér és ázsiai 50 évnél idősebb férfi csontsűrűsége alacsony.

DEXA teszt

A BMD mérésének leggyakoribb módja a kettős energiájú röntgenabszorpció, DEXA vagy DXA néven. Csont ásványi anyagsűrűség-tesztnek is nevezik. Olyan röntgensugarakat használ, amelyek alacsonyabb sugárzással rendelkeznek, mint egy tipikus röntgen. A teszt fájdalommentes.

A DEXA általában a gerinc, a csípő, a csukló, az ujj, a sípcsont vagy a sarok csontsűrűségét méri. A DEXA összehasonlítja csontjainak sűrűségét egy 30 éves, azonos nemű és fajú fiú sűrűségével. A DEXA eredménye egy T-score, amelyet orvosa felhasználhat az Ön diagnosztizálására.

T-pontszám	Diagnózis
+1,0 –1,0	normális csontsűrűség
–1,0 –2,5	alacsony csontsűrűség vagy osteopenia
–2,5 vagy több	csontritkulás

Ha a T-pontszámod szerint osteopenia van, a DEXA jelentésben szerepelhet a FRAX pontszámod. Ha nem, akkor orvosa kiszámíthatja.

A FRAX eszköz a csontsűrűségét és más kockázati tényezőket használja annak becslésére, hogy a csípő, a gerinc, az alkar vagy a váll elszakad-e a következő 10 évben.

Orvosa az FRAX pontszámát is felhasználhatja az oszteopénia kezelésével kapcsolatos döntések meghozatalához.

A kezelés célja, hogy az oszteopénia ne alakuljon át csontritkulássá.

A kezelés első része diétával és testmozgással jár. A csonttörés kockázata osteopenia esetén meglehetősen kicsi, ezért az orvosok általában nem írnak fel gyógyszert, kivéve, ha a BMD nagyon közel áll az osteoporosis szintjéhez.

Az egészségügyi szolgáltató beszélhet veled egy kalcium- vagy D-vitamin-kiegészítő szedéséről, bár általában jobb, ha elegendő mennyiséget kapsz az étrendből.